Всичко за анаболните стероиди

Какво представляват анаболните стероиди?

Технически се нарича анаболно-андрогенни стероиди (AAS)стероидите са вид изкуствен тестостерон. Те могат да се приемат като добавка за заместване или добавяне към естествените нива на тестостерон в тялото ви.

Тестостеронът (Т) е хормон, който обикновено се свързва с мъжкото тяло. Средностатистическият мъж има около 300 до 1000 нанограма на децилитър (ng/dL) от този хормон в тялото си.

Тестостеронът е най-известен с това, че причинява промени в мъжкото тяло по време на пубертета, правейки гласа по-дълбок и тялото по-окосмено. Той също така увеличава производството на сперматозоиди в тестисите.

В женското тяло също произвежда T. Но обикновено се намира в по-малки количества, където се използва за поддържане на здрави кости и здрава сексуална функция.

И наличието на нива на тестостерон, които са по-високи от нормалното, например чрез използване на стероиди, може да помогне за създаването на протеини, които се използват за поддържане на:

• мускулен растеж
• растеж на косата
• сексуални функции
• костната плътност

Ето защо стероидите се свързват със спортисти като културисти. Смята се, че колкото повече анаболни стероиди приемате, толкова повече потенциал за сила и мускулен растеж имате. Ето защо може да ги чуете наричани лекарства за повишаване на ефективността (PEDs).

За какво се използват анаболните стероиди?

Стероидите не винаги са вредни, когато се използват по подходящ начин. Използват се за различни здравни и атлетични цели, включително:

• натрупване на телесна маса от повече производство на протеин в тялото (около 4,5 до 11 паунда)
• намаляване на общия процент телесни мазнини
• придобиване на мускулна сила и издръжливост
• увеличаване на плътността на костите ви
• повишено производство на червени кръвни клетки
• подобряване на представянето в спортове, свързани със силата, като вдигане на тежести
• „подреждане“ на стероиди с други вещества, като хормони на растежа и инсулин, за увеличаване на мускулната маса
• поддържане на мускулна маса, когато имате състояние като чернодробно заболяване или рак, което кара мускулите ви да се изхабяват

Какви са страничните ефекти на анаболните стероиди?

В малки дози за кратки периоди от време, когато употребата им се наблюдава от лекар, анаболните стероиди имат по-нисък риск от дългосрочни или вредни странични ефекти.

Вашите гени може да повлияе на това как ви влияят стероидите.

Има също и съотношение на андрогенни към анаболни компоненти за повечето стероиди:

• анаболните компоненти спомагат за растежа на мускулите
• андрогенните компоненти влияят върху мъжките полови черти като окосмяване по тялото или производството на сперма

Но използването на големи количества стероиди, дори за кратко време, или употребата им за дълъг период от време може да доведе до множество странични ефекти, включително:

• повишават риска от сърдечни заболявания и инфаркти
• прави те действайте по-агресивно и импулсивно
• кара да се чувствате по-зле за тялото си (телесна дисморфия)
• увреждане на черния ви дроб
• причинява нарастване на мастната тъкан в гърдите ви (нареч гинекомастия при мъже) поради загуба на хормонален баланс, особено ако спрете да приемате стероиди
• намаляване на количеството тестостерон, което тялото ви произвежда естествено (хипогонадизъм), тъй като тялото ви свиква с допълнителната доза от стероиди и спира да произвежда толкова
• намаляване на вашия шанс за раждане на деца поради по-ниското производство на сперматозоиди
• причинявайки оплешивяване по мъжки модел или го кара да започне по-рано в живота

Странични ефекти при жените

Употребата на стероиди може да има специфични странични ефекти в женското тяло в допълнение към другите, изброени по-горе, включително:

• по-дълбок глас
• промени във формата на лицето
• растеж на космите по лицето
• клиторът нараства по-голям от нормалното
• периодът става нередовен
• свиващи се гърди
• безплодие

Как се злоупотребяват с анаболните стероиди?

Много хора, които използват анаболни стероиди за развлечение, приемат много повече, отколкото обикновено се използва за медицински състояния. Това е особено вярно, ако стероидите са в добавка или инжекция, която съдържа високи концентрации.

Начинът, по който са злоупотребени, може да ги направи и опасни:

• Колоездене: използвайки голямо количество стероиди и след това спрете за известно време, преди да ги използвате отново
• подреждане: използвайте няколко вида стероиди наведнъж или използвайте различни форми за доставка (като инжекции и добавки заедно)
• пирамидиране: започвайки с малки дози и след това приемайки все повече и повече, последвано от повторно намаляване на количеството
• плато: внезапна смяна на друг стероид, за да не стане стероидът неефективен и след това превключване обратно

Някои хора могат да свикнат с усещането за сила или издръжливост, което им дават стероидите, и да станат опасно пристрастени.

Има ли безопасни алтернативи на анаболните стероиди?

Има много безопасни, естествени начини да постигнете производителността, силата и обема, които търсите:

• Яжте здравословна, балансирана диета с високо съдържание на протеини, фибри и здравословни мазнини. Добавете храни като яйца, риба, гръцко кисело мляко и зърнени храни като киноа.
• Работете тясно върху различни мускулни групи. Фокусирайте се върху набори от мускули като бицепс, трицепс или четириглави по време на една тренировка. Редувайте мускулни групи за най-добри дългосрочни резултати.
• Вземете последователен план за упражнения. Използвайте приложение за фитнес или работете с личен треньор, за да поддържате правилния път и да отговаряте, независимо дали се опитвате да влезете във форма, да се състезавате или да се увеличите.

Когато се използват умерено под лекарско наблюдение, анаболните стероиди не са опасни.

Но като всяка изкуствена добавка, те могат да бъдат опасни или дори смъртоносни, когато се използват неправилно, независимо дали използвате твърде много или твърде дълго време.

Говорете с лекар, преди да добавите стероиди към вашата рутинна тренировка или просто защото искате да увеличите мускулната маса. Стероидите получават най-добри резултати, ако дозата ви е специално препоръчана за тялото ви от експерт.