Болка в коляното: причини, лечение

Ако имате болки в коляното, често можете да облекчите дискомфорта си у дома. Но по-сериозните случаи (като внезапни наранявания, които увреждат сухожилията и връзките, или тежка дегенерация на ставите) се нуждаят от медицинска помощ и понякога хирургия.

Общ преглед

Какво представлява болката в коляното?

Болката в коляното може да се появи по много причини, най-често поради прекомерна употреба, наранявания или артрит. Можете да изпитате болка в коляното на всяка възраст, но по-възрастните хора са по-склонни да я развият поради дегенерация на ставата, състояние, известно като остеоартрит.

В зависимост от това, което причинява болката, може да се почувствате по-добре с почивка, противовъзпалителни лекарства и лед. Ако имате по-тежко нараняване, може да се наложи процедура или операция.

Хирурзите често използват минимално инвазивни видове хирургия (артроскопска хирургия), за да поправят увреждане на коляното като разкъсани сухожилия или връзки. Тези видове наранявания могат да причинят нестабилност и болка в коляното. В случаите, когато увреждането е сериозно, вашият доставчик на здравни услуги може да препоръча операция за смяна на коляното.

Анатомия на коляното

Коляното е направено от

Кожа.
Мускули.
Кости.
Хрущял – защитна подплата и амортисьор за костите.
Менискус – вид хрущял, който амортизира дълбоко в ставата.
Сухожилия – влакна, които свързват мускулите с костите.
Лигаменти – тъкани, които прикрепват костите към други кости.
Бурса – тънки защитни подложки под кожата.

Възможни причини

Какви са възможните причини за болка в коляното?

Много състояния и наранявания могат да причинят болка в коленете. Някои често срещани причини за болка в коляното могат да включват прекомерна употреба, наранявания и артрит.

Прекомерна употреба

Повтарящите се дейности могат да доведат до болка Някои примери са:

Пателофеморална болка (коляното на бегача): болка под или около колянната капачка, често свързана с механиката, формата на капачката на коляното или
Болест на Osgood-Schlatter: При деца, подуване на пищяла под капачката на коляното поради прекомерна употреба.
Тендинит, включващ сухожилие на четириглавия мускул или патела: повтарящи се скачащи спортове като волейбол или баскетбол.

нараняване

Внезапната травма може да увреди части от колянната ви става. Честите наранявания на коляното могат да включват:

Увреждане на преден кръстен лигамент (ACL). или нараняване на медиален колатерален лигамент (MCL): Увреждане на основните стабилизиращи връзки на коляното.
бурсит: Възпаление (подуване) на пълните с течност торбички, които омекотяват колянната става.
Наколенник дислокация: Движение извън мястото от капачката на коляното (коста, която покрива коляното ви).
Разкъсване на менискуса: Разкъсване на хрущяла на коляното (хлъзгава тъкан, която помага на костите да се движат плавно).

артрит

Артритът е състояние, което може да засегне много различни стави в тялото ви. Когато имате артрит в коляното, ставата се подува. Това може да бъде болезнено състояние. Артритът в коляното е по-вероятно да се развие с течение на времето с напредване на възрастта. Има няколко различни вида артрит, които могат да засегнат коленете, включително:

Ревматоиден артрит: Този вид артрит е автоимунно заболяване, което означава, че атакува ставите на тялото, причинявайки възпаление (подуване) и разрушаването им.
Остеоартрит: Този тип артрит се характеризира с разрушаване на хрущяла в ставата за определен период от време. Телесното тегло може да играе голяма роля за здравето на вашите стави. Наднорменото тегло може да създаде допълнителен стрес върху коляното. Това може да причини болка. Поддържането на здравословно телесно тегло чрез редовни упражнения и хранителна диета може да намали риска от болки в ставите.

Грижи и лечение

Как мога да се справя с болката в коляното?

Лечението на болка в коляното зависи от това какво я причинява и колко неудобно ви прави.

Леките наранявания на коляното често се подобряват с почивка, лед и противовъзпалителни лекарства. Носенето на скоба може да стабилизира коляното ви, докато се възстановява.
Ако артритът причинява болка в коляното, вашето лечение може да включва лекарства и физиотерапия.
Лекарите обикновено могат да поправят разкъсванията на сухожилията и връзките с минимално инвазивна хирургия, ако е необходимо.
По-сериозната болка в коляното може да изисква операция за смяна на коляното.

Без значение какво е причинило болката в коляното ви, упражненията за физическа терапия могат да укрепят мускулите, поддържащи коляното ви, за да помогнат за облекчаване на дискомфорта.

Как мога да облекча болката в коляното у дома?

Вашият лекар или физиотерапевт може да препоръча домашни грижи за облекчаване на болката в коляното. Те могат да включват:

Прилагане на топлинни или ледени пакети.
Промяна на дейностите, за да се избегне причиняването на болка.
Практикуване на нежни разтягания или упражнения.
Прием на болкоуспокояващи без рецепта като ибупрофен или ацетаминофен.
Локални лечения като мускулни кремове или разтривки.
Носенето на скоба за поддържане на коляното.

Кога да се обадите на лекар

Кога трябва да се обадя на лекар за болка в коляното?

Посетете незабавно Вашия лекар, ако имате силна болка в коляното след падане или инцидент, или ако коляното Ви е твърде болезнено или нестабилно, за да поддържа теглото Ви. Трябва също да посетите Вашия лекар, ако коляното Ви е подуто или не можете да го разтегнете докрай. Обадете се на Вашия лекар, ако имате болка, която продължава да Ви безпокои повече от няколко дни.