Весел до палачинки: Вашите цици от бременност до след раждане и след това

Преди да се появи бебето

Промените в гърдите са един от първите признаци на бременност. Всички видове хормони започват да танцуват наоколо, като естрогенът и прогестеронът поемат водеща роля. Болки, чувствителни, изтръпващи: проверете, проверете, проверете.

Това е така, защото тези хормони карат млечните ви канали да се разклоняват и лобулите – които съдържат алвеолите, вашите малки фабрики за производство на мляко – да процъфтяват. Междувременно пролактинът е като маестрото, което се засилва, за да зададе темпото и да установи производството на мляко (нивата ви на пролактин ще бъдат до 20 пъти по-високо от нормалното към датата на падежа). До около шест месеца гърдите са напълно способни да произвеждат мляко.

След раждането на бебето

Противно на това, което мнозина от нас предполагат, млякото ви не бърза в момента, в който бебето ви се роди. По-скоро ще имате малко количество коластра, за което се отнася терминът „течно злато“. Той е гъст, жълт и невероятен мехлем за вашето мъниче, който укрепва имунната му система за цял живот. Едва на третия ден (обикновено) гърдите ви се надуват с мляко.

Това е диво и може да бъде поразително – особено за първородните родители. Може да си мислите, че WTLF, когато гърдите ви се опънат и ареолата ви развие по-тъмен външен пръстен (биче око, бебе!). Дълбоки вдишвания. Млякото ви ще се уталожи след още ден-два и до две седмици след раждането, ако решите да кърмите, производството ви ще се нормализира и ще влезете в бразда.

Може да забележите, че на ареолата ви се появяват малки изпъкнали подутини. Или можеше да ги имаш през цялото време и да са станали по-изразени. Това са туберкули на Монтгомъри и са готини – те са там, за да смажат гърдите и да пазят микробите. Не се суете с тях! Вашите вени също могат да бъдат по-видими поради увеличения кръвен обем.

Размерът на гърдите няма нищо общо със способността ви да произвеждате мляко или да кърмите. Ще кажа обаче, че формата на зърното – особено плоска, обърната или много изпъкнала – може да повлияе на резето.

Ако имате някакви притеснения или въпроси относно кърменето, или ако бебето не наддава на тегло в рамките на две седмици след раждането си (за доносено бебе), свържете се със съветник по кърмене или със сертифициран консултант по кърмене от Международния съвет. Според мен това са най-добрите пари, които някога ще похарчите.

Иска ми се тази подкрепа да е стандартна следродилна грижа — както е в много други страни — защото както казвам на моите клиенти: Нищо от това не е вродено. Всичко е научено.

Сменят се и зърната

Зърната се втвърдяват бързо при кърмене, но все пак изискват всички възможни TLC. Съветите са толкова обилни, колкото и следродилните стрии, така че ще запазя това просто:

• Дайте на гърдите си време да изсъхнат на въздух след кърмене. Влагата е врагът!
• Не използвайте сапун върху зърната си под душа. Може да ги лиши от естествени смазочни масла и да ги изсуши твърде много.
• Избягвайте плътно прилепнали сутиени. Те могат да създадат болезнени зърна или триене и евентуално запушени канали.
• Когато използвате щитове за гърди (полезни за тези със свръхактивно разстройство), не забравяйте да ги сменяте редовно. Струва си да се повтори: Влагата е врагът!

Ако почувствате болка от кърмене (или изпомпване), леко втрийте малко зехтин върху всяко зърно. Оставете да изсъхне на въздух. Ще бъдете изумени колко полезно може да бъде – и не рискувате да получите алергична реакция, както някои хора могат да имат с кремове на базата на ланолин.

Кога да се обадите на вашия доставчик на здравни услуги

Следните могат да бъдат признаци на млечница:

• стрелящи болки в гърдите
• сърбящи, лющещи се, мехури или напукани зърна
• постоянна болка в зърната

Това може да са признаци на мастит:

• грипоподобни симптоми
• висока температура
• гадене или повръщане
• твърда бучка, червени петна или жълто течение (след като зряло мляко се е потопило)

Скокът от сексуално към функционално

Освен физическите промени, има още една, с която трябва да обърнем внимание: Гърдите ви преминават от сексуални към функционални. Може да бъде странно, разочароващо и/или интензивно за вас и вашия партньор. (Оцелелите от сексуална травма или насилие имат уникални нужди и ви насърчавам да потърсите професионална подкрепа предварително.)

Подобно на вашия бременен корем, вашите гърди започват собствен живот, когато кърмите. Вие се фокусирате върху доставката на мляко, закопчаването, грижата за зърната и графиците за хранене. Това е определено несекси и всепоглъщащо и 100 процента заслужава да се разкаже сърце с партньора си.

И не се притеснявайте, скоро ще достигнете отново сексуална фаза, но си дайте време.

Промени след края на кърменето

Две думи: Sag-gy. Съжалявам приятел. Вярно е. Технически, бременността е виновна, а кърменето го усложнява. Увеличават се, стават плътни с млечни канали — тези промени оказват влияние върху съединителната и мастната тъкан, оставяйки ги по-отпуснати и по-тънки, което може да повлияе на формата и текстурата на гърдите.

Точно как това ще промени гърдите ви въз основа на вашата генетика, възраст, състав на тялото и предишни бременности.

Познавам някои родители след раждане, чиито гърди останаха по-големи или се върнаха до размера преди бебето, някои загубиха размер на чаша, а други, които чувстваха, че просто се люлеят на вятъра, като две износени тенис топки, висящи в чифт чорапи .

Вземете сърце. Ето защо са измислени сутиени с подплата.

Манди Мейджър е майка, журналистка, сертифицирана следродилна дула PCD (DONA) и основател на Motherbaby Network, онлайн общност за подкрепа на четвъртия триместър. Следвайте нейния @motherbabynetwork.