Пиков разходомер: какво представлява и как да го използвам

Какво е пиков разходомер и защо да го използваме?

Пиковият разходомер измерва колко бързо можете да изтласкате въздуха от белите си дробове, когато издухате толкова силно и бързо, колкото можете. Това се нарича пиков поток.

Вашите пикови потоци измерват колко отворени са дихателните пътища в белите дробове. Вашият пиков поток може да спадне рано, дори преди да се почувствате зле. Тази капка ви казва, че астмата ви може да се влошава. Измерването на вашия пиков поток може да ви помогне да научите какво е причинило или „задействало“ спада, помага да решите кои лекарства да добавите или премахнете и кога може да се нуждаете от спешна помощ.

Как използвате пиковия разходомер?

Пиковият разходомер е лесен за използване. За да измерите своя пиков поток:

1. Седнете или се изправете. Каквото и да изберете, уверете се, че го правите по този начин всеки път.
2. Уверете се, че червеният маркер е в долната част на глюкомера.
3. Поемете дълбоко въздух, като изпълните напълно дробовете си.
4. Поставете мундщука в устата си. Затворете плътно устните си върху мундщука на пиковия разходомер.
5. Издухвайте въздуха възможно най-силно и възможно най-бързо с един удар.
6. Запишете числото с червения маркер на глюкомера.
7. Поставете червения маркер обратно в долната част на пиковия разходомер и повторете тези стъпки три пъти.
8. Най-високото от тези три показания е дневният ви пиков поток.
9. Запишете най-високото от трите показания на лист хартия, календар или в дневника си за астма.
10. Запишете всички симптоми, които имате, като хрипове, стягане в гърдите, задух или кашлица и ако сте взели спасителното/спешно лекарство.

Как намирате своя „личен най-добър“ пиков поток?

„Личният или обичайно най-добрият“ пиков поток е най-високото число, което можете да изпълните за период от две седмици, когато астмата е под добър контрол. Добрият контрол означава, че се чувствате добре и нямате никакви симптоми. Ще сравните всичките си други показания на пиков дебит с личния си най-добър пиков дебит.

За да намерите своя личен най-добър пиков поток:

• Правете тест за пиков поток два пъти на ден в продължение на две седмици.
• Правете ги по едно и също време сутрин и рано вечер.
• Направете теста, преди да вземете каквито и да е инхалатори или според инструкциите на вашия доставчик на здравни услуги.

След като определите личния си най-добър пиков поток, продължете да извършвате пикови потоци ежедневно или според инструкциите на вашия доставчик на здравни услуги. Редовното използване на пиков поток ще ви помогне да разпознаете ранните намаления на въздушния поток и ще се използва за насочване на вашите грижи за астма. Вашият болногледач може да използва тези числа, за да създаде план, който да ви помогне да контролирате астмата си. Това се нарича план за действие при астма.

Как използвате своя план за действие при астма?

Поддържането на ежедневен запис на вашите пикови потоци и разбирането как това се отнася до промените в астмата ще ви помогне да управлявате по-добре епизодите на астма. За да разберат как работи това, болногледачите използват системата „светофар“.

Вашият план за действие за астма има три зони: зелена, жълта и червена.

• Зелена зона: Вашата астма е добре контролирана. Пиковият поток е 80% до 100% от личния ви успех.
• Жълта зона: Вашата астма се влошава или е лошо контролирана. Пиковият поток е 50% до 80% от личния ви успех.
• Червена зона: Вашата астма е тежка. Изисква спешна помощ. Пиковият поток е по-малко от 50% от личния ви рекорд.

За да намерите диапазоните на числата за зоните на вашия план за действие за астма, умножете личния си най-добър пиков поток по 1,0 (100%), 0,8 (80%) и 0,5 (50%). Запишете тези диапазони в дневника си за астма, за да можете лесно да ги правите.

Например, ако вашият личен най-добър пиков поток е 400 LPM, зоните ще бъдат:

• Зелена зона: 320 LPM до 400 LPM (80% до 100%).
• Жълта зона: 200 LPM до 320 LPM (50% до 80%).
• Червена зона: По-малко от 200 LPM (по-малко от 50%).

Ако се намирате в жълтата или червената зона, ще трябва да коригирате лекарството си според инструкциите на вашия доставчик на здравни услуги. Ще използвате стойностите на пиковия поток и симптомите, за да предприемете действия, за да получите или останете здрави. Уверете се, че разбирате и можете да следвате своя план за действие за астма. Ако имате въпроси, попитайте вашия доставчик на здравни услуги за обяснение.

Когато видите вашия доставчик на здравни услуги, донесете информацията, която сте записали в дневника си за астма, заедно с вашия пиков разходомер, за да сте сигурни, че го използвате правилно.