Грижете се за здравето си, подгответе се за удоволствие: стъпки преди секс с нов партньор

Рутинно изследване на ППИ

Може да се чувствате по-свободни да се наслаждавате както на спонтанен, така и на планиран секс, ако знаете дали имате полово предавана инфекция (ППИ).

В Центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC) препоръчва колко често хората трябва да се тестват за ППИ въз основа на определени фактори, като възраст, сексуална ориентация и брой партньори. Например, те препоръчват на гей и бисексуални мъже, които имат множество или анонимни партньори, да се тестват на всеки три до шест месеца.

По начина, по който го виждам, за всички хора, които се отдават на множество чести партньори, тази препоръка биха могли, може бъде минималната. За вашето лично здраве и за здравето на другите е добре да ходите по-често.

Винаги, когато се наслаждавам на пристъп на промискуитет, съм склонен да ходя веднъж месечно. Преди съм се разболявал от ППИ и не съм показвал никакви симптоми – така че съм много наясно, че това може да се случи. Предпочитам да се тествам по-често, отколкото не, така че потенциалният ми списък с контакти да не се чете като филмови кредити.

Презервативи и PrEP

За предпазване от ППИ лекарите препоръчват презервативи. Те също така препоръчват пиенето на три литра вода на ден, но не всеки следва този съвет.

По-специално, някои ППИ могат да се разпространяват еднакво чрез орален секс. Аз не съм Рут Уестхаймър, но забелязах, че повечето хора изглежда не използват презервативи или дентални прегради за орален секс.

Добър съвет е да използвате презервативи, за да намалите риска от заразяване с ППИ, но те предпазват от някои ППИ по-добре от други. Например, на CDC отбелязва, че те са по-ефективни срещу ППИ, които се предават през гениталните течности, като ХИВ, в сравнение с ППИ, предавани при контакт кожа-кожа, като херпес и човешки папиломен вирус (HPV).

Когато става въпрос за ХИВ, има друга възможност освен въздържание или генитално Saran Wrap, за да се избегне предаването. Лекарствата за предекспозиция за профилактика (PrEP) се приемат като превантивни мерки срещу заразяване с ХИВ от потенциално положителни, откриваеми партньори.

От 2019 г. Специалната група за превантивни услуги на САЩ (USPSTF) препоръчва PrEP за всички хора с повишен риск от ХИВ.

Колкото и да пея хвалебствията на PrEP, постоянно срещам скептици. Да, PrEP има потенциални странични ефекти. Главен сред тях възможността за дългосрочни ефекти върху бъбречната функция. Въпреки това отговорните лекари, които предписват PrEP, поръчват лабораторни тестове за бъбречна функция, както и задължително изследване за ХИВ на всеки три месеца, когато подновяват предписанията, за да гарантират безопасността.

PrEP обикновено се предлага на пазара към странната общност, но бих казал, че всички сексуално активни хора трябва да го обмислят. Въпреки че куиър общността е непропорционално засегната от ХИВ, състоянието не дискриминира въз основа на сексуалната ориентация или полова идентичност. Потенциално, чрез PrEP и по-нататъшни медицински изследвания, бихме могли да премахнем ХИВ в рамките на следващото поколение – отговорност, която не трябва да се приема леко.

Душване

Когато става въпрос за предкоитална подготовка, душенето често е рутинно за възприемчивите партньори на анален полов акт. Много здравни експерти съветват ентусиастите на обливането, но мисля, че е по-добре да обсъдим как да практикуваме измиване по възможно най-здравословния и безопасен начин – вместо да се опитваме да премахнем ритуала заедно. (Защото според мен душенето не води до никъде).

Моят начин на действие: душ в стил bulb.

(Аз лично намирам, че приставките за душ напомнят на техниките за разпит на шпиони, но вие го правите).

При използване на душ в стил bulb, смазана дюза помага за премахване на дискомфорт или надраскване. Използвайте вода или физиологичен разтвор с телесна температура и абсолютно без добавки. Добавките всъщност могат да изсушат ректалната лигавица, наред с други проблеми.

Препоръчвам да се използва само една крушка вода или по-малко наведнъж. Ако използвате твърде много, водата може да се издигне отвъд ректума, да инфилтрира сигмоидната ви жлеза и да изисква повече труд, отколкото сте очаквали.

Когато стискате крушката, пуснете лека струя с постоянен натиск. Препоръчвам да избягвате стягане с бели кокалчета, което може ефективно да измие ректума ви като грубо изрисувана алея.

Три до четири кръга трябва да са достатъчни, за да може водата да тече бистра или бистра.

Ако измиването не ви даде желаните резултати след няколко опита, продължете напред. Ако се чувствате притеснени от това, отложете срещата си. Ако не е нарушител на сделката, тръгвайте напред с гордост.

Аналният полов акт представлява малък риск и опитът ви да почистите къщата, ако решите така, трябва да предотврати всяка голяма дразнене. За постоянни проблеми помислете за добавки с фибри или корекции в диетата.

След като се почувствате чисти, ясни и под контрол, може да откриете, че е добра идея да нанесете лубрикант вътре в ректума, за да се борите с всякаква сухота.

Избягвайте твърде честото душене, тъй като съществува потенциален риск от увреждане на ректалната лигавица, което може да увеличи риска от заразяване с ХИВ или други ППИ.

Смазка

Говорейки за това, независимо дали половите ви органи се самосмазват или не, лубрикантите са красиво нещо.

Намирането на кои стилове и марки смазочни масла работят за вас, може да отнеме малко експериментиране. Не всеки се нуждае от смазване, но е важно да разберете дали го правите. Нищо не накърнява удоволствието, както да се върви вкъщи с пукнатини, тъй като не е било приложено необходимото смазване.

Една дума към всички възприемчиви партньори: Стойте на позицията си. Не е само за удоволствие, а за физическо здраве. Всяко разкъсване на вагинална или ректална лигавица увеличава вероятността от заразяване или разпространение на ППИ.

Ако моят спътник и аз не се събираме в апартамента ми, често ще нося бутилка с предпочитания от мен лубрикант, в случай че закупят продукт с по-ниско ниво или изобщо нямат такъв. За да бъде ясно, има много случаи, когато смазката не е необходима или желана. Да разберете дали е необходимо в конкретна ситуация е добре за вашето сексуално здраве и да го имате под ръка ви дава възможност.

Открита, честна комуникация

За да имате добро сексуално здраве, нищо не превъзхожда прозрачността с партньорите. Това надхвърля споделянето на вашия STI статус.

Обсъдете в какво се занимавате. Имате ли пречупвания? Какво няма да Ти правиш? Търсите ли да експериментирате? Тези въпроси са по-чести в куиър общността, като се има предвид, че нашите полове и сексуална ориентация често не корелират с конкретни сексуални роли.

Въпреки това, всеки трябва да свикне с този език. Въпреки че може да ви е по-лесно да останете защитени зад екраните на телефоните, нормализирането на тези обмени лице в лице е добро за всички нас. Независимо дали сте в бара или в спалнята, никога не е твърде късно да бъдете гласов участник в избора на вашите сексуални практики.

За съжаление, забелязах култура на унижение около несрамното изразяване на сексуалността. Срамът е водещо възпиращ фактор за постигане на оптимално сексуално здраве. Докато всеки от нас не намери индивидуален език, за да смаже срама и да изрази своите нужди и очаквания, нашето сексуално здраве е изложено на по-голям риск.

Този срам се гнои и извън разговорите с приятели в спалнята. Има срам, свързан с твърде много неща: да се тествате, да признаете на лекар броя на скорошните си сексуални партньори и да се свържете с бивши партньори, за да ги информирате за възможно предаване на ППИ.

Този последен срам е може би най-прекъсващият здравословен начин на живот, защото ако обажданията бъдат пренебрегнати, ППИ се разпространяват допълнително. Фактът, че имам направени повече обаждания от мен получено не е знак, че съм нулев пациент за инфекции, които съм имал. Това разкрива, че мнозина се чувстват срамно да извършват обаждания, пренебрегват своите отговорности и позволяват на други несъзнателно да разпространяват ППИ.

Вземането за вкъщи

Всеки подхожда различно към подготовката. Вярвам, че най-добрите версии на подготовката наблягат на здравето, безопасността и удовлетворението както на вас, така и на вашия партньор(и). В крайна сметка вие не правите секс, защото вие имат да се.

Така че, използвайте своите хапчета, презервативи, душ, смазка, играчки и т.н., гордо и безопасно. Нека заменим срама с прозрачност. Нека се отдадем на преживяването.

Кени Франкьор е писател на свободна практика, фокусиращ се върху куиър културата, пътуванията и театъра. Друга негова работа може да бъде намерена в The Advocate, Wolfy Magazine и The Ensemblest. В момента Кени също е нает като актьор в Националното турне на Бродуей на мюзикъла „Книгата на Мормон“. Свържете се с Кени в Instagram @kenny.francoeur или Twitter @kenny_francoeur, и разгледайте работата му на www.kenny-francoeur.com.