Безплодието влияе върху взаимоотношенията. Ето как да се справите

Безплодие и романтични връзки

Нищо не убива настроението за правене на любов по-добре от военния месечен график на секс във времето. След това, сърцераздирателното разочарование и знанието, че ще трябва да го направите отново само след няколко кратки седмици, увеличава стреса.

Не е изненадващо, един проучване от 2004 г. установи, че мъжете в безплодни двойки са склонни да изпитват по-малко удовлетворение в спалнята. Това вероятно се дължи на психическия натиск да изпълнявате всеки месец. Същото проучване установи също, че жените често съобщават за по-малко удовлетворение от браковете си. При еднополовите двойки, въпреки че сексът не е средство за зачеване, стресът само от процеса на асистирана репродуктивна технология (ART) може да причини проблеми с интимността.

Освен това, много негативни емоции се изсипват върху партньорите. Други проблеми в живота ни може да бъдат споделени между клюките на най-добри приятели, разговорите с охладители на водата и семейните сесии за отдушник. Но много двойки избират да запазят в тайна борбата си с безплодието. Резултатът е голям натиск върху един човек за подкрепа.

В повечето двойки индивидите се справят с разочарованието и тъгата по различни начини. В крайна сметка може да се почувствате негодуващи, когато партньорът ви ви обвинява в „прекалена реакция“ или „катастрофиране“.

Междувременно може да почувствате, че на партньора ви „не му пука достатъчно“. Или може да имате партньор, който отговаря на вашата тъга, като се опитва да „поправи“ непоправимото. Може би всичко, което наистина искате, е те да седят с вас в тъгата ви и да разберат.

Обвинението и негодуванието могат лесно да засегнат двойките, преминаващи през лечение за плодовитост. Ако сте жена, подложена на инвазивно лечение за фертилитет в резултат на мъжки фактор безплодие, може да почувствате негодувание след всяка инжекция, вземане на кръв или отрицателен тест за бременност. Или, ако лечението е резултат от вашата собствена диагноза, може да се почувствате обвинени за „дисфункцията“ на тялото си.

При еднополовите двойки въпросът кой носи тежестта на лечението или кой е възнаграден от опита на биологичното родителство също може да бъде източник на напрежение.

След това има финансово напрежение. Лечения като ин витро оплождане (IVF) обикновено струват около 15 000 долара или повече за основен цикъл с лекарства, според Planned Parenthood. И всеки цикъл на ART предлага само a 21 процента шанс за „нормално“ раждане за жени под 35 години. „Нормалното“ раждане е доносена бременност, която води до едно живо раждане на бебе със здравословно тегло.

Степента на успех може да варира значително в зависимост от възрастта на зачеващото лице, диагнозата за безплодие, използваната лаборатория и клиниката. Двойките често трябва да рефинансират къщата си, да теглят заеми и да се разтягат много, за да плащат за лечение.

И все пак няма обещание, че накрая ще видите бебе. Ако лечението не работи, загубата може да бъде още по-значителна. Едно проучване от 2014 г от близо 48 000 жени предполага, че двойките, които са неуспешни в лечението си за безплодие, са до три пъти по-склонни да прекратят връзката си.

Безплодие и приятелства

Ако сте в първите си години на раждане, вероятно сте заобиколени от други в подобен сезон от живота. Това означава, че Facebook емисии са осеяни с бебешки подутини и сини и розови балони. Когато се борите с безплодието, има чувството, че всеки човек, който виждате в хранителния магазин или в парка за кучета, бута количка или люлее неравности. Тази илюзия се превръща в реалност, когато най-добрите ви приятели започнат да споделят своите новини за бременност.

Въпреки че може да искате да обсипете своя BFF с подаръци като очарователни тениски и да приемете отличия като „кръстник“ на детето им, може да не се чувствате комфортно да ги видите. Може дори да не искате да говорите с тях в опит да управлявате разочарованието си. Ако знаят за трудностите на семейството ви да създавате бебета, приятелите ви може да се опитат да избегнат да се чувствате зле, като се дистанцират от вас.

Междувременно, ако сте в състояние да съберете енергия, за да се усмихнете на лицето си, когато кажете „Толкова се радвам за теб“, реакцията ви може да изглежда неловка или фалшива. Не е изненадващо, че във време, когато най-много се нуждаете от приятелите си, поне едно проучване от 2015 г предполага, че самоналожената изолация е често срещана.

В сравнение с вашите бездетни приятели, вие сте в много различен, сложен сезон от живота. Може дори да искате да ги предпазите да не знаят за предизвикателствата, които могат да дойдат със създаването на семейство.

Докато приятелите ви все още могат да плъзгат точно в Tinder и да купуват услуга за бутилки, вие ипотекирате апартамента си за лекарства за плодовитост и сте напълно изразходвани с месечния си цикъл. И все пак повечето хора, които никога не са опитвали да забременеят, все още смятат, че забременяването или забременяването на някой друг е толкова лесно, колкото счупен презерватив или пропуснато хапче. И може би за тях!

За еднополовите двойки раждането на бебе е естествено по-сложно. Може да има донорски яйцеклетки или сперма и сложния свят на сурогатното майчинство за изследване. Може да се окажете несигурни за какво да говорите с приятели, защото целият ви свят е погълнат от понятия, за които те никога не са мислили преди.

Безплодие и вашите родители

Дори за двойки, които не се борят с безплодието, въпросът „Кога ще имам внуче?“ е досадно AF. Но когато всичко, което искате, е да можете да подарите на родителите си ултразвукова снимка в рамка като подарък изненада, този невинен въпрос започва наистина да щипе.

Много двойки страдат от месеци на безплодие и IVF лечения, без да кажат на никого в живота си. Някои може да не искат да накарат родителите си да се тревожат, докато други не искат да ги разочароват преждевременно, когато бременността не върви.

За да избегнете неудобни разговори — колкото и добронамерени да са те — може да почувствате нужда да се оттеглите от семейството си. Може да искате да избягвате семейни събирания, където любопитни очи анализират гардероба ви и избора на напитки, а шегите за правене на бебета със сигурност ще отлетят.

За хора с много традиционни родители или еднополови двойки, чиито семейства се борят със своята идентичност, ART като IVF може да се разглежда като морално погрешно. Това добавя още един слой стрес, ако страдате в мълчание.

Безплодие и по-големи деца

Ако сте изправени пред вторично безплодие (затруднено забременяване след раждането на дете) или преминавате през лечение за фертилитет за бебе номер две или три, има допълнителен натиск от грижи за детето върху ежедневната мъка за безплодие. Между обучението за гърне, обучението за сън и непрекъснатото действие в живота на малкото дете е трудно да намерите време да добавите „правете секс“ към вече претъпкания (и изтощителен) график.

Присъствието на по-големи деца е трудно, ако изпитвате безплодие. Опитът за забременяване може да означава да пропуснете сутрешната рутина на детето си, докато ходите на ранен ултразвук или вземане на кръв. Това също означава, че може да сте твърде изтощени, за да отделите на вашето малко време и внимание, за които жадуват. Финансовото напрежение може да означава по-малко семейни ваканции или по-малко дейности, за да поддържате децата си щастливи и ангажирани.

Често нашите малки са твърде малки, за да разберат, че има още едно бебе на път. Трудно им е да разберат защо родителите им се карат и са твърде емоционално изтощени, за да пеят „Baby Shark“ за 10-ти път през този ден.

Родителската вина е непосилна в добър ден, но изправени пред избора да дадете на детето си брат или сестра за сметка на това да му обърнете внимание точно сега, се чувствате сякаш изгаряте.

Как да поддържате отношенията си, докато сте изправени пред безплодие

Докато се подлагате на лечение за фертилитет, вашият социален кръг може да се почувства наистина тесен и малък. Може да изглежда, че само вие, вашият партньор и вашият лекар се ориентирате по несигурните пътища напред. Ако връзките в живота ви са обтегнати в момент, когато имате най-голяма нужда от тях, ето няколко съвета, които да ви помогнат да ги поддържате силни.

Решете на кого можете да се доверите и споделете своя опит

Нивото на комфорт на всеки е различно, когато става въпрос за споделяне на пътя им към безплодието. Ако откриете, че мълчанието кара отношенията ви да се чувстват разединени, помислете дали да изберете един или двама души, на които можете да се доверите.

Може да е някой, когото познавате, също се бори с безплодие, някой, който дава добри съвети, или някой, когото познавате, че е неосъждащ и добър слушател. Опитайте се да се отворите пред един човек и вижте как се чувства. Или, ако поверителността е нещо, което цените и ви носи безпокойство да споделите новините си, присъединяването към анонимна група за поддръжка може да ви помогне.

Създайте нови връзки

Докато безплодието е самотно преживяване, реалността е, че не сте сами. До 1 на всеки 8 двойки се борят с безплодието, а лечението на фертилитета за еднополовите двойки се увеличава. Това означава, че много хора, които познавате, също мълчаливо страдат.

Независимо дали се свързвате с други хора онлайн, във вашата клиника или чрез други групи за подкрепа на безплодие, чрез този процес можете да насърчите нови приятелства и връзки, които траят.

Поискайте подкрепата, от която се нуждаете

Независимо дали сте решили да споделите опита си, или го държите между вас и партньора си, уведомете вашата система за поддръжка от вида комуникация, от която се нуждаете. Те няма да знаят дали обичате чести чекирания или трябва да изчакат да се свържете с тях. Кажете им какво се чувства добре за вас.

По същия начин с партньора си, ако искате да седят в тъгата ви с вас, вместо да се опитват да „отстранят“ проблема, кажете им това. Или ако имате нужда от някой, който да ви откаже от ръба и да ви даде реалистична перспектива, поискайте това, от което се нуждаете. Стилът на общуване на всеки е различен. Ние не обработваме еднакво мъката и тъгата.

Познайте вашите тригери

Ако ходенето на бебешко парти или детски рожден ден е твърде болезнено за вас, е добре да откажете.

Това не означава, че трябва напълно да се отдръпнете от тази връзка (освен ако не искате, разбира се). Решете кое е най-доброто за вашето психично здраве. Намерете други начини да се свържете с хора, които не са толкова фокусирани върху бебето или бременността.

Направете място за романтика и забавление

Докато сексът може да предизвика чувство на очакване, безпокойство и разочарование, все пак можете да бъдете интимни без натиска на секса.

Опитайте да насрочите седмична вечер за срещи или просто да се гушкате в произволен вторник вечер. Може би ще се занимавате със спорт заедно, ще отидете да гледате комедийно шоу или ще изпечете пай. Въпреки че безплодието може да се почувства като тъмен облак, не е нужно да краде слънчевата светлина от всеки момент във всеки ден.

Получавам подкрепа

Много клиники за плодовитост насочват хората към двойки или индивидуална терапия, за да се справят с предизвикателствата, свързани с безплодието. Ако се борите или вие и вашият партньор трябва да влезете на една и съща страница, няма срам да потърсите помощ.

Има една турска поговорка, която гласи: „Никой път не е дълъг с добра компания. Въпреки че безплодието може да промени важни взаимоотношения в живота ви, има шанс тези промени да работят за Вие. Опитайте се да превърнете опита в личностно израстване. Намерете селото, което доставя това, от което имате нужда. Не си сам.

Аби Шарп е регистриран диетолог, телевизионна и радио личност, хранителен блогър и основател на Abbey’s Kitchen Inc. Тя е автор на готварската книга Mindful Glow, готварска книга без диета, предназначена да вдъхнови жените да възобновят връзката си с храната. Наскоро тя стартира група за родители във Facebook, наречена Ръководство на хилядолетната майка за внимателно планиране на хранене.