С напредване на възрастта може да забележите някои промени в способността си да виждате. Точно както тялото ви работи малко по-различно, отколкото някога, същите правила важат и за вашето зрение.
Много от тези промени са често срещани. Някои могат да се управляват с прости корекции в начина на живот и съвети от вашия оптометрист или офталмолог. Други са признак на основно медицинско състояние, което трябва да бъде разгледано.
Важно е да разпознаете кога да говорите с вашия очен лекар за опасни промени във вашето зрение. Ето какво трябва да знаете.
Как се променя зрението с напредването на възрастта
Много хора изпитват фини различия във визията си, когато достигнат средна възраст и следващите десетилетия. Те могат да включват:
- Проблем с виждането отблизо. Официалният термин за това е пресбиопия и обикновено започва след 40-годишна възраст. Може да държите нещата по-далеч или да използвате лупа, за да четете.
- Проблеми с разграничаването на цветовете. Може да отнеме повече време, за да се разграничат нюансите на цвета, отколкото преди, като например да се види колко черно кафе е останало в тъмносиня чаша.
- По-бавно приспособяване към промените в светлината. Докато преминавате от слабо осветени към ярко осветени стаи или зони, или обратно, може да отнеме повече време, отколкото преди, докато очите ви се приспособят.
Добрата новина? Правенето на малки стъпки, като смяна на осветлението в дома ви и получаване на очила или контактни лещи, могат да ви помогнат да започнете да виждате отново по-добре.
Проблеми с очите, свързани с възрастта
Има редица очни състояния, които е по-вероятно да развиете с напредване на възрастта. Разпознаването на ранните признаци на това може да подобри шансовете за ефективно лечение.
Свързана с възрастта дегенерация на макулата (AMD)
AMD е постепенна загуба на централно зрение. Обектите може да изглеждат замъглени, формите може да изглеждат изкривени или може да видите тъмно или празно петно в центъра на зрителното си поле.
С по-често срещаната форма, известна като суха AMD, загубата на зрение може да бъде забавена или предотвратена с полезни за очите хранителни вещества, включително омега-3 мастни киселини, лутеин и зеаксантин.
По-рядко срещаният тип, известен като мокър AMD, може да причини бърза, тежка загуба на зрението. Въпреки че ранното лечение, което може да включва очни инжекции или лазерно лечение, може да помогне за запазване на зрението ви.
Катаракта
Катаракта или замъглени петна в очната ви леща са често срещани с възрастта.
Симптомите на катаракта са чувствителност към светлина, двойно виждане, замъглено зрение или намалено нощно виждане. Катарактата се лекува с операция, която коригира свързаните с тях проблеми със зрението.
Диабетна ретинопатия
Хората, които имат диабет, могат да развият диабетна ретинопатия. Това очно състояние се причинява от високи нива на кръвна захар в тялото, което може да увреди кръвоносните съдове в ретината.
Ранните признаци на диабетна ретинопатия включват видими петна, замъглено зрение, лошо нощно виждане или тъмно петно в центъра на зрението. Ако не се лекува, може да доведе до слепота.
Поддържането на нивата на кръвната захар под контрол може да помогне за предотвратяване на диабетна невропатия или да забави нейното развитие. Ако развиете диабетна невропатия, в зависимост от тежестта, тя може да бъде лекувана с лазерна хирургия или очни инжекции.
Сухо око
Много хора изпитват сухота в очите, въпреки че става по-честа с напредване на възрастта. Известно е, че засяга жените особено с напредване на възрастта. Очите ви може да бодят, да изгарят, да имат усещане като шкурка, тъй като слъзната жлеза не работи правилно, за да смазва очите.
Сухото око се лекува с капки за очи, мехлеми или домашни средства като овлажнители, които увеличават влагата във въздуха.
Проблеми с клепачите
С течение на годините може да изпитате промени в здравето на клепачите си.
Възпаление
Може да започнете да забелязвате възпаление в очите, известно като блефарит. Това може да направи очите ви червени, възпалени и да се почувствате подути. Капки за очи, топли компреси, ексфолианти за капаци и антибиотици са всички възможни лечения за възпаление на клепачите.
Увиснали клепачи
Клепачите ви също могат да започнат да се понижават или увисват. Някои хора имат уморен или торбест поглед около очите. Когато долният клепач падне поради мускулна слабост или увреждане на нервите, това се нарича птоза. Излишната кожа около очите се нарича дерматохалаза.
Тези състояния могат да повлияят на зрението ви, но се лекуват с операция. Някои хора с птоза могат също да използват предписани капки за очи, за да повдигнат клепача.
Плавачи
Плаващите се появяват като малки петна или линии в зрителното ви поле. Това се случва, когато в окото се образуват бучки от клетки, които хвърлят сенки върху ретината.
Плаващите обикновено не се нуждаят от лечение. Но ако внезапно започнете да забелязвате много нови плаващи вълни или зрението ви се затрудни, това може да е признак на разкъсване или отлепване на ретината. Това са сериозни състояния, които изискват незабавно лечение.
глаукома
Глаукомата е състояние, при което течността се натрупва в окото и уврежда зрителния нерв. Ако не се лекува, глаукомата може да доведе до загуба на зрението. Това е основната причина за слепота при хора над 60 години.
Повечето хора не изпитват никакви симптоми на глаукома, докато не настъпят известна загуба на зрението. Редовните прегледи могат да помогнат за откриването на глаукома и лечението й, за да се предотврати слепота. Възможностите за лечение включват лекарства или операция за намаляване на налягането в окото.
Слабо зрение
Някои хора изпитват промени в зрението с възрастта, които пречат на ежедневните задачи, които не могат да бъдат коригирани с очила. Това се нарича слабо зрение.
Хората със слабо зрение може да имат проблеми с четенето на уличните знаци, разпознаването на лица или с проблеми като готвене поради невъзможност да виждат добре. Очен лекар може да диагностицира слабо зрение. Специалист по зрението може да препоръча помощни средства, като например лупи.
Отлепване на ретината
Отлепването на ретината възниква, когато ретината се отдели от тъканта на окото. Симптомите включват проблясъци на светлина, загуба на централно зрение, сенчеста завеса, възпрепятстваща зрението, и бързо увеличаване на плаващите.
Цялостните рутинни очни прегледи могат да помогнат за откриване на отлепване на ретината. Колкото по-рано се хване, толкова по-добре. Ако не се лекува, това може да доведе до загуба на зрението. Вашият лекар може да използва очни инжекции, лазери или криотерапия за лечение на състоянието.
Съвети как да поддържате очите си здрави
Има много неща, които можете да направите, за да подобрите здравето на очите с напредване на възрастта. Промените в начина на живот могат да помогнат за предотвратяване на много очни заболявания, свързани със стареенето.
- Спрете цигарите, ако пушите. Пушенето увеличава риска от развитие на свързана с възрастта макулна дегенерация и катаракта.
- Яжте богата на хранителни вещества диета. Някои хранителни вещества като лутеин, зеаксантин, витамин С, витамин Е, омега-3 мастни киселини и цинк спомагат за здравето на очите и предотвратяват определени очни заболявания. Включете в диетата си много листни зелени зеленчуци, плодове, ядки и риба.
- Бъдете активни и поддържайте здравословно тегло. Затлъстяването може да увеличи риска от глаукома, свързана с възрастта дегенерация на макулата и други очни заболявания.
- Управлявайте други здравословни състояния. Поддържането на високо кръвно налягане и диабет може да помогне за предотвратяване на състояния като диабетна невропатия, които иначе могат да доведат до загуба на зрението.
- Носете слънчеви очила. Защитата на очите ви от ултравиолетова светлина, когато сте на открито, може да ви помогне да поддържате зрението си.
- Планирайте редовни очни прегледи. Ежегодният очен преглед при офталмолог или оптометрист може да ви помогне да откриете проблеми с очите рано и да получите необходимото лечение, преди те да доведат до проблеми като загуба на зрението.
Поддържането на добро цялостно здраве също може да ви помогне да се почувствате по-добре физически и психически. Това може да ви помогне по-добре да се ориентирате в промените във зрението, които могат да дойдат с остаряването.
С напредването на възрастта зрението ви се променя. Някои от тези промени са управляеми с корекции в начина на живот, като носене на очила и регулиране на осветлението в дома ви.
Грижата за цялостното ви здраве може да помогне за насърчаване на здравето на очите с напредване на възрастта. Планирането на редовни очни прегледи може също да открие сериозни очни състояния, при които ранното лечение може да помогне за предотвратяване на загубата на зрение.
Discussion about this post