Анемията причинява ли тревожност?

Какво е анемия?

Анемията е състояние, при което тялото ви няма достатъчно червени кръвни клетки. Работата на червените кръвни клетки е да пренасят кислород в тялото ви, така че когато нямате достатъчно от тях, тялото ви не получава кислорода, от който се нуждае, за да функционира правилно.

Храненето на диета, в която липсват витамини и минерали, също може да бъде фактор, допринасящ за някои видове анемия.

А Проучване от 2013 г от учениците в Китай установи, че от тези, които не са имали достъп до добре балансирана диета, 42,4 процента са анемични. След приемане на мултивитамини, процентът на анемията при тези ученици намаля със 7 процентни пункта. Интересното е, че тези ученици също съобщават за намалена тревожност.

Много от симптомите на анемия са подобни на тези на тревожност и някои всъщност могат да създадат безпокойство, ако ги изпитвате.

Симптомите на анемия могат да включват:

• умора
• слабост
• бледа кожа
• студени ръце и крака
• недостиг на въздух
• сърцебиене или неравномерен сърдечен ритъм
• болка в гърдите
• главоболие
• световъртеж или замаяност
• запек
• подуване на корема

Наличието на тези симптоми може да увеличи или увеличи тревожността. Ако изпитвате неприятни храносмилателни симптоми, може да се притеснявате, че ще излезете навън. Ако имате болка в гърдите или задух, може да се притеснявате, че това е знак за нещо по-сериозно.

Тези симптоми могат да показват и други сериозни здравословни проблеми. Ако изпитвате някой от тези симптоми, посетете доставчик на здравни услуги или отидете до най-близкото спешно отделение, ако симптомите са тежки.

Ако имате симптоми на тревожност или анемия, важно е да бъдете оценени от медицински специалист възможно най-скоро, за да определите какво причинява симптомите ви и да започнете да лекувате основните причини.

Как се диагностицира анемията?

Анемията се диагностицира чрез кръвни изследвания, медицинска история и физически преглед.

Кръвните тестове могат да покажат дали произвеждате достатъчно червени кръвни клетки и дали има достатъчно желязо в тялото ви, докато медицинската история и физическият преглед ще изследват всички симптоми, които имате.

Лабораторните тестове за диагностициране на анемия могат да включват:

• Пълна кръвна картина (CBC). Този тест измерва броя на червените кръвни клетки, белите кръвни клетки и тромбоцитите.
• Тест за ниво на витамин В12. Това може да идентифицира ниски нива на B12.
• Серумни нива на феритин. Този тест измерва запасите от желязо в тялото ви.
• Нива на серумно желязо. Това измерва количеството налично желязо в тялото ви.
• Фолат тест. Ниските нива на фолиева киселина могат да причинят макроцитна анемия.

Има ли различни видове анемия?

Има много видове анемия. Видът на анемията, която имате, ще зависи от това, което я причинява и какви други медицински състояния може да имате.

Най-честите видове анемия включват:

• желязодефицитна анемия
• хемолитична анемия
• сърповидно-клетъчна анемия
• апластична анемия
• нормоцитна анемия
• злокачествена анемия
• макроцитна анемия

Безпокойство ли е?

Може да е трудно да се направи разлика между симптомите на тревожност и симптомите на анемия, тъй като много от тях са еднакви. Симптомите на тревожност включват:

• страх
• тревожи се
• препускащи мисли
• бързо сърцебиене
• бързо дишане (хипервентилиращо)
• затруднено концентриране
• затруднения със съня

Как се лекува анемията?

Добрата новина е, че анемията е много лечимо състояние. Лечението на анемия зависи от основната причина и може да включва:

• да промените диетата си, за да включите храни, богати на желязо или фолиева киселина
• инжекции за стимулиране на производството на хормони, произвеждащи червени кръвни клетки в бъбреците
• в тежки случаи, кръвопреливане

Как се лекува тревожността?

След като специалист по психично здраве или лекар ви диагностицира с тревожност, има различни възможности за лечение, които да помогнат при симптомите. Тези опции включват:

• Психотерапия. Това е терапия, която се провежда с психотерапевт. Разговорът с терапевт може да ви помогне да идентифицирате основните причини за безпокойство и всякакви задействания, които може да имате. Според Американската психиатрична асоциация (APA), близо 75 процента от хората, които опитват терапия с разговори, я намират за полезна.
• Лекарство. Има няколко различни вида лекарства, които можете да приемате, които могат да помогнат за намаляване на симптомите на тревожност.

Намиране на помощ при тревожност

Ако изпитвате симптоми на тревожност, които пречат на ежедневния ви живот, помощ можете да намерите тук:

• Американска асоциация за тревожност и депресия.Те могат да ви помогнат да намерите квалифициран терапевт във вашия район.
• Американска психологическа асоциация. Техният уебсайт може да ви помогне да намерите телефонен номер на кризисна линия за незабавна помощ и лицензиран психолог във вашия щат за терапия.
• Национален алианс за психични заболявания (NAMI). Обадете се на 800-950-NAMI или изпратете „NAMI“ на 741741.
• Черен алианс за психично здраве. Те могат да ви помогнат да намерите чернокож терапевт или черен психиатър във вашия район.
• Гореща линия на United Way. Те могат да ви помогнат да намерите терапевт, здравни грижи или други основни нужди: Обадете се на 211 или 800-233-4357.

Ако имате мисли да се нараните, говорете с Вашия лекар, обадете се на 911 или незабавно отидете до най-близкото спешно отделение.

В допълнение към тези възможности за лечение, има много неща, които можете да направите, за да намалите и управлявате тревожността си. Те включват:

• избягване на алкохол и кофеин
• достатъчно сън
• упражняване редовно
• избягване или отказване от тютюнопушенето

Кои са често срещаните рискови фактори за анемия?

Рисковите фактори за анемия включват:

• фамилна анамнеза за анемия
• проблеми с бъбреците
• обилни периоди или необичайно вагинално кървене
• диета с ниско съдържание на витамини и минерали

Какви са перспективите за хората с тревожност, причинена от анемия?

И анемията, и тревожността са сериозни състояния, ако не се лекуват. Въпреки това, след като бъдат диагностицирани от медицински специалист, лечения като коригиране на диетата, лекарства и терапия могат да бъдат изключително полезни.