Защо дъхът ви мирише лошо дори след миене?

Причини за лош дъх дори след миене

Когато си миете зъбите, вие предотвратявате натрупването на бактерии върху разлагащите се хранителни частици, които могат да заседнат върху зъбите или венците ви. Тези бактерии произвеждат серни съединения, които могат да доведат до лош дъх, особено ако не се отстраняват.

Но миенето на зъбите не винаги премахва лошия дъх. Ако основната причина не е в устата ви или ако е свързана със сухота в устата, четкането може да не се отърве от нея.

Нека разгледаме някои от причините, поради които лошият дъх може да се задържи дори след като сте измили добре зъбите си.

Кариес и заболявания на венците

Бактериите, които причиняват лош дъх, могат да се скрият в кухините на зъбите ви. Това затруднява премахването на бактериите, когато си миете зъбите, защото са скрити на места, до които не можете да стигнете.

По същия начин тези бактерии могат да се скрият в дълбоки джобове, причинени от заболяване на венците.

Суха уста

Вашата слюнка играе много роли в устата ви. Той помага за разграждането на храната в устата ви, а също така ви помага да дъвчете, преглъщате и говорите.

Освен това поддържа бактериите в устата ви на управляемо ниво, измива хранителните частици от устата ви и поддържа устата ви хидратирана.

Когато слюнчените жлези не произвеждат достатъчно слюнка, това може да причини сухота в устата. Сухота в устата може да доведе до натрупване на повече бактерии по зъбите ви. Това може да причини лош дъх и също така увеличава риска от кариес и заболяване на венците.

Много видове лекарства, употребата на тютюн и употребата на алкохол могат да доведат до повишена сухота в устата.

Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ)

ГЕРБ или хроничен киселинен рефлукс е храносмилателно разстройство, което кара стомашното ви съдържание да тече обратно в хранопровода.

Повръщането на несмляна храна и стомашна киселина могат да бъдат причина за лош дъх. ГЕРБ може също да причини киселини и кисел или горчив вкус в устата ви.

Основни здравословни състояния

Редица основни здравословни състояния могат да доведат до лош дъх. Причината за това се дължи на химически промени в кръвния ви поток или промени в нивата на бактериите в тялото ви.

Някои здравословни състояния, които могат да причинят лош дъх, включват:

• диабет
• бъбречна недостатъчност
• чернодробна недостатъчност
• пептична язва
• запушване на червата

Определени храни

Някои храни като лук и чесън може да задържат дъха ви дори след като сте измили зъбите си.

Например, може да отнеме ден или повече, докато дъхът на чесъна изчезне. След като чесънът достигне стомаха ви, маслата преминават в кръвния ви поток, откъдето го правят в белите дробове и дишането ви.

В проучване от 2016 гизследователите открили, че сурова ябълка, сурова маруля и листа от мента са в състояние да дезодорират дъха на чесън.

Постназално капене

Постназалното капене (слуз, която капе от задната част на носа в гърлото) също може да допринесе за лош дъх. Слузта може да привлече бактерии, които от своя страна могат да създадат миризма, която кара дъха ви да мирише лошо.

Инфекции на синусите, настинка, грип и стрептокок в гърлото са само някои от многото възможни причини за постназално капене.

Пушенето

Пушенето може да ви причини лош дъх, като кара тютюневия дим да се задържа върху дъха ви. Освен това може да изсуши устата ви и да повиши риска от развитие на заболяване на венците. Както сухотата в устата, така и заболяването на венците могат да допринесат за лош дъх.

Домашни средства за лош дъх, който остава след миене

През повечето време можете да лекувате лош дъх у дома, като подобрите зъбната си хигиена. Американската стоматологична асоциация препоръчва:

• миене на зъбите два пъти на ден с паста за зъби с флуор
• ежедневно почистване между зъбите с конец или клечки за зъби
• здравословна диета и ограничаване на сладките напитки и закуски
• да посещавате редовно вашия зъболекар за прегледи и лечение
• четкане или изстъргване на езика си

В допълнение към вашата устна хигиена, има няколко други домашни средства, които могат да помогнат за лечение на лош дъх. Нека разгледаме всеки по-подробно.

Изплакнете сода за хляб

А Проучване от 2017 г установи, че изплакването със сода за хляб е евтина алтернатива на хлорхексидин и алкохолни води за уста.

За да направите изплакване на сода за хляб, смесете 2 чаени лъжички сода за хляб с 1 чаша топла вода. Размахвайте сместа в устата си за около 30 секунди, преди да я изплюете.

Пий повече вода

Ако основната причина за лошия ви дъх е сухота в устата, увеличаването на количеството вода, което пиете всеки ден, може да ви помогне да поддържате устата си по-смазана.

Можете също да опитате да дъвчете дъвка без захар, за да стимулирате отделянето на повече слюнка.

Сок от ананас

Много хора твърдят, че пиенето на сок от ананас им помага да се справят с лошия си дъх. Можете да опитате или да изпиете чаша 100% сок от ананас или да дъвчете резен ананас.

Семена от копър

Семената от копър се използват за освежаване на дъха от древни времена. Опитайте да хапнете една чаена лъжичка семена след хранене, за да освежите дъха си.

Кога да получите медицинско лечение

Ако лошият ви дъх продължава въпреки добрите навици за устна хигиена, добре е да посетите зъболекаря си. Вашият зъболекар може да ви помогне да идентифицирате признаци на заболяване на венците или сухота в устата, които може да допринесат за лошия ви дъх.

Най-добрият вариант за лечение ще зависи от основната причина. Например, ако имате заболяване на венците, вашият зъболекар може да ви направи дълбоко почистване. Ако ГЕРБ е основната причина, промяната в диетата ви и приемането на лекарства без рецепта може да ви помогнат.

Долния ред

Дори ако практикувате добра зъбна хигиена, все още е възможно да се развие лош дъх.

Има много потенциални причини за лош дъх. През повечето време причината произхожда от устата ви. Но в някои случаи, като при киселинен рефлукс или при определени здравословни състояния, причината за лош дъх може да произхожда от различна част от тялото ви.

Ако вече практикувате добра хигиена на зъбите, но все още имате лош дъх след измиване, помислете за разговор с вашия зъболекар. Те могат да ви помогнат да откриете първопричината и да препоръчат най-добрия вариант за лечение.