Всичко, което трябва да знаете за етеричното масло от жасмин

Жасминово масло

Жасминовото масло е етерично масло, извлечено от белите цветове на обикновеното растение жасмин, известно още като Жасмин лекарствен. Смята се, че цветето произхожда от Иран, но сега може да се намери и в тропически климат.

В продължение на векове жасминът е бил популярен със своя сладък, романтичен аромат и е бил използван в някои от най-известните парфюми в света, включително Chanel No. 5. Освен това е често срещана съставка в алкохол, сладкиши и десерти.

Жасминовото масло и компонентите на синтетичните смеси от етерично масло от жасмин имат свойства, които предлагат редица ползи за здравето. Въпреки че е популярен домашен лек, използван за лечение на всичко – от депресия до инфекции, той е най-известен като афродизиак.

Ползи и употреби на маслото от жасмин

Жасминовото масло е популярен домашен лек, за който се смята, че има редица ползи за здравето. Въпреки че не всички ползи са научно доказани, много от тях са.

Антидепресант

Има доказателства, че ароматерапията може ефективно да намали симптомите на депресия. Проучване, което разглежда етеричното масло от жасмин, установи, че в сравнение с плацебо, жасминовото масло повишава поведенческата възбуда.

Това включва значително повишаване на насищането на кръвта с кислород, скоростта на дишане и кръвното налягане. Участниците в групата с масло от жасмин също съобщават, че се чувстват по-бдителни. Изследователите стигнаха до заключението, че стимулиращият и активиращ ефект на маслото от жасмин може да бъде полезен за облекчаване на депресията и подобряване на настроението.

Жасминовото масло, използвано в ароматерапевтичния масаж, се оказа особено ефективно.

Друго проучване, публикувано в Journal of Health Research, изследва ефектите от вдишването на жасминово масло върху централната нервна система и настроението. При вдишване жасминовото масло повлиява мозъчната дейност и състоянията на настроението и участниците съобщават, че се чувстват по-позитивни, енергични и романтични.

Можете да се възползвате от умствените ползи от ароматерапията с жасминово масло, като го използвате в масажно масло или в дифузер, или като го вдишвате директно от бутилката.

Антисептик

Установено е, че маслото от жасмин, произведено от различни видове на растението, има антибактериални свойства. Антисептичните му ефекти са широко проучени и е установено, че се борят с различни бактерии.

едно проучване установи, че естественото масло от жасмин, получено от Жасмин самбак растението, както и неговите синтетични смеси, показаха антибактериална активност срещу един щам Е. coli.

В друго проучване маслото показва антимикробна активност срещу няколко орални микроорганизма, вкл Е. coli, L. casei, и S. mutans. Той също така работи като антимикробен агент срещу всички щамове на кандида, бактериите, които причиняват орална млечница.

Жасминовото масло може да бъде ефективно при лечение и предотвратяване на инфекции, когато се разрежда и прилага върху кожата или се използва като изплакване при орални инфекции, като орална млечница.

Афродизиак

От дълго време се е смятало, че романтичният аромат на жасмин има ефект на афродизиак. Носен е като аромат, а в части от Индия цветята от жасмин често се включват като декор на сватби в спалнята на младоженците, за да създадат настроение за романтика.

Има малко научни доказателства в подкрепа на ефектите му като афродизиак. Знаем, че вдишването на жасмин или използването му в ароматерапевтичен масаж подобрява настроението и се съобщава, че повишава романтичните и положителни чувства, както и нивата на енергия.

Тези неща на теория биха могли да подтикнат някого към романтика и секс. Също така, неговият стимулиращ ефект върху мозъчните вълни може да направи човек по-внимателен към сексуалните сигнали, вероятно да увеличи притока на кръв към пениса, според малко проучване, което разглежда връзката между миризмите и сексуалната реакция.

Ако се надявате да подправите нещата в спалнята с масло от жасмин, опитайте да нанесете малко от маслото върху врата си. Топлината на тялото ви ще засили аромата. Можете също да добавите няколко капки върху спално бельо, към топла вана или към дифузьор в спалнята.

Антиспазматичен

Жасминът се използва като домашен лек за лечение на спазми в различни части на тялото, от стомашни спазми, предизвикващи спазми, до спазматична кашлица.

Има много ограничени научни доказателства за способността на маслото от жасмин да намалява спазмите. Едно проучване установи, че е ефективен за намаляване на болката при раждане, когато се разрежда и използва за масаж. Въпреки че доказателствата са ограничени, използването на жасминово масло за масаж на мускулите със сигурност няма да навреди и може да осигури известно облекчение от спазми.

Цикатризант

Жасминовото масло може да има цикатризиращ ефект и да насърчи заздравяването на рани чрез образуването на белези. Знаем, че маслото от жасмин има антисептични свойства, които са полезни при лечението на кожни инфекции.

Според изследвания, маслото от жасмин също има противовъзпалителни свойства и може да бъде полезно при обща грижа за кожата и лечението на псориазис.

Скорошно животно проучване Установено, че екстрактът от жасмин е в състояние да ускори заздравяването на хронични рани, като диабетни язви. Той значително засилва свиването на раната и образуването на гранулационна тъкан и увеличава образуването на нови кръвоносни съдове.

Нанасянето на разредено масло от жасмин върху леки рани, като малки драскотини и порязвания, може да им помогне да заздравеят по-бързо.

Намалява симптомите на менопаузата

Етеричните масла за облекчаване на менопаузата не са нови. Те се използват от години за лечение на симптоми на менопауза, като горещи вълни и депресия.

Въпреки че доказателствата за ефекта на жасмина върху симптомите на менопаузата са много ограничени, той е доказано ефективен за подобряване на настроението и намаляване на депресията.

Малко проучване установи, че ароматерапевтичният масаж веднъж седмично в продължение на осем седмици значително намалява симптомите на менопаузата. Масажите се извършват с помощта на комбинация от етерични масла от жасмин, лавандула, роза и розов здравец в носещо масло.

Ако търсите естествени начини за намаляване на симптомите на менопаузата, редовните ароматерапевтични масажи, използващи същата комбинация от етерични масла, могат да ви помогнат.

галактагози

Галактагогите са билкови или синтетични вещества, които могат да насърчат лактацията. Цветето на жасмин е популярен домашен лек, за който се смята, че подобрява лактацията.

Кърмещите майки в части от Южна Индия носят в косите си цветя от жасмин, поради връзката им с повишена лактация и забавена овулация.

Някои експерти смятат, че мозъчните ефекти от вдишването на жасмин могат да бъдат свързани с хормонални промени, които водят до повишена лактация. Тази теория остава недоказана и няма научни доказателства, свързващи жасмина с увеличаване на лактацията.

Успокоително

Докато някои доказателства потвърждават, че маслото от жасмин може да повиши бдителността и нивата на енергия, доказателства също показват, че може да има успокояващ ефект.

По-възрастен проучване установи, че миризмата на жасминов чай ​​в най-ниска концентрация има седативен ефект върху състоянията на настроението и нервната активност.

В по-скорошно пилотно проучване хората с генерализирано тревожно разстройство бяха помолени да вдишват етерично масло от жасмин за 5 минути на ден в продължение на 10 дни. Изглежда, че етеричното масло от жасмин значително намалява повишеното състояние на ума и подобрява симптомите като безсъние, сърцебиене и раздразнителност.

Как да използвате масло от жасмин

Има няколко начина за използване на масло от жасмин и други етерични масла. Начинът, по който ги използвате, зависи от това как е разпределено маслото. Маслата в чиста форма са по-мощни и трябва да се разреждат.

Винаги използвайте жасминово масло, както е указано на опаковката. Поставете 3 до 5 капки етерично масло в унция базово масло, като масло от сладък бадем или затоплено кокосово масло.

Ето начини за използване на масло от жасмин:

• в дифузьор
• вдишва се директно от бутилката
• добавете в купа с гореща вода, за да създадете ароматна пара
• разредена в масло-носител и добавена към топла вана
• смесва се с носещо масло, като бадемово масло, и се прилага локално или като масажно масло

Безопасно ли е маслото от жасмин?

Жасминовото масло обикновено се счита за безопасно и недразнещо, а съобщенията за кожно дразнене са много редки. Както всяко растение, винаги има риск от алергична реакция. Етеричните масла трябва да се разредят в масло-носител преди нанасяне върху кожата. Етеричните масла не са предназначени за поглъщане и някои са токсични.

Трябва да тествате нови продукти, като поставите малко количество разредено масло върху участък от кожата на предмишницата си. Ако няма реакция в рамките на 24 часа, трябва да е безопасно да се използва.

Ако сте бременна или кърмите, или имате анамнеза за тежки алергични реакции, говорете с лекар, преди да използвате етерично масло.

За вкъщи

Жасминовото масло е любимо в ароматерапията по няколко причини. Можете да използвате това масло, за да подобрите настроението и кожата си, или просто да се насладите на сладкия флорален аромат, който добавя към заобикалящата ви среда.