Вашата личност променя ли се, когато пиете алкохол?

Алкохолът влияе върху функционирането на мозъка ви. Това е депресант на централната нервна система (ЦНС), който уврежда естествената ви способност да изпълнявате когнитивни функции като формиране на спомени, вземане на решения и регулиране на емоции или желания.

Дженифър Уорли, лицензиран брачен и семеен терапевт от First Light Recovery, Сан Хуан Капистрано, Калифорния, обяснява как алкохолът променя нивата на невротрансмитерите, особено тези на гама аминомаслената киселина и допамина.

„В резултат на това алкохолът може да намали задръжките и да промени преценката, познавателните способности и настроението“, казва тя. „Когато хората консумират алкохол, това може да засили основните чувства или склонности, като ги направи по-изразени.“

Джоел Туше, лицензиран брачен и семеен терапевт от Fountain Hills Recovery, Fountain Hills, Аризона, добавя, че алкохолът премахва филтрите и защитните механизми, които често използваме в ежедневието.

„Държим се по различен начин с нашите приятели и семейство, отколкото на работа“, казва той например. „Поведението и мислите, които не биха се проявили, когато сме трезви поради филтъра, излизат навън, когато филтърът бъде намален или премахнат.“

Алкохолът разкрива ли вашата „истинска“ личност?

Промените в личността, които изпитвате, докато сте под въздействието на алкохол, не са непременно „истинските“ вие.

Вашата личност обикновено се определя от това кой сте в обичайно състояние, а не от това кой сте, когато сте под въздействието на вещества, променящи съзнанието, като алкохол.

„Поведението и емоциите, проявени в нетрезво състояние, са само част от широкия спектър от чувства и реакции на човек“, посочва Уорли. „Те не представляват непременно техния основен характер или ценности.“

Те обаче могат да разкрият по-точно представяне на вашето вътрешно състояние, предполага Туше.

„Въпреки че е трудно да се каже убедително, че някой е по-истински, когато е под въздействието, е безопасно да се каже, че това, което виждате, е по-точно изображение на това, което се случва вътре в този човек.“

Личностните промени от алкохола могат да варират от човек на човек и могат да бъдат отрицателни и положителни. Изследване от 2017г показва общите ефекти от пиенето в социалните мрежи, които включват:

• екстровертност
• гняв
• импулсивност
• тъга
• еуфория
• релаксация
• понижено инхибиране
• търсач на сензации

Що се отнася до положителните ползи от консумацията на алкохол, същото проучване установи, че ефектът е по-силен при намаляване на отрицателните емоции, отколкото при въвеждането на положителни.

От друга страна, швейцарско кохортно проучване от 2020 г. установи, че агресията и враждебността са често срещани промени в личността, свързани с употребата на алкохол.

Уорли посочва, че ефектите на алкохола върху областта на префронталния кортекс на мозъка улесняват хората да действат върху агресивни импулси и алкохолът може да усили основните емоционални състояния. Ако някой вече се чувства стресиран, тревожен или ядосан, алкохолът може да засили тези чувства.

Туше казва, че това не означава, че раздразнителността и подлостта са най-често срещаните промени в личността. „Мисля, че сме склонни да виждаме тези реакции по-лесно от други“, заявява той. „Плачещият и тъжен пияч обикновено не е в средата на стаята и има конфронтация с някого.“

Изследванията на дългосрочните личностни ефекти от употребата на алкохол продължават. Как алкохолът влияе върху личността ви, когато сте трезви, може да зависи от това колко пиете и колко често.

Според 2018г находки от проучването Health and Retirement Study, дългосрочната консумация на алкохол е свързана с намалена екстравертност и намалена съвестност по-късно в живота (съвестността описва внимателен, ориентиран към детайлите характер). Тези промени обаче варират в зависимост от количеството алкохол и честотата на употреба.

Едно нещо е сигурно: тежкото, дългосрочно пиене, като това, наблюдавано при разстройство при употреба на алкохол (AUD), може да причини трайно увреждане на мозъка ви, което може да засегне вниманието, контрола на импулсите, паметта, регулирането на съня и други важни когнитивни функции.

„Хроничната злоупотреба с алкохол може наистина да доведе до трайни когнитивни и поведенчески промени“, казва Уорли. „С течение на времето тези промени могат да допринесат за промени в личността, особено ако увреждането на мозъка е значително. Освен това, дългосрочната злоупотреба с алкохол може да изостри или да доведе до психични разстройства, които могат допълнително да повлияят на личността.

Тя добавя, че не всеки, който злоупотребява с алкохол, развива тези промени и че генетиката, начинът на живот и факторите на околната среда също могат да играят роля.

Разстройството, свързано с употребата на алкохол, е диагностицирано състояние на психичното здраве. Определено е от Диагностичния и статистически наръчник за психични разстройства, 5^th издание, редакция на текста (DSM-5-TR), като проблематичен модел на употреба на алкохол, който води до значително увреждане или дистрес.

Предупредителните знаци и поведения, свързани с AUD, включват:

• неефективни опити за намаляване на употребата на алкохол
• редовно пиене на повече или по-дълго от предвиденото
• прекомерно време, прекарано в употреба на алкохол, получаване на алкохол или възстановяване от ефектите на алкохола
• жажда за алкохол
• употребата на алкохол влияе отрицателно върху задълженията на работа, у дома или в училище
• употребата на алкохол продължава въпреки негативните последици
• социалните, професионалните и развлекателните дейности се отказват или намаляват поради употребата на алкохол
• употреба на алкохол в ситуации, които излагат на риск физическото ви здраве
• симптоми на отнемане
• пийте повече, за да постигнете желаните ефекти
• изпитват загуба на паметта, свързана с алкохола
• нестабилност на настроението
• идея за самоубийство

В AUD стремежът към употреба на алкохол може да стане толкова натрапчив, че може да повлияе на по-голямата част от вашите избори и поведение, карайки ви да изглеждате като напълно различен човек в сравнение с това, което сте били преди разстройството.

Дори една нощ на пиене може да има сериозни последствия. Никога не е твърде късно да говорите с някого за начини да намалите приема на алкохол.

Ако консумацията на алкохол се отразява негативно на вашите междуличностни отношения или други важни области от ежедневния живот, може да живеете с AUD.

Помощта е достъпна по всяко време на деня, като се обадите на националната телефонна линия за помощ на SAMHSA на адрес 1-800-662-4357. Можете да говорите поверително с представител, който може да ви свърже с местни служби за поддръжка и специалисти по лечение.

Алкохолът е депресант на ЦНС, който може да повлияе на способността ви да регулирате емоциите и да контролирате импулсите. За някои хора тези ефекти върху мозъка създават забележими промени в личността, докато пият.

Докато употребата на алкохол може да разкрие повече от вашите вътрешни мисли и емоции, личността, която се проявява, когато пиете, не е непременно „истинският“ вие.

С течение на времето тежкото, прекомерно пиене, характерно за злоупотребата с алкохол и AUD, може да доведе до увреждане на мозъка и трайни промени в личността. Често се препоръчва търсене на лечение за злоупотреба с алкохол, особено чрез терапия.