Апнея и други проблеми със съня, свързани с множествена склероза

Какво ви пречи да спите?

Множествената склероза (МС) причинява много симптоми, които могат да нарушат качеството ви на живот. МС е известна отчасти с физическата умора, която причинява. Но проблемите със съня, свързани с МС, не са толкова широко известни.

Това невровъзпалително заболяване може да ви попречи да си починете добре през нощта. Причините за свързаните с МС проблеми със съня са много повече от физически дискомфорт за много пациенти. Говорете с Вашия лекар за една или повече от следните възможни причини, ако имате МС и имате проблеми със съня.

Сънна апнея

Сънната апнея е сериозно медицинско състояние. Характеризира се с чести паузи в дишането, докато спите. Белите ви дробове се хващат след тези дихателни паузи, като поемат дълбоко въздух. Това състояние може да ви накара да хъркате силно. Можете дори да се задавите от недостиг на кислород. Също така може да ви накара да се чувствате прекалено уморени през деня.

Нервните спазми, свързани с МС, могат да причинят свързана сънна апнея. Апнеята трябва незабавно да се обърне към специалист по сън, за да се предотвратят дългосрочни увреждания на тялото.

Ноктурия

Никтурията е проблем със съня, изпитван от много пациенти с МС. Наличието на никтурия означава, че се събуждате често посред нощ със силни позиви за уриниране. Може да не отделяте много урина през повечето време, но все пак да се събудите.

Свръхактивни лекарства за пикочния мехур могат да помогнат за лечение на никтурия. Тези лекарства могат да успокоят мускулите на пикочния мехур и да намалят честотата на уриниране, причинена от спазми на пикочния мехур.

Периодични движения на крайниците в съня

Периодичните движения на крайниците в съня (PLMS) се характеризират с неволеви движения по време на периоди на почивка. Те могат да бъдат малки като движения на пръстите на краката или толкова значими, колкото огъванията на краката в коляното. Големите PLMS движения вероятно ще ви събудят посред нощ.

MS лекарствата за съжаление не могат да облекчат PLMS. Специалист по сън обаче може да помогне за лечение на PLMS.

Хиперсомния

Хиперсомнията ви кара да се чувствате прекалено уморени през деня. Това, което отличава хиперсомнията е, че умората не е свързана с прекъснат сън през нощта. Пациентите с МС, които имат хиперсомния, могат да си дремват често през деня, без значение колко затворени очи получават през нощта. Тези дрямки могат да дойдат в неподходящи моменти, например по време на работа, и могат да ви примами в дълбоки сънища. Хиперсомнията също може да причини раздразнителност и безпокойство.

Нарколепсия

Нарколепсията е заболяване, което нарушава циклите сън-будност. „Пристъп на сън“ причинява неконтролируема сънливост и може да дойде по всяко време. Автоимунната реакция в мозъка може да причини нарколепсия.

Повечето нарколепсия възниква поради ниските нива на невротрансмитер, наречен хипокретин, който се произвежда от хипоталамуса. А Проучване от 2012 г. заяви, че мозъчните стволови и хипоталамични лезии, произтичащи от МС, могат да доведат до симптоматична нарколепсия.

Стрес и депресия

Стресът и депресията са други симптоми на МС, които също могат да ви държат будни през нощта. Безпокойството може да бъде предшественик на стреса, което може да затрудни заспиването.

Умората и депресията често вървят ръка за ръка, така че релаксацията преди лягане е ключова. Рутината за релаксация може да ви помогне да се справите със стреса и депресията, така че да спите по -здраво с малко прекъсвания. Антидепресантите също могат да помогнат за лечение на безсъние и умора, свързани с МС.

Премахване на други причини

Важно е вашите проблеми със съня да бъдат оценени от лекар. Сънна апнея, свръхактивен пикочен мехур и хиперсомния могат да бъдат самостоятелни състояния, които не са непременно причинени от МС. Други възможни причини включват недостатъчна активност на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм), затлъстяване и инфекции на пикочния мехур. Това определяне е важно за намирането на правилните лечения и лекарства.

Никога не се самолекувайте за проблеми със съня. Това може да попречи на вашия план за лечение на МС и на цялостното ви здраве.

Постигане на добър нощен сън

Умората засяга 75 до 95 процента от хората с МС. Но този общ симптом няма същите общоприети причини за хората с МС. Не забравяйте да говорите с Вашия лекар за симптомите си, както и за лекарства, които могат да помогнат за справяне със специфичните проблеми със съня, които изпитвате. По-добрият нощен сън може да ви помогне да се преборите с умората, свързана с МС, както и да се преборите с физическите щети, които състоянието понася върху тялото ви.

Последователността е една от най -добрите мерки за справяне с проблемите със съня. Трябва да полагате усилия да си лягате по едно и също време всяка вечер без разсейване. Запазете леглото си за сън сам. Четенето, използването на компютър или телефон или гледането на телевизия в леглото може да ви затрудни заспиването. Когато се качите в леглото, трябва да се уверите, че обстановката ви е тиха, тъмна и релаксираща. Също така, опитайте се да се събуждате по едно и също време всяка сутрин.

Открийте повече

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss