Заседнал в „Обича ме, не ме обича“? Вместо това потърсете тези 12 знака

Чувствате се в безопасност с тях

Безопасността е крайъгълен камък на любовните взаимоотношения. Партньор, който ви обича, няма да ви нарани физически или да повреди имуществото ви. Те също така няма да ви заплашват или притискат да правите неща, които не искате да правите, да вземат решения вместо вас или да ви откъснат от вашата социална подкрепа.

Да се ​​чувстваш в безопасност също означава да се чувстваш свободен да вземаш свои собствени решения и да изразяваш себе си, без да се страхуваш от техния отговор. Когато споделяте мнения и цели, получавате насърчение, а не упреци или критика.

Всеки изпитва досада и гняв понякога, но е възможно да се изрази гняв по безопасни и здравословни начини. Партньор, който ви обича, няма да ви заплашва или да използва гняв, за да ви накаже или да ви накара да се страхувате.

Ако те направи ако имате гневни изблици, те може да се съгласят веднага да получат помощ – не само за да се подобрят сами, но и защото са видели страха ви и искат да ви помогнат да се почувствате отново в безопасност.

Те слушат

Партньор, който ви обича, ще се интересува активно от детайлите от живота ви.

Те ще слушат активно, като задават въпроси и чакат своя ред да споделят, вместо незабавно да насочват разговора към собствения си опит. Усещате, че наистина ги е грижа, вместо да се чувствате отхвърлени с разсеяно „Ъъъъ“ или „Уау, това е гадно“.

Докато те може да не чуят или да не помнят всеки думите, които кажете, те обикновено ще имат доста солидна осведоменост за нещата, които са най-важни: вашите харесвания и антипатии, надежди и страхове, приятелства и семейни отношения и т.н.

В здрава връзка партньорите признават както лошото, така и доброто. Когато повдигнете притеснения или проблем с връзката, те ще вземат предвид чувствата ви, вместо да ви игнорират или да се опитват да сведат до минимум вашето страдание.

Те признават вашите различия, вместо да се опитват да ви променят

Колкото и да споделяте с партньора ви, вие сте различни хора, така че няма да се чувствате еднакво за всичко.

Някой, който ви обича, ще приеме вашите индивидуални идеи и чувства като част от това, което сте. Те може да участват в някакъв уважителен дебат, но ще проявят интерес към вашата гледна точка, вместо да настояват да заемете тяхната страна.

Любящ партньор може да предложи насоки и съвети, когато бъде поискан, но няма да се опитва да контролира вашия избор или поведение. Те също така няма да задържат обичта или да ви критикуват, докато не се съгласите с тях.

Най-общо казано, ще се чувствате комфортно, когато се съгласите да не се съгласите.

Можете лесно да общувате

Любовта изисква открито, честно общуване. Това не означава да споделяте всяка мисъл, която имате. Всеки има някакви лични чувства и няма нищо лошо да ги запазите за себе си.

Партньорът ви вероятно ще направи нещо или две, които ви разочароват по време на връзката ви, независимо дали това е хъркане или толкова увлечение в телевизионно предаване, че забравят да ви вземат от работа.

Понякога може да ви се стори по-продуктивно да разкажете на приятел за тези дребни раздразнения, вместо да се заяждате с всяко малко раздразнение.

И все пак вероятно не можете да четете мислите на другия, така че, за да помогнете на връзката си да процъфтява, трябва да обсъдите въпросите, които наистина имат значение. Партньор, който ви обича, ще признае необходимостта от общуване и показване, физически и психически, когато е време за разговор.

Добрата комуникация може да включва:

• обсъждане на емоциите
• идентифициране и адресиране на конфликтни зони
• свързване чрез физическа или емоционална интимност
• проверка за границите на връзката
• настройване на сигнали на езика на тялото

Комуникацията не е лесна за всеки. Вместо да предполагате, че партньор, който трудно изразява мисли и емоции, не ви обича, погледнете желанието му да се учи и да практикува по-добри комуникационни умения.

Те ви насърчават да правите своето

Разбира се, партньорите трябва да се радват на компанията си един на друг. Любящият партньор обаче също ще признае, че имате отделна идентичност извън връзката и ще ви подкрепи, когато искате да прекарате време да се виждате с приятели или да преследвате собствените си хобита.

Те също така ще поддържат собствените си приятелства и интереси, вместо да търсят вас, за да ги забавлявате или да изпълнят всичките им социални нужди.

Вашият партньор може да не винаги е съгласен с начина, по който прекарвате времето си. Когато правите нещо, което ги тревожи, като например да прекарвате много време с токсичен приятел или да пиете твърде много, те може да изразят уважителна загриженост: „Забелязах [X] не е много мило с теб понякога“, например.

Те могат също така да поставят граници за себе си, като например „Не искам да излизам, когато си пиян“. Все пак те няма да се опитват да контролират приятелите ви, избора ви или поведението ви.

Вие се доверявате един на друг

Доверието често се развива заедно с любовта и обикновено няма да намерите едното без другото.

Партньор, който ви обича, вероятно ще ви се довери, освен ако не го предадете. Те няма да ви разпитват, когато видите приятели, следите ви или прегледате телефона или компютъра си.

Ако нямат причина да вярват, че сте били нечестни, те няма да ви обвинят в лъжа или измама, или да настояват да ходите навсякъде заедно.

Доверието също така означава, че се чувстват достатъчно сигурни, за да споделят мнения и емоции, да разкрият предизвикателствата, пред които са изправени, и да поискат помощ.

Това доверие може да не издържи, ако ги заблудите, заблудите или предадете. Любовта често остава там, където доверието се е разбило, така че понякога можете да възстановите това доверие – но не без време, прозрачност и упорита работа.

Полагат усилия

Привличането може да се случи за миг, но трайната любов изисква повече време и ангажираност.

Може да изглежда романтично, когато някой веднага реши, че сте „отредени да бъдете“ или каже „Мисля, че те обичам“ само след един ден. Но това понякога предполага контролираща или манипулативна личност, а не истинска романтика.

При толкова много хора по света идеята за една-единствена мигновена любов може да изглежда доста крехка. Разбира се, сродни души могат да съществуват, но е важно да се признае, че любовта обикновено не се случва за миг.

Някой, който наистина се интересува, ще иска да изгради любовта ви от земята и да я подкрепи по шевовете чрез:

• приоритизиране на времето заедно
• изразявайки интерес да ви опознаем
• бъдете готови да разговаряте чрез разногласия или конфликти
• съгласни да опитаме нови неща заедно
• изразявайки своя ангажимент за взаимно израстване като партньори

Знаете, че можете да си сътрудничите или да правите компромис

Конфликтът не прави непременно една връзка нездравословна, но начинът, по който се справяте с тях, има значение.

Отношението „моят път или магистралата“ го прави не предполагат любовна връзка. Някой, който те обича, няма да те гледа с презрение, да настоява, че е прав или да откаже да те изслуша.

В здравите взаимоотношения и двамата партньори работят заедно, за да намерят решения за области, които биха могли да се подобрят, като комуникация или интимност. Може да направите няколко жертви в името на връзката си, но не трябва да сте единственият, който дава основание.

Партньор, който ви обича, ще направи свои собствени жертви, за да намери решение, при което и двамата се чувствате доволни.

Може би нито един от вас не получава всичко, за което сте се надявали, но срещата по средата може да остави и двамата доволни.

Те ви помагат да задоволите нуждите си

Въпреки че нито един човек не може да отговори на всичките ви нужди, романтичните партньори предоставят много емоционална подкрепа. Много хора търсят романтични връзки точно по тази причина.

Любящият партньор не може (и не трябва) да прави всичко вместо вас, но все пак ще радва успехите ви и ще ви пази, когато се спънете. Те ще предложат помощ, когато могат, и идеи или полезни предложения, когато не могат.

Ако се борите с нещо, с което не могат да помогнат, като симптоми на психично здраве, сериозен финансов стрес или проблем в работата, те ще ви насърчат да потърсите правилния вид подкрепа.

Независимо от всичко, можете да разчитате на тях да предложат състрадание и слушащо ухо.

Те те уважават

Любовните отношения не могат да процъфтяват без уважение.

Партньор, който ви уважава, ще покаже, че цени вас и времето ви заедно. Те също така ще подкрепят вашия избор, дори когато не са съгласни.

Други признаци на уважение, които трябва да търсите, включват:

• честност
• ясна, бърза комуникация
• учтив и внимателен език, дори по време на спорове
• без натиск да оставите границите си настрана

Виждаш го всеки ден

Може би партньорът ви не ви носи обяд на работа или не ви изненада с изискани подаръци.

Но те ви дават чаша кафе всяка сутрин, след като стигнете до кухнята. Те никога не забравят вашите срещи и се усмихват, когато влезете в стаята.

Любовта е най-видима в малките моменти от ежедневието. Вместо да ви помете от краката с пищни жестове, някой, който ви обича, може просто да ви предложи стабилно, грижовно присъствие в живота ви.

Те се появяват както за лошите, така и за добрите, давайки да се разбере, че можете да разчитате на тяхната постоянна подкрепа.

Тези по-тихи изрази на обич може да не ви развълнуват по начина, по който би било много публично изпълнение на любимата ви любовна песен, но те са длъжни да продължат дълго след като последните нотки на споменатата песен са изчезнали.

Те искат най-доброто за вас

Любовта не винаги означава „заедно завинаги“. Често е възможно да спасите една разпадаща се връзка, когато любовта все още присъства, но непреодолими различия може да означават, че е по-добре да продължите напред, за да намерите някой, който е по-подходящ.

Кажете, че единият от вас иска деца, а другият не. Или може би винаги сте планирали да се установите близо до семейството си на източното крайбрежие, докато те не могат да си представят да живеят където и да е, освен в северозападната част на Тихия океан.

Някой, който наистина ви обича, ще ви пусне, след като стане ясно, че връзката ви е приключила.

Любовта не е всичко или нищо и с времето романтичната любов може да се превърне в трайно приятелство. Дори когато не можете да поддържате приятелство, никога не е погрешно да цените това дълготрайно положително отношение.

Долния ред

Любящ партньор ще сподели желанието ви да укрепите връзките си и да растете заедно.

Уменията за взаимоотношения обаче не идват лесно за всички и някои хора се нуждаят от малко допълнителна подкрепа, за да се научат как да изразяват чувствата си по здравословни начини. Консултациите за двойки могат да предложат страхотно пространство за изследване на това заедно.

В терапията можете да практикувате добра комуникация, да изследвате цели за бъдещето и да идентифицирате всички области на напрежение, за да можете да се справите с тях, преди да създадат проблеми в бъдеще.

Кристал Рейпол преди това е работила като писател и редактор за GoodTherapy. Нейните интереси включват азиатски езици и литература, японски превод, готвене, природни науки, сексуална позитивност и психично здраве. По-специално, тя се ангажира да помогне за намаляване на стигмата около проблемите с психичното здраве.