Когато напуснах работата си, за да стана журналист за секс и уелнес на пълен работен ден, спалнята ми с размерите на Манхатън се превърна в офис… такъв, който случайно имаше легло.
Харесва ми да мисля, че моето пространство от 300 квадратни фута е уютно с модерните си вибрации на ферма, голямо старо бюро, което гледа към 3-то авеню, и рафтове за книги от пода до тавана. Но истината е, че моята спалня-офис е задушаваща.
Работата от вкъщи превърна моето убежище за сън в място, което ми напомня за работа: предстоящи крайни срокове, имейли без отговор, неизпратени имейли за представяне.
Като неомъжена жена, която в момента взима отпуск за срещи, няма кой да ме спре да заспя с лаптопа си в петък вечер. Но тъй като обичам работата си, винаги завършвам до врат в последната си задача, дори когато възнамерявам да отделя време, правейки малко R & R.
След повече от година на тази суматоха, моят приятел каза — по начина, по който само истинският приятел можеше — „Пич, кога за последен път слязохте? Изглеждаш наистина на ръба.”
Аз съм секс писател, така че, разбира се, практикувам изкуството на мастурбацията – нали? Е, не точно
Когато спрях да помисля за това, осъзнах, че не намирам време да мастурбирам умишлено. Разбира се, от време на време бих могъл да разтрия изпъкналостта, но бих го направил, докато проверявам имейла си. Дори когато изваждах вибратор, правех това, докато слушах подкаст, за който приятелят ми предприемач каза, че е трябва да за жени на свободна практика. Мда.
Въпреки че може да звучи като умен хак за многозадачност, не беше. Беше проблем. Не мисля, че дори физически успях да сляза по време на работа. Има ли някой? Ще продължа и ще кажа не.
Като се има предвид, че липсата на любов към себе си забележимо се отразяваше на настроението ми – и напълно не в съответствие с това, за което се застъпвам като секс писател – обещах да мастурбирам повече.
Тъй като знаех, че никога няма да се боря с желанието да работя, реших да планирам време, за да се дръпна. Да, между крайните срокове и конферентните разговори в календара ми в Google, имам 30 минути блокирани, за да ударя къртица два пъти седмично.
Идеята за отделяне на време за мастурбиране не е такава напълно там навън. Досега вероятно сте чували, че експертите по секса и връзките препоръчват да планирате време за секс в дългосрочни връзки.
Джил Макдевит, д-р, постоянен сексолог на CalExotics е един от тези експерти: „Насрочването на секс е нещо, което препоръчвам на хората да правят от години. Когато хората се придържат към ограничаващото вярване, че сексуалната активност трябва да бъде спонтанна, истината е, че сексът обикновено не се случва.”
И тя препоръчва да планирате секс без партньор. „Полезно е, когато реалистично знаеш, че иначе няма да дадеш приоритет на удоволствието си.“ Ако е в календара ви, знаете, че ще се случи, казва тя.
Секс педагогът Ейми Бояджиян, главен изпълнителен директор на Wild Flower и сексуален педагог, добавя: „Ние планираме всичко останало в живота си, защо да не планираме и някаква форма на самолюбие, която намалява стреса, подобрява съня и създава щастие?“
Първият път, когато алармата ми за руба-дуба се включи, изпитах чувство на срам. Със сигурност получаването на фактури от миналия месец е по-важно от малко H-on-V действие — и не трябваше ли да потвърждавам получаването на имейл от този единствен експерт? За няколко минути продължих да работя. Но тогава втората аларма звънна…
Ако се обадя с няколко минути закъснение, обикновено се извинявам дълбоко. И много рядко пренасрочвам среща, след като е вписана в книгите. Така че защо не се отнасях към времето си за мастурбация по същия начин?
Едва когато най-накрая преосмислих времето за мастурбация като легитимна среща, която е също толкова важна, колкото всички други срещи в моя Google Cal, успях да отложа работата.
Изключих компютъра си, скрих трите си плановери, сложих телефона си на „Не безпокойте“ и се хвърлих на леглото си.
След това в продължение на 30 минути без прекъсване се докоснах
Това беше първият път, когато от месеци дадох приоритет на удоволствието си. Това беше първият път, когато някой даде приоритет на моето удоволствие от повече от година. И по дяволите, добре ли се чувстваше.
Друга неочаквана полза? Когато се върнах към статията, която писах предварително, думите изхвърчаха от мен. Бях в зоната! Бояджиян потвърждава, че мастурбацията може да има този положителен ефект: „Мастурбацията помага за концентрацията и повишава самочувствието. Оказа се, че тези предимства също направиха чудеса за писането ми. Беше печеливша.
Когато дойдоха втората и третата среща, не натиснах отлагане на първата аларма. Отдръпнах се от абзаца, върху който работех, или свалих този имейл, който написах, и скочих в леглото.
След много от тези мастурбационни срещи научих доста откровен урок: Грижата за себе си трябва да бъде част от работата ми, защото ме прави по-добър в работата си.
Като жена, това също беше силно напомняне, че удоволствието ми е от значение. Като самотна жена беше секси и овластяващо да взема това удоволствие в свои ръце.
Сега, срещите ми за мастурбация са нещо, което очаквам с нетърпение — и сега, когато получавам вибратор от щедри PR хора по пощата, всъщност го използвам! Така открих колко страхотни са външният стимулатор Satisfyer Pro 2 и вибраторът Hop Trix Rabbit.
Кой знае, може би скоро ще срещна някой, с когото също трябва да насрочвам време в моя натоварен календар. Независимо от това, моите блокове на мастурбация са тук, за да останат.
Експертите казват, че и аз ще бъда по-добър партньор за това. „Мастурбацията е на най-добрият начин да научите физическите неща, като например къде искате да бъдете докосвани, с какво количество натиск, кой тип вибратор ви сваля най-бързо, как знаете, че ще имате оргазъм, как да имате множество оргазми и така нататък“, казва Макдевит.
Така че, ако се чудите дали трябва да запазите и време за мастурбиране в календара си, TBH, не мога да го препоръчам достатъчно. Това ми даде възможност да експериментирам с нови играчки, да върна спалнята си като убежище и най-важното: подсили това блокиране на 30 минути, за да се наслаждавам два пъти седмично, от съществено значение за моето благосъстояние.
Може да нямам перфектен баланс между работата и личния живот (все още), но съм една крачка — или трябва да кажа ръка — по-близо.
Габриел Касел е базирана в Ню Йорк писателка за секс и уелнес и треньор на CrossFit ниво 1. Тя се превърна в сутрешен човек, изпробва предизвикателството на Whole30 и яде, пи, мие се, търка и се къпе с въглен – всичко това в името на журналистиката. В свободното си време тя може да бъде намерена да чете книги за самопомощ, да натиска пейка или да танцува на пилон. Следвайте я в Instagram.
Discussion about this post