Слънцезащитният крем е локален продукт за здраве и уелнес, който предпазва кожата ви от ултравиолетовите (UV) лъчи на слънцето. Приблизително 1 от 5 американци ще развият рак на кожата през живота си, според Американската академия по дерматология.
Слънцезащитният крем е един инструмент във вашата кутия с инструменти, който можете да използвате, за да предотвратите вредните ефекти от прекомерното излагане на слънце.
От съображения за цена, удобство или безопасност може да се интересувате да направите свой собствен слънцезащитен крем от нулата.
Но преди да извадите бурканите и алое вера, трябва да разберете колко трудно е да направите свой собствен ефективен слънцезащитен крем — и колко важно е вашият слънцезащитен крем да работи.
Ще проучим някои популярни митове за слънцезащитния крем „Направи си сам“ и ще предоставим рецепти за приготвяне на слънцезащитни продукти, които действително защитават кожата ви.
Какво прави ефективен слънцезащитен крем?
Слънцезащитният крем е един от онези продукти, които смятат, че трябва да идват със собствен речник за разбиране на етикета. За да разберем какво прави слънцезащитния крем ефективен, нека първо да разбием някои от термините, използвани за неговото описание.
Ниво SPF
SPF означава „слънцезащитен фактор“. Това е числена оценка на това колко добре даден продукт защитава кожата ви от ултравиолетовите B (UVB) лъчи, поради което се използва число за представяне на SPF.
Американската академия на дерматолозите препоръчва използването на SPF най-малко 30.
Широк спектър
Широкоспектърните слънцезащитни продукти предпазват кожата ви от слънчевите UVB лъчи, както и от ултравиолетовите A (UVA) лъчи.
Докато UVB лъчите са по-тясно свързани с причиняването на рак на кожата, UVA лъчите все още могат да увредят кожата ви и да проникнат дълбоко в слоевете на кожата ви, за да ускорят появата на бръчки. Ето защо слънцезащитен крем с широк спектър е по-добър залог за защита от слънцето.
Слънцезащитен крем
Слънцезащитният крем е термин, използван за описване на продукти, които предпазват от UV лъчи, като се намират върху кожата ви, вместо да се абсорбират. Повечето слънцезащитни продукти съдържат смес от слънцезащитни и слънцезащитни съставки.
Химически слънцезащитни филтри
В Съединените щати слънцезащитните продукти са регулирани като лекарства без рецепта от Администрацията по храните и лекарствата (FDA). Това означава, че повечето слънцезащитни съставки трябва да бъдат оценени за ефикасност и безопасност, преди да можете да ги закупите.
Въпреки това, през последните години някои съставки в слънцезащитните продукти бяха обект на проверка за ускоряване на увреждането на кожата и вероятно дори допринасяне за риска от рак. Оксибензон, ретинил палмитат и парабени са някои от съставките, за които потребителите се притесняват.
Естествен слънцезащитен крем
Естествените слънцезащитни продукти обикновено се свързват с продукти и смеси от съставки, които не съдържат химически слънцезащитен филтър.
Те обикновено не съдържат парабени, както и съставките оксибензон, авобензон, октизалат, октокрилен, хомосалат и октиноксат.
Повечето естествени слънцезащитни продукти използват активни съставки от растения, за да покрият кожата и да отразяват UV лъчите от дермалните слоеве. Активните съставки обикновено са направени от минерали, като титанов диоксид или цинков оксид, за разлика от химикалите.
Ефективните слънцезащитни продукти блокират както UVA, така и UBV лъчите
Сега, когато имаме някои дефиниции, разбирането какво прави слънцезащитния крем ефективен, надяваме се, ще има повече смисъл.
Ефективните слънцезащитни и слънцезащитни продукти отразяват или разпръскват както вредните UVA, така и UVB лъчите, така че да не могат да проникнат в кожата ви.
След като лъчите се разпръснат, органичният материал – кремообразните компоненти на слънцезащитните формули – абсорбира енергията от лъчите и разпределя енергията върху кожата ви под формата на топлина. (Да, физика!)
Но ето нещото за слънцезащитните продукти, които правите сами с растителни съставки като масло от семена на червена малина: Въпреки че те могат да предпазват от някои UV лъчи, те не съдържат мощен UV филтър.
Без филтъра от титанов диоксид, цинков оксид или друга химическа съставка, за която е доказано, че разпръсква или отразява UV лъчите, нито един слънцезащитен крем, който правите, няма да работи за защита на кожата ви.
Ето защо по-рано тази година FDA актуализира своите изисквания за слънцезащитни продукти. За да се считат за общопризнати като безопасни и ефективни (GRASE), слънцезащитните продукти трябва да включват титанов диоксид или цинков оксид.
Направи си сам рецепти за слънцезащитни продукти
В интернет има много рецепти за домашно приготвени слънцезащитни продукти, но малко от тях всъщност ще предпазят кожата ви от причиняващите рак UVB и UVA лъчи.
Потърсихме много и ниско за слънцезащитните решения „Направи си сам“, които изглеждат най-вероятно ефективни, и излязохме с рецептите по-долу.
Домашен слънцезащитен крем с алое вера и кокосово масло
Алое вера е добра активна съставка, към която да посегнете във вашия домашен арсенал от слънцезащитни продукти. Доказано е, че лекува и предотвратява изгаряния по кожата ви.
Забележка: Тази рецепта не е водоустойчива и ще трябва да се прилага често.
Съставки
- 1/4 чаша кокосово масло (има SPF 7)
- 2 (или повече) супени лъжици. прахообразен цинков оксид
- 1/4 чаша чист гел от алое вера (
трябва да бъде 50 процента или повече чисто алое) - 25 капки масло от екстракт от орех за аромат и
добавено SPF усилване - 1 чаша (или по-малко) масло от ший за намазваща се консистенция
Инструкции
- Комбинирайте всички съставки, с изключение на цинковия оксид и гела от алое вера, в средна тенджера. Оставете маслото от шеа и маслата да се разтопят заедно на среден огън.
- Оставете да се охлади за няколко минути, преди да разбъркате в гела от алое вера.
- Охладете напълно, преди да добавите цинков оксид. Разбъркайте добре, за да сте сигурни, че цинковият оксид се разпределя навсякъде. Може да искате да добавите малко пчелен восък или друго восъчно вещество за по-лепкава консистенция.
Съхранявайте в стъклен буркан и на хладно и сухо място, докато не сте готови за употреба.
Намерете тези съставки онлайн: цинков оксид на прах, гел от алое вера, кокосово масло, масло от шеа, пчелен восък, стъклени буркани.
Домашен слънцезащитен спрей
За да направите домашен слънцезащитен спрей, комбинирайте съставките, както е описано по-горе, минус маслото от ший.
След като сместа се охлади напълно, можете да добавите още малко гел от алое вера и носещо масло като бадемово масло, което има собствени SPF свойства, докато сместа стане консистенция за пръскане. Съхранявайте в стъклена бутилка със спрей и съхранявайте в хладилник за най-добри резултати.
намирам бадемово масло и а стъклена бутилка със спрей онлайн.
Домашен слънцезащитен крем за мазна кожа
Ако имате мазна кожа, може да се колебаете да намажете със слънцезащитен крем „Направи си сам“, който съдържа много маслени съставки. Но някои етерични масла всъщност могат да коригират свръхпроизводството на себум (масло) върху кожата ви.
Ако сте загрижени за натрупването на масло върху кожата ви, следвайте рецептата по-горе, но заменете кокосовото масло – за което е известно, че е комедогенно – с друго носещо масло, като масло от жожоба или масло от сладък бадем.
намирам масло от жожоба онлайн.
Домашен водоустойчив слънцезащитен крем
Въпреки че някои рецепти може да твърдят, че са водоустойчиви, наистина няма наука, която да подкрепя идеята за домашен водоустойчив слънцезащитен крем.
Съставките, които правят слънцезащитните продукти водоустойчиви, са същите високо обработени съставки, които повечето естествени потребители и производители на слънцезащитни продукти „Направи си сам“ искат да избягват.
Тези съставки позволяват на кожата ви да абсорбира слънцезащитните компоненти на слънцезащитния крем и те могат да бъдат произведени само в лаборатория.
Значението на слънцезащитния крем
Валидно е да сте загрижени за някои от съставките в популярните търговски слънцезащитни продукти, но това не означава, че трябва да пропуснете слънцезащитните продукти напълно.
Има
Разбира се, използвайте здравия разум за границите на това, което слънцезащитните продукти могат да направят. Дори водоустойчивият слънцезащитен крем трябва да се нанася отново на всеки два часа за най-добри резултати.
Седенето на сянка, носенето на слънцезащитно облекло и шапка и ограничаването на общото ви време на излагане на слънце трябва да бъдат допълнителни части от вашия план за слънцезащита.
За вкъщи
Истината е, че няма много информация, подкрепяща идеята за домашно приготвен слънцезащитен крем.
Без диплома по химия или фармацевтичен опит е трудно за всеки да изчисли колко цинков оксид или титанов диоксид трябва да има рецептата за слънцезащитен крем за адекватна защита от слънцето.
На цели екипи от химици са необходими години или дори десетилетия, за да настроят и усъвършенстват слънцезащитните продукти, които FDA намира за безопасни и приемливи. Шансовете да усъвършенствате безопасен и ефективен слънцезащитен крем за сравнение с продуктите на пазара са малки.
Добрата новина е, че не е нужно да се задоволявате с лошите неща, дори ако не можете да си направите сам слънцезащитен крем.
Има много слънцезащитни продукти, които не съдържат обезпокояващата съставка
Всяка година излизат нови натурални продукти и FDA показа загриженост относно възможни вредни съставки в слънцезащитните продукти, като актуализира своите насоки.
С проактивна, образована потребителска база и силата на тенденциите за уелнес и естествени продукти, можем да очакваме по-добри опции за слънцезащитни продукти, които ще се появят на рафтовете през идните лета.
Междувременно се опитайте да намерите най-добрия вариант за слънцезащитен крем, който се чувствате комфортно да използвате – независимо дали това е DIY, по-естествен продукт или продукт, който вашият дерматолог препоръчва.
Discussion about this post