Домашно насилие срещу мъже: Научете признаците и намерете подкрепа

Домашното насилие може да приеме много форми, включително:

• цифрово или онлайн
• финансови
• физически
• сексуален
• психически
• глаголен
• емоционален

Те също могат да се застъпват. Сексуалният тормоз например може да се счита както за вербално, така и за сексуално насилие.

Някои форми на насилие изглеждат еднакви навсякъде, независимо от пола на всеки човек. Например:

• викове или викове
• обвиняване или омаловажаване
• заплахи и сплашване
• блъскане, щипане, удряне или ритане
• сексуална принуда или посегателство

Понякога домашното насилие може да бъде ясно свързано с пола. Например:

• умишлено неправилен пол
• опитвайки се да ви осакатят или да ви накарат да се почувствате като „по-малко мъж“
• тайно преустановяване на противозачатъчните лекарства с рецепта за насърчаване на нежелана бременност
• заплаха за „разкриване“ на вашата полова идентичност или сексуална ориентация пред другите
• отричайте, че сте баща на вашите общи деца

Конфликтът е естествен. Дори ако обичате някого и имате здрава връзка, не винаги ще сте съгласни с всичко. Понякога се смесва с насилие, но те не са едно и също.

Насилието или малтретирането обикновено се случва, когато един човек иска власт и контрол, независимо дали това е романтичен партньор, член на семейството или друга динамика.

За сравнение, конфликт възниква, когато има борба за власт – вие преговаряте, правите компромиси и работите как да споделите властта.

Разногласията, вкоренени в развитието, често са пример за здравословен конфликт.

Ако, например, вашият романтичен партньор е разстроен, можете да придвижите връзката напред, като спокойно и с уважение обсъдите какво ги притеснява, как се чувствате и откъде идвате.

Понякога конфликтът е нездравословен. За да продължим гореспоменатия пример, това може да изглежда така, сякаш вашият романтичен партньор се отнася мълчаливо към вас, докато не попитате какво не е наред. Когато го направите, те може да започнат да ви крещят и вие може да започнете да крещите в отговор.

Нездравословният конфликт обикновено е еднократно или рядко събитие. Ако се случва по-често – може би романтичният ви партньор ви крещи през повечето дни от седмицата – това може да се счита за домашно насилие.

Поведение, което преминава границата, като физическо нападение, винаги се счита за насилие.

Често домашното насилие се случва, защото това е начин насилникът да получи власт и контрол. Това желание за контрол може да бъде свързано с много фактори, от несигурност и ниско самочувствие до липса на образование.

Например, ако извършителят е бил свидетел на домашно насилие като дете – може би от един родител на друг – той може да израсне, мислейки, че насилието е приемлив начин за разрешаване на конфликт.

Въпреки това, домашното насилие в крайна сметка е избор. Преживяванията или текущите борби на дадено лице не извиняват или оправдават решението за извършване на насилствени действия.

С професионална помощ насилникът може да се промени. Въпреки това, това често може да бъде дълъг и труден процес и не сте длъжни да стоите и да ги чакате.

Често има модел, при който извършителят обещава да се промени, изглежда е на прав път за няколко дни или седмици, но след това се връща към миналото си. Не забравяйте, че действията говорят повече от думите.

Всеки има различни граници, когато става въпрос за продължаване на връзката. Това може да бъде усложнено от финансови обстоятелства, общи деца или дори страх от техните действия, ако се опитате да напуснете.

Каквито и да са причините ви – и каквото и да решите да направите сега или в бъдеще – има стъпки, които да ви помогнат да защитите себе си и вашите зависими. Това може да включва деца, братя и сестри или домашни любимци.

Ако можете, опитайте се да поддържате отворени линиите за комуникация с доверени приятели или членове на семейството. Можете също така да им се доверите за това, което преживявате, така че да има запис на насилие, ако някога ви потрябва.

Напускането на връзка с насилие може да изглежда обезсърчително и въпреки че всеки ще се чувства различно, може да не е лесно. В крайна сметка вашата безопасност е от първостепенно значение и е най-добре да направите план, ако е възможно.

Това може да включва водене на регистър на случилото се, допълнен с аудио, видео или фото доказателства, документиращи всякакви наранявания, счупени предмети или битки.

Ако имате хора, на които имате доверие, като приятели или членове на семейството, може да решите да ги включите. Кажете им за плановете си да напуснете и може би съхранявайте дрехи, важни документи и други важни вещи с тях.

Що се отнася до действителната раздяла, може да решите да стигнете до безопасно място – като дома на любим човек – и след това да съобщите решението си чрез телефонно обаждане или текстово съобщение.

Ако искате да приключите нещата лице в лице, избягвайте да бъдете един на един с другия човек. Придържайте се към обществено място и вземете подкрепящ човек със себе си, за да не сте сами.

Вие заслужавате любов и уважение във вашите връзки, независимо дали са романтични.

Ако сте жертва на домашно насилие, знайте, че не сте сами и че има помощ:

• Национална гореща линия за домашно насилие: Обадете се на 1-800-799-SAFE (7233) или изпратете „START“ на 88788.

• Национална гореща линия за сексуално насилие: Обадете се на 800-656-HOPE (4673) или чатете онлайн.

• Гореща линия за домашно насилие на Safe Horizon: Обадете се на 1-800-621-HOPE (4673) или чатете онлайн.

• Любовта е уважение (Национална гореща линия за злоупотреба при запознанства): Обадете се на 1-866-331-9474 или изпратете „LOVEIS“ на 22522.

Адам Ингланд живее в Обединеното кралство и работата му е публикувана в редица национални и международни публикации. Когато не работи, сигурно слуша музика на живо.