Диабет и коронарна артериална болест: как са свързани?

да Сърдечните заболявания са водещата причина смъртност сред хората с диабет. Възрастните с диабет са почти два пъти по-вероятно да имате сърдечни заболявания като тези без диабет.

Освен това хората с диабет обикновено развиват сърдечни заболявания в по-млада възраст от тези, които нямат диабет. Това е така, защото високите нива на кръвната захар увреждат кръвоносните съдове и нервите по цялото тяло, включително кръвоносните съдове, които поддържат здраво сърце.

Сърдечно-съдовите заболявания (CVD) или сърдечните заболявания са категория заболявания, които включват стесняване или запушване на кръвоносните съдове, което може да доведе до инсулт или инфаркт. CAD е един вид CVD.

Наличието на какъвто и да е вид диабет или хронично високи нива на кръвната захар представлява риск за здравето на сърцето ви.

Рисковите фактори за сърдечни заболявания са сходни при хора с диабет тип 1 и тип 2.

Въпреки това, други рискови фактори, като затлъстяване, бъбречно заболяване, хронично възпаление, инсулинова резистентност, високо кръвно налягане (хипертония) и възраст, могат да увеличат риска от сърдечни заболявания.

Тези спомагателни рискови фактори са по-склонни да засегнат по-възрастните хора и хората с диабет тип 2, отколкото тези с диабет тип 1.

Докато диабетът не причинява коронарна болест на сърцето, той увеличава риска от развитие.

CAD се причинява от натрупване на мастни отлагания (атерома) по стените на коронарните артерии, които обграждат сърцето ви.

Ако имате диабет, особено дълго време, може да изпитате увреждане (атеросклероза) и стесняване на кръвоносните съдове и артериите, включително тези около сърцето. Това може да увеличи риска от сърдечни заболявания.

Диабетът сам по себе си няма да причини запушване на артериите. Но хроничните високи нива на кръвната захар, които често съпътстват диабета, може да допринесе до запушени артерии.

Когато кръвната ви захар е висока поради липса на инсулин в кръвния поток, излишната глюкоза не може да навлезе в клетките ви и остава да се носи из тялото ви.

С течение на времето този излишък на глюкоза може да увреди кръвоносните ви съдове и да причини втвърдяване на артериите или атеросклероза.

Атеросклерозата се причинява от натрупване на плака във вътрешната обвивка на вашите артерии. Тази плака може да се състои от мастни натрупвания, холестерол, клетъчни отпадъци, калций и фибрин. Може да е пряк резултат от хронично високи нива на кръвната захар.

Ето защо е изключително важно да поддържате здравословни нива на кръвната захар. По този начин не само ще защитите кръвоносните си съдове, но и ще сведете до минимум увреждането и втвърдяването на артериите, включително тези около сърцето.

Дори ако имате диабет, можете да намалите риска от сърдечни заболявания чрез няколко стратегии.

Нивата на кръвната захар и A1C

Колкото по-дълго живеете с диабет, толкова по-висок е рискът от сърдечни заболявания. Ето защо е изключително важно да поддържате здравословни нива на кръвната захар и A1C под 7%.

Високите нива на кръвната захар могат да увредят артериите, кръвоносните съдове, сърцето, бъбреците, краката и очите, така че поддържането на кръвната захар в рамките на здравословни граници е идеално.

Можете да работите с Вашия лекар, за да определите целевите си нива на кръвна захар и A1C и да ги попитате за всякакви промени в диетата и навиците ви за ежедневна физическа активност, които могат да ви помогнат да постигнете целите си.

Кръвно налягане

Много хора с диабет също живеят с високо кръвно налягане. Кръвното налягане е силата на кръвта ви срещу стените на кръвоносните съдове.

Ако кръвното ви налягане стане твърде високо, сърцето ви ще трябва да работи по-усилено, за да изпомпва кръв в тялото ви. Високото кръвно налягане може да причини инфаркти и инсулти.

Повечето хора с диабет трябва да поддържат кръвно налягане под 140/90 mm Hg. Можете да работите с Вашия лекар, за да определите какви трябва да бъдат целите Ви за кръвно налягане.

Холестерол

Холестеролът е форма на мазнина, намираща се в кръвта ви. Високите нива на LDL („лош“) холестерол и ниските нива на HDL („добър“) холестерол могат да доведат до инфаркти и инсулти. Много хора с диабет също имат високи нива на холестерол и трябва да приемат статини, за да защитят сърцата си.

В идеалния случай вашето ниво на HDL трябва да е над 60, а LDL трябва да е под 100, за общо ниво на холестерол под 200.

Можете да говорите с Вашия лекар за стратегии за понижаване на холестерола, включително лекарства, особено ако сте на възраст над 40 години.

Не пуши

Ако в момента пушите, помислете за отказване. И ако не пушите, не започвайте. Тютюнопушенето директно води до инфаркти и инсулти, като причинява сгъстяване на кръвта и образуване на съсиреци във вените и артериите. Блокирането от съсирек може да доведе до инфаркт и внезапна смърт.

Хората с диабет са предразположени към стеснени и запушени кръвоносни съдове и артерии, а пушенето само увеличава риска от CAD.

Но никога не е късно да се откажете. Големи проучвания от 2013 г. показват, че отказването от цигарите преди 40-годишна възраст намалява риска от смърт с 90% и че отказването преди 30-годишна възраст избягва повече от 97% от риска на смърт, свързана с продължаване на тютюнопушенето в зряла възраст.

Освен това Центровете за контрол и превенция на заболяванията съобщават, че хората с диабет изпитват по-малка инсулинова резистентност в рамките на 8 седмици след отказване от пушенето.

Диабетът и CAD са тясно свързани. CAD е водещата причина за смърт при хора с диабет тип 1 и тип 2 и около 80% от хората, живеещи с диабет, ще умрат от сърдечно-съдово събитие. Има два пъти по-голяма вероятност да развиете сърдечно заболяване, ако живеете с диабет, отколкото ако не го правите.

Това е така, защото хроничните високи нива на кръвната захар, дължащи се на диабет, могат да увредят и стеснят кръвоносните съдове и артериите, включително тези около сърцето ви. Това означава, че сърцето ви трябва да работи много по-усилено, за да изпомпва кръвта около тялото ви, увеличавайки риска от инфаркт и инсулт.

Въпреки това, поддържането на здравословни нива на кръвната захар и A1C, управлението на кръвното Ви налягане и нивата на холестерола и избягването на тютюнопушенето могат значително да помогнат за предотвратяване на смърт от CAD и CVD.