Защо жадувате за лед?

Какво ви кара да жадувате за лед?

Можете да жадувате за лед по редица причини. Ето често срещаните причини, поради които хората жадуват за лед:

Пика

Ако изпитвате ненаситно желание да ядете лед, може да имате състояние, наречено пика. „В медицински термини пика е разстройство, дефинирано от желанието да се ядат вещества, които нямат никаква хранителна стойност“, обяснява д-р Сарина Пасрича, д-р, MSCR.

Хората с пика често жадуват за нехранителни продукти, като мръсотия, стърготини от боя, глина, коса, лед или хартия. Ако ледът е веществото, за което жадувате, тогава може да имате вид пика, наречен пагофагия.

Въпреки че няма единствена причина за пика или пагофагия, те могат да се появят, ако имате желязодефицитна анемия. Недохранването или разстройството на психичното здраве също може да бъде виновникът.

Pica често се наблюдава при деца и може да има психологическа основа, като обсесивно-компулсивно разстройство или педиатрично разстройство в развитието. Също така често е свързано с основен дефицит на хранителни вещества, обикновено желязо. Тогава това води до анемия.

Желязодефицитна анемия

Не е нужно да получавате диагноза пика, за да жадувате за лед. Някои хора с анемия могат да жадуват за лед в резултат на недостиг на желязо. Едно проучване предполага, че това е така, защото ледът дава на хората с анемия умствен тласък. Анемията е медицинско състояние, при което кръвта ви не пренася достатъчно кислород до останалата част от тялото ви. Това води до по-малко енергия.

Други симптоми на анемия включват:

• недостиг на въздух
• световъртеж
• слабост

Бременност

Ако сте бременна, Вашият лекар може да открие, че имате анемия. „Бременните жени често са анемични поради изискванията за кръвоснабдяване и кръвообращение, лош хранителен прием или поради необичайно кървене“, обяснява д-р C. Nicole Swiner, MD. Дори и да нямате анамнеза за анемия, може да имате дефицит на желязо по време на бременност.

В допълнение към анемията, Pasricha казва, че има и други причини, поради които може да жадувате за лед по време на бременност:

• Бременността може да причини гадене и повръщане, което
  може да доведе до дехидратация. В този случай яденето на лед ви позволява да останете хидратирани
  без влошаване на симптомите на гадене.
• Тъй като ледът няма мирис или вкус, много жени жадуват
  лед по време на бременност.
• Бременността повишава скоростта на метаболизма на жената и
  причинява вазодилатация (подуване на кръвоносните съдове). И двете могат да доведат
  жените да се чувстват все по-горещи и следователно да жадуват за студени предмети като лед.

Трябва ли да отидете на лекар за глада си за лед?

Pasricha препоръчва да се консултирате с Вашия лекар, ако желанието Ви да ядете или дъвчете лед продължава да нараства поне един месец. Вашият лекар вероятно ще извърши основна лабораторна работа, за да тества за желязодефицитна анемия, която трябва да бъде оценена и лекувана.

Също така е добра идея да прегледате зъбите си. Дъвченето на лед с течение на времето може да съсипе емайла. Помолете Вашия лекар да прегледа зъбите Ви. Те могат да ви кажат дали е необходимо посещение при зъболекар.

Как можете да спрете желанието си за лед?

След като посетите Вашия лекар, следващата стъпка е да измислите план за спиране или поне намаляване на глада си за лед.

Ако анемията е причината за вашето желание, Вашият лекар може да Ви започне с добавки с желязо и заместителна терапия. След като вашите запаси от желязо бъдат подменени, желанието за лед обикновено отшумява.

Ако анемията не е основната причина, Вашият лекар може да разгледа психологическите причини за копнежа. „Някои хора може да са жадували за лед поради психологически стресови фактори, като в този случай когнитивно-поведенческата терапия се оказва полезна“, казва Пасрича.

Натрапчивото дъвчене на лед за период по-дълъг от един месец е знак за по-значим медицински или психологически проблем, който трябва да бъде проверен.

Ако жадувате и дъвчете лед по причини, различни от жажда, уговорете час, за да видите вашия доставчик на здравни услуги.