Фитнес приложенията като Sweat и FiiT се оказват малко вероятни решения на непропорционалното бреме, понесено от жените по време на пандемията, както и на пропуските в равенството между половете, които винаги са измъчвали фитнеса.
Разликата между половете във физическата активност е нещо, което изследователите изучават от години. Жените често са по-малко склонни да бъдат физически активни поради роли на пола и отговорности, които определят как прекарват свободното си време (1).
По време на пандемията от COVID-19 тази разлика между половете във физическата активност само се засили (2, 3).
Тъй като пандемията продължаваше и дигиталните възможности за фитнес станаха по-достъпни, мъжете и жените започнаха да участват повече във физически дейности. Въпреки това процентът, с който жените участват в тези дейности, все още изостава много от този на мъжете (3).
Според скорошно проучване, повече от половината жени (55%) съобщават, че пандемията от COVID-19 се е отразила негативно на психичното им здраве, в сравнение с около 4 от 10 мъже (38%) (4).
Знаем, че физическата активност подобрява психичното здраве и когнитивните функции сред възрастните и намалява риска от депресия сред децата (
Като такъв, справянето с разликата между половете във фитнеса е от ключово значение за възстановяването от стреса от преживяването на пандемия. Това в крайна сметка ни дава основание да бъдем оптимисти за това как можем да продължим напред към още по-голямо колективно благополучие.
Нова фитнес граница
След като вратите на фитнес залите се затвориха и фитнес компаниите започнаха да преместват своите класове и тренировки към онлайн платформи, дигиталният фитнес започна.
Скоро стана ясно: бумът на дигиталния фитнес може не само да даде възможност на жените да запълнят разликата между половете във физическата активност, но и да облекчи непропорционалното психическо и физическо натоварване на пандемията върху тях.
Според доклада на фитнес приложението Strava’s Year in Sport, между април и септември 2020 г. жените на възраст 18–29 години са проследили 45,2% повече фитнес дейности, отколкото през същия период на миналата година, в сравнение с увеличение от 27,3% сред техните колеги мъже (6) .
Жените тренират повече като цяло, но все още не толкова, колкото мъжете. Въпреки това има признаци, че скорошният бум на дигиталния фитнес може да запълни празнините в достъпността и приобщаването за много хора, които преди това или не можеха да тренират във фитнес залата, или не се чувстваха добре дошли, включително жените.
Пробиване през исторически бариери
Ако приемем и подкрепим дигиталните фитнес общности, ще продължим да преодоляваме пречките пред достъпа на жените до физическа активност. Бариерите, през които ще преодолеем, отразяват дългогодишните предизвикателства.
Икономически бариери
Разходите, свързани с физическата активност, като закупуване на оборудване и членски такси за фитнес, са забележителни пречки пред физическата активност.
Според Световната здравна организация (СЗО) разходите са по-съществена бариера за жените, тъй като доходите им често са по-ниски от тези на мъжете (
Такива разходи са особено високи разходи за самотните майки, което е една от причините, поради които самотните майки често съобщават за значителни пречки пред физическата активност (
Докато цифровият фитнес също може да бъде доста скъп (например към момента на публикуване Mirror струва $1495 плюс абонамент за достъп от $39 на месец), многобройни достъпни и дори безплатни упражнения и приложения изискват от участниците само да донесат телата си.
Доклад за 2019 г. от Global Wellness Institute приписва значителна част от световния растеж на практиката на йога на нейната онлайн достъпност, което намалява бариерите за разходите пред участието (9).
Тъй като 77% от жените в САЩ имат широколентова връзка у дома и допълнителни 15% имат достъп до интернет чрез своите смартфони, предизвиканото от пандемията увеличение на достъпността на евтини или безплатни цифрови фитнес програми дава надежда за справяне с икономическите бариери пред физическите дейност (10).
Времеви бариери
Докладите често посочват домашните натоварвания на жените и ролите на болногледачи като фактори, които ограничават времето им да участват във физическа активност или да стигнат до фитнес залата.
Пандемията засили тази бариера, като проучване на Deloitte от 2020 г. отбелязва, че броят на жените, които съобщават, че са отговорни за 75% или повече от задълженията по грижите, почти се е утроил до 48% по време на пандемията (11).
Дигиталните фитнес общности предоставят практична възможност на жените да се занимават с физическа активност по свои собствени условия и в собственото си пространство, както физически, така и емоционално (12).
Лесното свързване към клас по предаване на живо от вкъщи с близките им зависими или поточно предаване на видео по заявка с удобна продължителност по всяко време на деня или нощта, прави напасването на времето за упражнения по-лесно от всякога за много жени.
Културни бариери
Когато става въпрос за спортно участие, културните норми, естетическият натиск и очакванията относно пола създават страх от съдене сред жените (12).
В едно проучване за половите различия в силовите тренировки, жените цитират присъствието и поведението на мъжете, чувствайки се, че не знаят как правилно да използват оборудването и чувството за самосъзнание като често срещани причини за избягване на зали с тежести и оборудване (13) .
Дигиталните фитнес общности осигуряват безопасно, частно пространство със социална подкрепа – нещо, което обикновено липсва на жените в много спортни среди, доминирани от мъже. Социалното насърчаване, вдъхновение и отчетност, присъщи на фокусираните върху жените дигитални фитнес общности, са обещаващи стъпки напред в справянето с културните бариери пред физическата активност.
Глобалната фитнес индустрия преживява дигитална революция. В резултат на това се предлагат все по-голям брой опции за тези, които искат да изпробват различни видове упражнения – независимо дали става въпрос за клас по йога, предаван на живо с постелка за 20 долара, или за закрито планинско изкачване на велосипед Peloton за 2495 долара.
Дигиталният фитнес е тук, за да остане, дори след пандемията, и може само да помогне за справяне с разликата между половете, която пречи на жените да изпитат напълно ползите от физическата активност. Бумът на дигиталния фитнес дава възможност на жените както физически, така и психически – и тази година ние спечелихме повече от правото да инвестираме в себе си.
Това произведение е създадено в партньорство с The Collective Think Tank, глобален консорциум от академични умове и лидери в индустрията, фокусирани върху равенството между половете и подобряването на многообразието. Сътрудничеството се ръководи от The Collective, подразделението на международната маркетингова агенция на Wasserman, фокусирано върху жените.
Mujde Yuksel, PhD, е доцент по маркетинг в Sawyer Business School на Suffolk University. Тя е изследовател на потребителското поведение със специални интереси в дигиталното потребление и маркетинга на спорта и развлеченията. Преди академичните среди тя е имала 10-годишен опит в професионалния спорт като баскетболистка за турския национален отбор и известни спортни организации в Турция.
Discussion about this post