Най-добрите видеоклипове за менопаузата за 2016 г

APGO: Менопауза

Ако търсите изчерпателно образователно видео за менопаузата, това е за вас. От Асоциацията на професорите по гинекология и акушерство, това видео обсъжда всичко, което трябва да знаете за промяната в живота. Той включва всички симптоми и статистически данни, но също и защо настъпва менопаузата и промените, които се случват, които не можете да видите.

ASRM: Менопауза

Американското дружество по репродуктивна медицина (ASRM) създаде това видео, за да научи хората на основите на менопаузата. От симптоми до методи за лечение, ще научите какво да очаквате и как да сведете до минимум неприятните ефекти.

Изваждане на менопаузата от килера: Сара Джейн Адамс

Не е нужно да сте млади, за да имате личен стил, и не е нужно да мълчите за менопаузата. В това видео Сара Джейн Адамс показва какво е да си безсрамно остаряващ и красив. Тя говори откровено за менопаузата и симптомите, които са променили живота й, като болезненият секс е един от тях. Обичаме нейната откровеност и послание за самоприемане.

Д-р Кауниц обсъжда менопаузата и рака на гърдата

Менопаузата създава уникални трудности за жени, които имат анамнеза за рак на гърдата. Това видео идва от Северноамериканското общество за менопауза и обсъжда тези уникални предизвикателства – а именно, че жените с анамнеза за рак на гърдата не трябва да приемат хормонална терапия, за да се справят с менопаузата. За щастие, както е показано във видеото, има и други ефективни възможности за лечение.

Гореща вълна: Хрониките на Лара Тейт

Няма ли да е страхотно, ако менопаузата те превърне в супергерой? В това хумористично видео от Ейми Брухвалд и Дани Уудбърн типична американска домакиня става точно това. Лара Тейт се сблъсква с разрушителните симптоми на менопаузата и хората в живота й просто не разбират.

Как да забележим признаците на менопаузата

Въпреки че няма начин да знаете със сигурност кога менопаузата ще започне да ви засяга конкретно, можете да сте наясно с тези ранни признаци и симптоми, които биха могли да показват предстоящото й пристигане. Това видео е от Националния институт за високи постижения в здравеопазването и грижите и включва д-р Имоджън Шоу, общопрактикуващ лекар, който обяснява на прост език нещата, за които жените могат да се грижат.

Разхлабените жени се отварят за менопаузата и техните взаимоотношения

Трябва ли да говорите за менопаузата и ако да, кога и с кого? Това са някои от въпросите, които дамите от британското чат шоу „Разхлабени жени“ обсъждат в това видео. Как менопаузата се отразява на нашите взаимоотношения е донякъде табу, но наистина ги засяга. Това променя настроенията ви, как се чувствате към себе си и често дали се наслаждавате на интимността или не. Жените в менопауза, които влизат в нови романтични връзки, могат да се възползват особено от това.

Естествени лечения за менопауза

Това, което ядете, може да играе роля за тежестта на симптомите на менопаузата, според това видео от д-р Джон Акс. Той дава множество препоръки, които биха могли да намалят симптомите ви без лекарства с рецепта и хормонални лечения. Сред тях: премахване на захарта, изрязване на соята и увеличаване на консумацията на здравословни мазнини.

Минута в клиниката Майо: Три факта за менопаузата, които трябва да знаете

Ако имаше само три неща, които трябваше да научите за менопаузата, клиниката Майо и д-р Стефани Фобион вярват, че това са тези. Първо, не сте сами – менопаузата се случва при всички жени с редовен менструален цикъл. Няма да дадем другите две, но с малко повече от една минута в това видео, няма да ви отнеме много време, за да ги откриете.

Менопауза на 30?!

Преждевременната менопауза е менопаузата, която започва преди 40-годишна възраст. А за жените, на които се случва, това може да бъде много неприятен ранен гост. И така, защо яйчниците се затварят около 10 години по-рано от средното начало? Това видео от Stuff Mom Never Teld You говори за това и какво могат да очакват младите жени, ако им се случи.

Минута при менопауза: Защо не мога да спя??

Безсънието е често срещан ранен симптом на перименопаузата, периодът, водещ до менопаузата. В това видео д-р Анна Гарет говори за този ранен признак на менопауза и какво можете да направите, за да го облекчите. Тя обсъжда потенциалните причини за перименопаузалното безсъние и лечението. Нейните предложения включват билкови добавки.

Секс след менопаузата

Не е изненада, че сексуалните промени на менопаузата са едни от най-тревожните за някои жени. Това видео е напомняне, че сексуалният ви живот не свършва с менопаузата.

Марла Мартенсън разговаря с д-р Меган Флеминг за тези промени. Д-р Флеминг е експерт по секса и връзките и споделя практически съвети и образование относно секса след менопаузата.

Промени в кожата и косата по време на менопаузата

Горещи вълни и промени в настроението далеч не са единствените симптоми, които жените изпитват, когато преминават през менопаузата. Също така е вероятно да видите промени в косата и кожата си. В това видео д-р Холи Л. Такър от Центъра за специализирано женско здраве в клиниката в Кливланд говори за това как промените в естрогена могат да повлияят на количествата колаген в кожата ви по време на менопаузата. Тя също така обсъжда защо някои жени изпитват изтъняване и суха коса.

Какво се случва с телата ни по време и след менопаузата?

„Sixty and Me“ е шоу в YouTube, което обсъжда проблемите за здравето и начина на живот на възрастните жени. В този конкретен епизод водещият и Джули Дарган, медицинска сестра и натуропат, обсъждат промените, свързани с менопаузата, включително какво да очаквате и какво можете да направите, за да сведете до минимум негативните симптоми. Уникалното в това видео е дискусията за това как да адаптирате начина си на живот и хранителните си навици към менопаузата, както и предимствата и недостатъците на лекарствата.

Йога рутина за менопауза

Отделянето на време за почивка и редовни упражнения е важно за общото здраве и е особено полезно, когато преминавате през менопауза. Тази 30-минутна йога рутина е направена специално за жени в менопауза. Той използва дихателни техники за успокояване на разрушителните симптоми и включва релаксираща музика и пейзажи.