Висящ евкалипт под душа

Листата на евкалипт съдържат масло, което често се дестилира и продава като етерично масло за ароматерапия. Евкалиптът може да се намери в много продукти, включително деконгестанти, потискащи кашлицата, вода за уста, козметика и триене на мускули.

Някои от съединенията в евкалиптовото масло осигуряват потенциални ползи за здравето, които включват насърчаване на релаксацията и изчистване на назалната конгестия.

Можете също да се възползвате от ползите и радостите на евкалипта, като го окачите под душа. Душната пара помага за активиране и освобождаване на съединенията на евкалиптовото масло във въздуха, което ви позволява да ги вдишвате. За тази цел можете да използвате пресни или сушени листа.

Ползите от евкалипта под душа

Освен че е приятен за гледане и има аромат, който много хора харесват, евкалиптът под душа може да осигури ползи за здравето при вдишване. Те включват:

Намаляване на стреса. За някои хора ароматът на евкалипт може да предизвика незабавно усещане за спокойствие. Това може да се дължи на ефектите на евкалиптола, основен компонент на евкалипта. Доказано е, че при вдишване евкалиптол намалява тревожността при 62 пациенти, очакващи операция, според проучване от 2014 г. Евкалиптолът се нарича още 1,8-цинеол.
Облекчаване на болката. А Проучване от 2013 г направено при пациенти след тотална операция за смяна на коляното установи, че вдишването на евкалиптово масло намалява усещането за болка, плюс това понижава кръвното налягане.
Здраве на дихателните пътища. Евкалиптовото масло има дълга история на народната употреба. Анекдотични данни показват, че при вдишване компонентите в евкалиптовото масло, включително 1,8-цинеол, могат да осигурят полза при респираторни заболявания. Те включват бронхит, астма и хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), които се срещат както със или без гной.
Синузит. Вдишването с евкалипт може да намали възпалението и бактериите, което го прави полезен за лечение на синусова конгестия и инфекции на синусите. Освен това помага за изчистване на слузта от носните проходи и облекчава кашлицата.

Как да окачите евкалипт под душа

Консумативи

3 до 12 малки клонки пресни или сушени листа от евкалипт
канап, панделка или връв
малка, тънка гумена лента или вратовръзка за коса (по избор)
ножица

Въз основа на това колко пълен искате да бъде букетът ви, ще искате да използвате около 7 до 12 клонки от евкалиптови листа, но можете да направите това само с 3 или 4.

Стъпки

За да направите букет за вашия душ:

Съберете клоните с отрязаните краища надолу.
Изчистете стъблата. Отстранете листата от дъното на всеки клон, така че да имате място да ги завържете заедно.
Нарежете връв или канап, така че да е с дължина приблизително 24 инча. По-дълго е по-добре; твърде къса и ще бъде трудно да се завърже и закачи на главата на душа.
Увийте връвта плътно около стъблата. Завържете клоните заедно, точно под разлистената част, така че оголените стъбла да са под въжето. Може да искате да увиете гумена лента около стъблата, за да ги държите временно заедно, докато закрепите връвта около тях.
Използвайте краищата на връвта, за да прикрепите евкалиптовия си букет към душовата глава или друга част от душа. Уверете се, че сте го завързали здраво.
Поставете букета така, че да е не директно под водния поток.
Сменяйте букета на всеки 3 седмици или докато вече не миришете на евкалипт.

Как получавате клони от евкалипт?

Въпреки че можете да намерите евкалиптови дървета, които процъфтяват на много места, включително вашия заден двор, има места за закупуване на евтини клони. Допълнителната полза? Вече са отрязани по размер.

Намерете снопове евкалипт от цветар или в хранителни магазини, където се правят флорални аранжировки.
Купува снопчета евкалипт и листа от евкалипт от продавачи в Etsy.

Ако предпочитате, можете да се възползвате от ползите от евкалиптовото масло, като използвате ароматерапевтичен дифузер или продукти като евкалиптов сапун, когато се къпете.

Други начини да добавите евкалипт към вашия душ

Нека си го кажем, не всички можем да се доберем до пресни китки евкалипт. Има и други начини за постигане на подобен ефект.

Кликнете върху връзката по-долу, за да пазарувате за този артикул онлайн:

Използвайте измиване на тялото с масло от евкалипт или сапун.
Купете или направете сашета с листа от евкалипт и ги поставете под душа.
Използвайте дифузьор или овлажнител и разреден евкалиптово етерично масло във вашата баня.
Разтрийте лечебен мехлем като Vicks VapoRub върху гърдите си. Избягвайте да докосвате около очите и лицето си.

Предупреждения за евкалипт за хора и домашни любимци

Дръжте клоните на евкалипт далеч от водата

Евкалиптовото масло може да раздразни кожата и очите, особено когато не е разредено в масло-носител. Водата и маслото не се смесват и не създават разредена смес. Поради тази причина не поставяйте листата директно под водния поток. По-скоро оставете парата от вашия душ да се активира и пуснете маслото във въздуха.

Поглъщането на евкалиптово масло е причинило гърчове

Не поглъщайте евкалиптово масло. При поглъщане евкалиптовото масло може да причини гърчове при някои хора.

Друга причина да държите листата далеч от водния поток е маслото да не попадне в устата или очите ви.

Евкалиптът може да раздразни кожата

Спрете да използвате евкалипт, ако кожата ви стане раздразнена или ако видите признаци на алергична реакция, като копривна треска. Не е необичайно да сте алергични към евкалипт.

Обадете се на Вашия лекар или 911, ако имате тежка алергична реакция, като анафилаксия.

Не е за деца или бременни жени

Маслото от евкалипт обикновено е признато за безопасно или GRAS, според Администрацията по храните и лекарствата (FDA). Но не използвайте евкалиптово масло близо до деца или ако сте бременна, планирате да забременеете или кърмите, без одобрението на Вашия лекар. Проучванията за употребата на евкалиптово масло за инхалиране или локално приложение в тези групи са ограничени.

Токсичен за домашни любимци

Вдишването или влизането в контакт с евкалиптови масла може да бъде токсично за животни, включително кучета, котки и коне, според Американското дружество за превенция на жестокостта към животните (ASPCA). Не използвайте евкалиптово масло като ароматерапия, ако в дома има домашни любимци.

Какво е евкалипт?

Евкалиптът е вид вечнозелено дърво или голям храст, който произхожда от Австралия. Известно е още като дървото на сребърния долар. В момента евкалиптът расте на много места и е популярен в цял свят.

Има много сортове и хибриди на растението евкалипт. Всеки има малко по-различен аромат, дефиниран от дървесни зелени нотки, които много хора намират за успокояващи.

Съединенията в евкалипта помагат на някои хора да намерят облекчение от запушен нос, кашлица и болки в тялото. Част от облекчението му идва просто от ободряващия му аромат.

Можете да се възползвате от много от предимствата на евкалипта, като го окачите под душа или го добавите към душа по друг начин.