Болка и тревожност в лявата ръка

Може ли тревожността да причини болка в лявата ръка?

Ако изпитвате болка в лявата ръка, причината може да е тревожност. Тревожността може да накара мускулите на ръката да станат напрегнати и това напрежение може да доведе до болка.

Въпреки че мускулното напрежение – понякога резултат от тревожност – е най-вероятният източник на болка в ръката, то не е единствената възможна причина. Сърдечен удар, стенокардия и нараняване са други възможни причини.

4 Причини за болка в лявата ръка

Има много причини, поради които може да имате изтръпване на лявата ръка, слабост или болка. Може да бъде психологически или физически. Ако изпитвате болка в лявата си ръка, първо трябва да я прегледате от лекар, за да сте сигурни, че нямате сърдечен удар.

1. Безпокойство

Тревожността може да причини болка. Когато друго състояние причинява болка в лявата ръка, тревожността може да влоши болката. Например, тревожността може да ви направи чувствителни към привидно незначителна болка, особено ако не сте сигурни в произхода на болката. Ако има опасения, че болката може да е симптом на сериозен проблем, тя може да стане все по-разстройваща, което може да влоши болката.

Болката в лявата ръка не е изолиран признак на тревожност, а обикновено е част от по-сериозен проблем с тревожността.

2. Сърдечен удар

Често първоначалният симптом на сърдечен удар е внезапна болка в лявата ръка, която става все по-интензивна в продължение на няколко минути. Други симптоми на сърдечен удар са:

• дискомфорт/натиск в центъра на гръдния кош

• дискомфорт в челюстта, шията, гърба или стомаха

• недостиг на въздух
• гадене
• замаяност
• внезапна студена пот

Инфарктът е животозастрашаващо състояние. Ако изпитвате болка в лявата ръка във връзка с тези други симптоми, трябва да се обадите на 911.

3. Ангина

Ангина се появява, когато сърцето не получава достатъчно кислород. Ангината може да причини болка в лявата ръка, която често е придружена от дискомфорт в рамото, шията, гърба или челюстта, заедно с чувство на лошо храносмилане.

Стенокардия често е симптом на коронарна артериална болест и трябва да се приема сериозно. Говорете с Вашия лекар за болката в лявата ръка и други симптоми, за да получите правилна диагноза на ангина.

4. Нараняване

Болката в лявата ръка може да е симптом на нараняване на кост или тъкан. Възможните наранявания включват:

• костна фрактура в лявата ръка или рамото

• бурсит, когато бурса или торбичка с течност между костта и меките тъкани се възпалява

• синдром на карпалния тунел или компресия на един от основните нерви на ръката, докато преминава през китката

• дискова херния или разкъсване на един от омекотяващите дискове между костите на гръбначния стълб

• разкъсване на ротаторния маншон
• тендинит или възпаление на сухожилията

Какво е лечението на тревожност от болка в лявата ръка?

Ако след цялостна оценка Вашият лекар установи, че тревожността причинява болка в лявата Ви ръка, препоръчаното лечение най-вероятно ще следва указанията за лечение на други тревожни разстройства.

Това лечение може да включва:

• промяна в начина на живот като редовни упражнения, правилно хранене и достатъчен сън за намаляване на стреса

• когнитивно-поведенческа терапия (CBT), фокусирана върху идентифицирането, разбирането и промяната на вашите модели на мислене и поведение

• лекарство против тревожност

Популярните лекарства против тревожност включват:

• селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин (SSRI), които оставят повече серотонин на разположение в тялото за подобряване на настроението

• инхибитори на обратното захващане на серотонин-норепинефрин (SNRIs), които повишават нивата на серотонин и норепинефрин за подобряване на настроението

• бензодиазепини като алпразолам, клоназепам, диазепам и лоразепам, които намаляват физическите симптоми като мускулно напрежение

• трициклични антидепресанти (TCAs) като амитриптилин, имипрамин и нортриптилин, които насърчават релаксацията и се справят с физическите симптоми

Кога да отидете на лекар

Трябва да потърсите спешно лечение, ако болката в лявата ви ръка е:

• внезапно
• тежък
• придружено от натиск или стискане в гърдите

Трябва да посетите Вашия лекар възможно най-скоро, ако лявата Ви ръка:

• изпитва болка при усилие, но се облекчава при почивка
• получи внезапно нараняване (особено когато е придружено от щракащ звук)
• изпитва силна болка и подуване
• има проблеми с нормалното движение
• има затруднения при обръщане от дланта нагоре към дланта надолу и обратно

Трябва да насрочите посещение в офиса с Вашия лекар възможно най-скоро, ако лявата ви ръка:

• има болка, която не намалява след почивка, повдигане и лед
• има нарастващо зачервяване, подуване или дискомфорт в увредената област
• изпитва болка, която смятате, че е предизвикана от тревожност

Домашни лекарства за болка в лявата ръка

Докато успеете да стигнете до Вашия лекар, домашното лечение може да помогне при наранявания на ръцете. Например, ако смятате, че ръката ви е счупена, използвайте прашка, за да я обездвижите и приложете пакети с лед, докато чакате медицинска помощ.

Много други видове болки в ръцете могат да се подобрят сами, особено ако:

• отделете си почивка от всякакви нормални дейности, които могат да уморят ръката ви
• използвайте пакет с лед върху възпалената област три пъти на ден за 15-20 минути
• адресиране на подуване с компресионна превръзка
• повдигнете ръката си

За вкъщи

Тревожността от болка в лявата ръка е документирано състояние. Така че болката в лявата ви ръка може да е резултат от тревожност, но може да е резултат от сърдечен проблем или нараняване.

Ако болката в лявата ви ръка е придружена от други симптоми като дискомфорт в центъра на гръдния кош и задух, това може да е сигнал за сърдечни проблеми. Ако лявата ви ръка също е зачервена и подута, може да има основно нараняване. Както при всяка болка, диагнозата от Вашия лекар трябва да ви постави на пътя към възстановяване и може да намали безпокойството ви за това.