Какво е на стража?
Има много различни компании за етерични масла в бизнеса, включително doTERRA. Според уебсайта на компанията името doTERRA произлиза от латинските думи за „дар на Земята“.
doTERRA твърди, че се отличава от други компании за етерични масла с устойчиви практики за снабдяване с масла и своя етикет за сертифицирана чиста терапевтична степен (CPTG), показващ чистотата на неговите масла.
Според публикация в блога на Националната асоциация за холистична ароматерапия, „CPTG“ е само маркетингов термин и областта до голяма степен не е регулирана.
Една от най-популярните маслени смеси на doTERRA се нарича On Guard.
On Guard се рекламира като „защитна смес“, която може да се използва за поддържане на имунната система. Съдържа смес от пет етерични масла, включително:
- кора от див портокал (Citrus sinensis)
- пъпка карамфил (Eugenia caryophyllata)
- канелена кора/листа (Cinnamomum zeylanicum)
- евкалиптов лист (Eucalyptus globulus)
- листа/цвете от розмарин (Rosmarinus officinalis)
Какви са предимствата на On Guard?
Според doTERRA, On Guard може да поддържа здрава имунна и сърдечно-съдова функция.
Компанията също така твърди, че On Guard насърчава здравословното кръвообращение при поглъщане и излъчва енергизиращ аромат, когато се разпръсне.
Освен това можете да използвате маслената смес като естествен почистващ препарат за домакински повърхности.
Какво казва изследването
Въпреки че проучванията предполагат някои ползи от използването на On Guard, изследванията са ограничени и не са убедителни.
Проучване от 2017 г., финансирано от doTERRA и проведено от служители на doTERRA, установи, че On Guard намалява възпалителните маркери в човешките клетки.
Той също така посочи, че маслената смес може да насърчи заздравяването на рани и имунната функция.
Според а
Проучването установи, че маслото отслабва грипния вирус инвитро кучешки бъбречни клетки, които са били заразени. Тези клетки, наречени MDCK клетки, обикновено се използват при изследване на грип поради тяхната чувствителност към вируса.
Те също така откриха, че маслото може да попречи на този вирус да произвежда толкова много вирусни протеини и да може да се репликира толкова силно.
Проучванията на отделните етерични масла в сместа On Guard също предполагат някои предимства. Преглед на изследване от 2019 г. показва, че етеричното масло от евкалипт може да има имуно-усилващи ефекти.
Проучване от 2016 г. установи, че парите от етерично масло от кора на канела имат антимикробни ефекти срещу вируси и бактерии, често срещани при респираторни инфекции. Маслата от карамфил и евкалипт също бяха ефективни, но в течна форма.
Необходими са повече изследвания за различните употреби и комбинации на етерични масла, особено при хора.
Как да използвате On Guard
Според doTERRA има четири основни начина за използване на сместа On Guard:
- поглъщайки го
- разпръсквайки го във въздуха за ароматерапевтични цели
- нанасяйки го върху кожата
- използвайте го върху повърхности като домакински почистващ препарат
За да погълнете On Guard, doTERRA препоръчва да поставите три до четири капки в зеленчукова капсула или да накиснете резенчета ябълка във вода с две до три капки масло.
Съгласно инструкциите на компанията, добавете една капка масло към всеки 4 течни унции вода, за да го разредите.
Националната асоциация за холистична ароматерапия съветва да не приемате етерични масла без консултация с медицински специалист.
За да разпръснете On Guard, можете да добавите три или четири капки в течната основа на вашия дифузьор. След това маслото ще дифундира във въздуха.
Когато прилагате етеричните масла върху кожата си, не забравяйте да разредите една до две капки маслена смес в основа, като кокосово масло.
Когато го използвате за първи път, проверете за всяка чувствителност на кожата, като поставите разреден On Guard върху малка част от кожата за тест с пластир. Използвай Съотношение на разреждане 1:30 — една капка On Guard към 30 капки базово масло — за теста.
Ако забележите някакво дразнене или възпаление, измийте мястото и прекратете употребата. Ако не изпитвате никакъв дискомфорт след 24 часа, вероятно е добре да приложите на по-голяма площ.
За да използвате маслената смес като почистващ препарат, добавете желаното количество масло към водата и напръскайте сместа върху повърхности.
Рискове и предупреждения
On Guard може да доведе до чувствителност на кожата. Избягвайте пряка слънчева светлина или UV лъчи до 12 часа след употреба на продукта върху кожата си.
Прилагането на неразредени етерични масла може да предизвика дразнене на кожата или алергична реакция. Не забравяйте да разредите сместа On Guard, след което тествайте сместа върху малък участък от кожата, преди да я приложите върху по-широки области.
Избягвайте да използвате On Guard върху чувствителни зони по тялото, като очите, вътрешността на ушите, гениталните области, раздразнената кожа или обривите.
Вдишването на маслото може да носи рискове. А
Всеки участник в проучването е използвал евкалиптово масло за първи път и са необходими повече изследвания за неговото въздействие върху общата популация.
Поглъщането на определени етерични масла или голямо количество масло също може да бъде опасно, особено за деца.
Според доклад за случая от 2019 г., отравянето с евкалиптово масло е по-често при деца, отколкото при възрастни. Все пак консумацията на евкалиптово масло може да е причинила гърчове при двама възрастни мъже в доклада.
Доклад за случай от 2018 г. допълнително посочва, че поглъщането на масло от карамфил е довело до увреждане на черния дроб при 3-годишно момче.
Деца, възрастни хора, бременни жени и жени, които кърмят, не трябва да използват тази смес от етерични масла, без първо да се консултират с лекаря си.
Вие също трябва да говорите с вашия доставчик преди употреба, ако имате сериозно здравословно състояние или някакви кожни заболявания, като екзема.
Както при ползите от тях, са необходими повече изследвания за рисковете от тези етерични масла.
Други начини за укрепване на имунната система
Ако търсите начини да предпазите себе си или семейството си от разболяване, има няколко други неща, които можете да направите, за да подкрепите имунната си система:
Наспи се
Сънят е много важен, за да помогне на имунната ви система да функционира правилно.
Преглед на изследване от 2015 г. предполага, че липсата на сън може да отслаби имунитета, което потенциално увеличава възпалението и вероятността от инфекция.
Спестяването на съня може значително да повлияе на цялостното ви здраве. Така че вземете вашите Zzz и се уверете, че децата ви също спят достатъчно.
Медитирайте
А
По-конкретно, може да бъде свързано с намалено възпаление и механизми, които предпазват от стареене на клетките. И все пак са необходими повече изследвания за ефектите от медитацията върху имунната функция.
Медитацията може също да ви помогне да спите по-добре, което я прави печеливша.
Упражнение
Според изследвания от 2018 г. редовните упражнения могат да засилят имунната ви система и да намалят риска от хронични заболявания и инфекции.
За още по-добро настроение изнесете упражненията си навън за чист въздух и витамин D, който според изследванията може да е жизненоважен за имунната функция.
Какво можете да направите сега
On Guard се продава изключително чрез doTERRA, така че не се предлага в магазините. Можете обаче да го закупите онлайн директно от компанията. Можете също да поръчате маслото или да поискате проба от местен дистрибутор.
Други смеси от етерични масла използват подобни съставки като On Guard и може да се предлагат на различни цени.
Смесите Fighting Five от Edens Garden, Immunity Boost от REVIVE, Thieves от Young Living и Immune Strength от Rocky Mountain Oils комбинират подобни етерични масла като On Guard. Основната разлика е, че те съдържат етерично масло от лимон вместо портокал.
Имайте предвид, че Edens Garden не препоръчва поглъщането на етерични масла без разговор с квалифициран здравен специалист. Thieves също е предназначен само за външна употреба.
Не забравяйте да се консултирате с вашия доставчик на здравни услуги, преди да използвате етерични масла. Важно е да им кажете за всички алтернативни лечения, които използвате.
Те могат да работят с вас, за да оценят потенциалните рискове и ползи, както и да предотвратят всякакви взаимодействия с лекарства, които приемате в момента.
Вече можем да преминем през зимните сезони, без непрекъснато да предаваме нещата наоколо. Ако децата ми получат нещо, те често могат да го изхвърлят в рамките на 12 до 24 часа!
— Лия Аутън
Discussion about this post