Какво представлява терапията за преквалификация на тинитус?
Шум в ушите е, когато чуете постоянен звън или друг звук в ухото си, който не е причинен от външен източник. Някои от потенциалните причини са загуба на слуха, запушване на ушния канал и някои лекарства.
Приблизително
Терапията за преквалификация на тинитус (TRT) е потенциална възможност за лечение на умерен или тежък шум в ушите. Това включва комбинация от консултиране и звукова терапия, за да тренирате мозъка си да игнорира звука в ухото ви.
Някои проучвания установяват, че TRT е ефективно лечение за повечето хора, но все още има ограничени доказателства, че е по-ефективно от други лечения.
Прочетете, за да научите как работи TRT, какво да очаквате и колко е ефективен.
Как действа терапията за преквалификация на тинитус?
Шумът в ушите може да варира от едва забележим до сериозно влияние върху качеството ви на живот.
Няколко форми на шум в ушите, например когато се дължат на удар в ухото или се появяват като страничен ефект от лекарства, могат да бъдат излекувани чрез почистване на ушите или спиране на лекарството. Но повечето видове шум в ушите, причинени от загуба на слуха, не могат да бъдат излекувани, според
Някои медицински лечения обаче могат да ви помогнат да управлявате симптомите си.
TRT, например, е обещаващо лечение, при което се подлагате на комбинация от консултиране и звукова терапия, за да ви помогне постепенно да свикнете със звука на вашия шум в ушите. Привикване е когато свикнеш със звук, така че вече да не се фокусираш върху него.
Често изпитвате привикване в ежедневието си. Например, може да откриете, че вентилаторът ви притеснява, когато го включите за първи път, но след известно време звукът става по-малко забележим.
Консултиране
Преди да започнете TRT, ще се подложите на интервю и медицински преглед с лекар, за да оцените симптомите и състоянието на слуха. Може да се нуждаете от различно лечение, ако лекарства или основно медицинско състояние причиняват симптомите ви.
След тези прегледи се подлагате на консултация със специалист по слуха, наречен аудиолог. Консултирането има за цел да промени начина, по който възприемате вашия шум в ушите и да започнете процеса на обитаване. Всяка сесия обикновено продължава около 1 до 2 часа.
По време на тази фаза вашият съветник ще прегледа резултатите от първоначалната ви оценка. Те също така ще ви научат как работи вашата слухова система, за да демистифицира проблема и да промени негативните модели на мислене за вашия шум в ушите.
Съветникът също ще препоръча стратегии, които да ви помогнат да започнете процеса на привикване, като се съсредоточите върху промяната на вашата негативна емоционална реакция и свръхчувствителност към звука.
Звукова терапия
Компонентът за звукова терапия на TRT използва звуци, за да маскира вашия шум в ушите. По време на тази част от терапията ви ще носите устройство зад ухото си, което възпроизвежда маскиране или бял шум с интензитет на звука малко под този на възприемания от вас шум в ушите.
Целта на звуковата терапия е да помогне на мозъка ви да свикне със звука на шума в ушите, като намали контраста между тинитуса и външния звук.
Важно е да се отбележи, че застраховката често не покрива тези устройства.
Колко ефективна е терапията за преквалификация на тинитус?
Отнема
Повече от 100 проучвания са изследвали ефективността на TRT и повечето са открили значителни подобрения в около
С течение на времето са разработени модификации и подобрения, подобряващи ефективността на TRT. И все пак точният начин, по който TRT подобрява шума в ушите, все още не е напълно изяснен.
Доказателствата остават неубедителни по въпроса дали TRT е по-добър от други лечения, според
Изследователите отбелязват, че тази несигурност се дължи на липсата на рандомизирани контроли в проучванията. Те също така са забелязали голям плацебо ефект.
Плюс това, шумът в ушите изглежда естествено намалява с времето при много хора, дори и без лечение. И някои хора се научават да привикват сами, без структурирана терапия, или измислят свои собствени начини да маскират звуците на тинитус, като например използване на звукова машина или вентилатор, докато спят.
А
В
А
Предпазни мерки и потенциални странични ефекти
TRT се счита за безопасно лечение, което няма известни странични ефекти. Можете да споделите всички притеснения, които може да имате, с вашия първичен лекар или аудиолог, преди да започнете лечението.
Кога да се свържете с лекар за звънене в ушите
Шумът в ушите е много често срещан. За някои хора това може значително да повлияе на качеството им на живот. Ако изпитвате шум в ушите — особено ако ви засяга сериозно — може да изберете да се свържете с лекар за оценка и лечение.
Също така е добра идея да видите Вашия лекар, ако:
- Чувате звук като сърцебиене.
- Вашият шум в ушите е само в едното ухо.
- Тинитусът се появява внезапно.
- Шумът в ушите е толкова досаден, че не можете да се съсредоточите.
- Освен това имате световъртеж, световъртеж или загуба на слуха.
Има ли други видове лечение на шум в ушите?
Тинитусът все още няма лечение, но лечението може да ви помогне да управлявате симптомите си. Ето някои от най-често срещаните възможности за лечение на шум в ушите.
Промени в начина на живот
Правенето на някои промени в начина на живот може да ви помогне да управлявате симптомите си. Някои промени, които можете да направите, включват:
-
намаляване на приема на алкохол, ако пиете алкохол
- намаляване на приема на сол, ако шумът в ушите е симптом на болестта на Мениер
-
избягване на тютюнопушенето, ако пушите – което може да е трудно, но лекарят може да ви помогне с план за спиране, който работи за вас
- минимизиране на стреса
- избягване на всички известни тригери
- поддържане на кръвното си налягане на здравословно ниво
- избягване на силни звуци или възпроизвеждане на музика силно, докато носите слушалки
Слухови апарати
Шумът в ушите често е симптом на загуба на слуха. Слуховият апарат може да направи външните звуци по-силни и потенциално да направи тинитуса по-малко забележим. Освен това много слухови апарати имат програми за маскиране на тинитус.
Научете повече за слуховите апарати за шум в ушите.
Устройства за маскиране на звук
Устройствата за маскиране на звука могат да възпроизвеждат бял шум или звуци, които заглушават шума в ушите. Тези устройства могат да се възпроизвеждат от устройство директно в ухото ви, външна звукова машина или дори от вашия телефон.
Едно малко проучване от 2017 г. установи, че широколентовите звуци, включително бял шум, като цяло са по-ефективни от природните звуци при маскиране на шум в ушите.
Когнитивна поведенческа терапия
Когнитивно-поведенческата терапия (CBT) има за цел да идентифицира негативните модели на мисли и поведение и да ги модифицира.
Медикаменти
Много лекарства са изследвани за лечение на шум в ушите, но нито едно не е доказано, че е ефективно за всички хора.
Здравните специалисти често могат да предписват антидепресанти, но няколко рандомизирани проучвания и преглед на проучванията установиха, че те не са свързани с подобрена перспектива за шум в ушите. Те могат да помогнат на хора, които също имат тежка депресия или нарушения на съня.
Антиконвулсантите също не са постоянно доказвани като ефективни, но осигуряват известно облекчение за някои хора.
За вкъщи
TRT е обещаваща форма на лечение на шум в ушите, която включва консултиране и звукова терапия за намаляване на симптомите. Изследванията показват, че TRT може да доведе до значително подобрение при около 80 процента от хората, но все още няма значителни доказателства, които да показват, че е по-ефективен от други възможности за лечение.
Ако шумът ви в ушите ви притеснява значително, добре е да се свържете с лекар. Някои видове шум в ушите нямат лечение, но много хора изпитват значително облекчение след лечение. Лекарят може също да ви помогне да откриете дали има основно медицинско състояние, което допринася за вашия шум в ушите.
Discussion about this post