Естествени лечения за диария по време на кърмене

Какво причинява диария, все пак?

Диарията най-често се причинява от вирус, заразяващ червата, и обикновено продължава два до три дни. Но диарията може да се появи и поради:

• алергии към определени храни
• лекарства
• храни, които разстройват храносмилателната система
• бактериална инфекция или други видове инфекции
• лъчетерапия

Когато се справяте с диария, може да почувствате подуване на корема и спазми, разхлабени и воднисти изпражнения, спешност да отидете до тоалетната и вероятно гадене. Симптомите, които придружават тежката диария, включват:

• отслабване
• дехидратация
• треска
• силна болка
• несмляна храна в изпражненията
• кръв
• слуз

Трябва да се свържете с Вашия лекар, ако имате някой от горните симптоми, особено ако кърмите.

Естествени лечения за кърмещи майки

Ако сте избрали да избягвате лекарствата без рецепта за лечение на диарията по време на кърмене, опитайте тези естествени лечения.

Станете BRAT за следващите няколко дни

Промяната на вашата диета е най-лесният и естествен начин за лечение на диария по време на кърмене. Лекарите често препоръчват популярната диета BRAT, която означава:

• банани
• ориз (бял)
• ябълково пюре
• тост

Храните BRAT са меки храни, които обикновено се понасят добре и лесно се усвояват от повече хора, страдащи от диария. Режимът е с ниско съдържание на протеини и ниско съдържание на мазнини, което е от полза за храносмилателната ви система. Диетата BRAT също е с ниско съдържание на фибри, което ще помогне на тялото ви да укрепи отделните изпражнения.

Освен това, бананите ще заменят голяма част от калия, който е необходим за поддържане на клетъчната и електрическата функция, загубен по време на пристъп на диария. Избягвайте кафявия ориз, тъй като е с по-високо съдържание на фибри.

Вариации на диетата BRAT

Някои други версии на популярния лек режим са BRAT-T, който добавя чай, или BRAT-Y, който добавя кисело мляко, богато на пробиотици. Други полутвърди храни и храни с ниско съдържание на фибри, които са добри за ядене, включват:

• сода бисквити
• яйца
• пилешко или пуешко без кожа
• картофи
• юфка
• гладко фъстъчено масло
• бял хляб
• извара
• риба
• авокадо
• бял боб

Трябва да избягвате:

• мазни храни
• мазни и пържени храни
• повечето млечни продукти
• сурови зеленчуци
• сурови плодове
• силни подправки
• пълнозърнести хлябове
• пълнозърнести зърнени храни

Яжте пробиотични храни като кисело мляко или кефир

Някои видове млечни продукти са добри при диария и стомашно разстройство.Живите бактерии, известни като пробиотици, намиращи се в киселото мляко и кефира (ферментирала млечна напитка), могат да заменят здравите бактерии, които обикновено се намират в храносмилателния ви тракт, които се губят поради диария.

Пробиотиците съдържат живи бактерии, подобни на полезните бактерии, които се борят с микробите, открити във вашата система. Внимание: Уверете се, че кефирът или киселото мляко са с ниско съдържание на захар, тъй като храните с високо съдържание на захар могат да влошат симптомите на диария.

Изпийте успокояваща чаша чай от лайка

Чаят от лайка е чудесен начин за успокояване на разстроен стомах. Смята се, че средиземноморската билка помага за облекчаване на спазми и възпаление, като отпуска мускулите и лигавицата на червата. Това може да направи лайката полезна за лечение на лека до умерена диария и е добър начин да останете хидратирани.

Опитайте супена лъжица натурален ябълков оцет

Въпреки че няма медицински доказателства, някои хора казват, че ябълковият оцет може да помогне за спиране на симптомите на диария, както и да замени магнезия и калия. Препоръчително е да приемате по 1 супена лъжица оцет на всеки час, докато диарията изчезне.

Останете хидратирани

Разбира се, когато лекувате каквото и да е заболяване, уверете се, че пиете много течности, като вода, бульон и спортни напитки. Това ще помогне за облекчаване на симптомите и предотвратяване на дехидратация. Опитайте се да избягвате естествени диуретици като алкохол и кофеин, включително кафе, шоколад, някои газирани напитки и някои чайове.

Това е особено вярно при диария, тъй като много течности и хранителни вещества могат да бъдат загубени в хода на заболяването и това може да причини сериозни усложнения. Клиниката в Кливланд препоръчва да пиете течности в малки количества през целия ден. Ако е поносимо, увеличете количеството течности до 2 до 3 литра или литра дневно.

Говорейки за вода, ако изпитвате ректален дискомфорт – като сърбеж, болка или парене – опитайте да седнете в няколко инча топла вода във ваната и след това подсушете зоната, като я потупвате с мека, чиста кърпа. Ако е необходимо, можете също да нанесете малко крем за хемороиди или вазелин върху възпаленото място.

Вземането за вкъщи

Диарията трябва да продължи само два до три дни. Трябва незабавно да говорите с Вашия лекар, ако симптомите на диария продължават по-дълго от това време или имате треска за повече от 24 часа. Други причини да се обадите на Вашия лекар включват, ако изпитвате признаци на дехидратация като тъмна урина, ускорен сърдечен ритъм и раздразнителност. Тежката диария може да сигнализира за по-сериозно заболяване.