Аюрведичната медицина лекува ли ефективно кашлица, възпалено гърло и други симптоми на настинка?

Аюрведично лечение на суха (непродуктивна) кашлица

Сухата кашлица е тази, която не произвежда храчки или слуз. Може да е симптом на обикновена настинка или астма. Замърсяването или алергените във въздуха също могат да причинят суха кашлица.

Тулси, известен още като свещен босилек, е често срещано лекарство за суха кашлица. В Аюрведа тулси е известен още като „кралица на билките”

Чаят Тулси често се рекламира като домашен лек, за да се отървете от кашлица. Понастоящем има ограничени изследвания за ползите за здравето на тулси. Въпреки това, няколко малки проучвания са открили обещаващи резултати.

Изследвания установи, че тулси може да помогне за втечняване на храчките и да подобри симптомите на кашлица, причинени от алергии, астма или белодробно заболяване.

Едно по-старо проучване, публикувано през 2004 г. без контролна група, изследва потенциалната полза от чая от тулси за хора с астма. Изследователите открили, че 20-те души в проучването са подобрили компактността на белите си дробове и са имали по-малко затруднено дишане до края на изследването. Трябва да се извършат повече висококачествени изследвания, преди да се направят заключения от това проучване.

Според а Преглед на проучванията за 2017 г, светият босилек изглежда е относително безопасен и може също да помогне за нормализиране на кръвната захар, кръвното налягане и нивата на кръвните липиди.

Можете да приготвите чай от тулси у дома, като запарите четири до шест листа тулси с около 32 унции вода и го накиснете за около 15 минути.

Аюрведично лекарство за кашлица с храчки (продуктивна кашлица)

Джинджифилът е широко използвана билка в аюрведичната медицина. Модерен изследвания установи, че джинджифилът съдържа няколко активни съединения, които имат антиоксидантни и противовъзпалителни ползи.

В първо проучване изследването на потенциалните ползи от джинджифила за кашлица и респираторни инфекции при хората е публикувано през 2013 г. В проучването изследователите разглеждат ефекта на джинджифила върху изолираните гладки мускулни клетки на гърлото на човека.

Изследователите открили, че активните съставки в джинджифила – 6-гингерол, 8-гингерол и 6-шогаол – може да имат потенциал да отпуснат мускулите в гърлото ви. Необходими са повече изследвания, за да се види дали джинджифилът може да подобри кашлицата, причинена от обикновена настинка или грип.

Можете да приготвите чай от джинджифил, като добавите около 30 грама резени джинджифил в гореща вода и го оставите да накисне поне 5 минути.

Аюрведа лекарство за кашлица и възпалено гърло

Коренът от женско биле съдържа противовъзпалителни съединения. А Преглед на проучванията за 2019 г разгледа ефективността на локалното приложение на женско биле при възпалено гърло, причинено от операция. Изследователите стигнаха до заключението, че женското биле може да помогне за справяне с болката в гърлото.

В Проучване от 2013 г, изследователите изследват болкоуспокояващия ефект на гаргара с женско биле върху 236 участници, които се нуждаят от гръдна хирургия. Всички участници се нуждаеха от тръба с двоен лумен, за която е известно, че причинява дразнене на гърлото.

Участниците или гаргараха с 0,5 грама екстракт от женско биле или 5 грама захар, разредена в 30 милилитра вода. Изследователите установили, че броят на постоперативните болки в гърлото е значително намален след гаргара с женско биле.

Понастоящем не е ясно дали женското биле може да ви помогне да се справите с възпалено гърло, причинено от настинка или грип. Ако искате да използвате женско биле, можете да опитате да смесите 0,5 грама екстракт от женско биле с вода и да направите гаргара за около 30 секунди.

Аюрведа лекарство за кашлица и треска

Сударшана на прах обикновено се използва в Аюрведа за лекува треска. Съдържа микс от 53 билкови съставки и има горчив вкус. Може да помогне за лечение на треска, която е свързана с анорексия, умора, гадене и разстроен стомах.

Необходимо е обаче да се извършат повече изследвания, за да се определи неговата ефективност.

Аюрведа лекарство за кашлица и настинка

Смята се, че чесънът има антимикробни и антивирусни свойства, които могат да помогнат за намаляване на шансовете ви за развитие на настинка. Средностатистическият възрастен има две до четири настинки годишно.

А Преглед на проучванията за 2014 г изследва потенциалните ползи от чесъна за обикновена настинка. Изследователите откриха осем подходящи проучвания. Те обаче стигнаха до заключението, че само едно малко проучване е подходящо за анализ.

Единственото проучване, анализирано от изследователите, установи, че хората, които са приемали 180 милиграма алицин – активната съставка на чесъна – в продължение на 12 седмици, съобщават за 24 настинки, докато групата на плацебо съобщава за 65 настинки. Въпреки това, няколко участници в групата с чесън забелязаха миризма на чесън при оригване, така че проучването имаше висок риск от пристрастия.

Необходими са повече изследвания, за да се определят ползите от чесъна при обикновена настинка.

Ако искате да добавите чесън към диетата си, можете да опитате да консумирате една до две сурови скилидки на ден.

Безопасно ли е аюрведичното лекарство за кашлица при деца?

Аюрведичната медицина не трябва да се използва като заместител на традиционната медицина. Някои билки, използвани в аюрведичната медицина, могат да имат странични ефекти. Добра идея е да говорите с педиатър, преди да лекувате детето си с аюрведа.

А Казус от 2016 г описва 10-годишно момче, което развило високо кръвно налягане след консумация на голям брой бонбони от женско биле в продължение на 4 месеца.

Билковите добавки не се наблюдават отблизо от Агенцията по храните и лекарствата (FDA). Те може да са относително безопасни, но някои добавки могат да съдържат токсични съставки, които не са изброени на етикетите им.

Някои билкови лекарства съдържат големи количества олово, живак и арсен, което може да доведе до токсичност.

Други ефективни средства за кашлица и настинка

Няколко други домашни средства могат да ви помогнат да управлявате кашлицата си, включително следното:

• Чай с мед. Можете да приготвите меден чай, като смесите около 2 чаени лъжички мед с топла вода или чай.
• Гаргара със солена вода. Солената вода помага за намаляване на слузта и храчките в гърлото. Можете да направите гаргара със солена вода, като смесите 1/4 до 1/2 чаена лъжичка сол в 8 унции вода.
• пара. Парата може да помогне за изчистване на слуз или храчки от белите дробове. Можете да направите пара у дома, като напълните купа с гореща вода или вземете топла вана или душ.
• бромелаин. Бромелаинът е ензим, който се намира в ананаса. Консумирането на ананас или приемането на добавка с бромелаин може да помогне за разграждането на слузта в гърлото.
• Мента. Ментата може да помогне за успокояване на гърлото и разграждането на слузта. Можете или да опитате да пиете чай от мента или да добавите ментово масло към парна баня.

За вкъщи

Аюрведичната медицина е един от най-старите видове медицина и все още се практикува широко като форма на алтернативна медицина. Някои билки, използвани в аюрведичната медицина, може да са в състояние да ви помогнат да управлявате симптомите на настинка и грип, когато се комбинират с традиционната медицина.

Добра идея е да говорите с лекар, преди да добавите нова билка към диетата си. Някои билки могат да взаимодействат с други добавки или лекарства, които може да приемате.