Кърмене срещу адаптирано мляко: плюсовете и минусите

Кърмене

Доверени здравни организации като Американската академия по педиатрия (AAP) силно препоръчват изключително кърмене през първите 6 месеца и продължаване след въвеждането на твърди храни, поне до навършване на 1 или повече години.

Световната здравна организация (СЗО) препоръчва кърменето до навършване на 2 или повече години. Може да звучи като дълго време, но има големи причини за това.

Повечето експерти са съгласни, че кърменето е най-добрият начин за новородени и кърмачета да получат хранене и големи ползи за здравето. Позволява да започнете да кърмите в рамките на 1 час след раждането още повече ползи.

Професионалисти

Кърменето е полезно както за вашето здраве, така и за здравето на вашето бебе. Ето някои от ползите за вас и вашето бебе.

Наличност

• Кърменето е безплатно – с изключение на разходите за консултанти по кърмене и аксесоари като сутиени за кърмачки. Помпи, шишета, адаптирано мляко и други продукти за хранене с шише могат да бъдат скъпи.
• Кърмата не изисква никаква подготвителна работа. Готово е, когато вашето бебе е готово. Телата не са ли невероятни?

Подсилване за бебе

• Съдържа всички хранителни вещества: Кърмата съдържа всички хранителни вещества, от които вашето бебе се нуждае, за да расте и да остане здраво, включително през първите няколко дни, когато се произвежда богата на хранителни вещества коластра.
• Насърчава здравата храносмилателна система: Кърмените бебета са по-малко вероятно да имате диария и стомашно разстройство.
• Укрепва имунната система на бебето: Кърма помага за защита срещу ушни инфекции, пневмония, бактериални и вирусни инфекции.
• Може да повиши IQ: Изследванията показват, че кърмените бебета, особено изключително кърмените, може да имат донякъде по-висок IQ отколкото ако бяха хранени с адаптирано мляко.
• Предотвратява SIDS: Кърменето намалява риска от синдром на внезапна детска смърт (SIDS), особено изключително кърменето.
• Ползи за здравето на младите хора: Хранене с човешко мляко на недоносени бебета или други медицински крехки бебета в отделението за интензивно лечение на новородени (NICU) намалява ставките на некротизиращ ентероколит (NEC), който увеличава шансовете за оцеляване и намалява продължителността на престоя в NICU.
• Намалява риска от други състояния: Кърменето потенциално предпазва от състояния като астма и алергии, диабети затлъстяване.

Добре за теб

• Помага при възстановяване: Това може да помогне на матката ви да се върне по-бързо до размера си преди бременността.
• Може да помогне при загуба на тегло: Вашето тяло произвежда мляко изгаря допълнителни калории което може да доведе до загуба на тегло. (Макар и не винаги!)
• Може да ви помогне да задържите желязото: Кърменето предотвратява връщането на менструацията, което може да предотврати дефицит на желязо след раждането.
• Насърчава добрите хормони: Позволява на тялото ви да отделя хормони (като окситоцин), които ви помагат да се свържете с вашето бебе.
• Намалява риска от някои заболявания: Намалява риска от получаване гърдата и яйчник рак, сърдечно заболяванеи диабет.
• Намалява риска от следродилна депресия: Проучване от 2012 г. показва, че ползите са още по-големи, когато кърмите за повече от 4 месеца.

Ако решите да кърмите, вашият доставчик на здравни услуги вероятно ще ви препоръча да го правите толкова дълго, колкото можете и все още се чувствате комфортно.

Колкото по-дълго кърмите, толкова по-големи са тези ползи за здравето за вас и вашето бебе.

Против

Въпреки че кърменето е по-здравословно и по-полезно за вас и вашето бебе, то също може да доведе до предизвикателства. Много от тях могат да бъдат преодолени с помощта на консултант по кърмене и известно постоянство.

Не се обезкуражавайте, ако отнеме известно време, за да го оправите. Ето някои често срещани предизвикателства:

• Може да почувствате дискомфорт, особено през първите няколко дни или седмици.
• Няма начин да се измери колко яде вашето бебе.
• Ще трябва да наблюдавате употребата на лекарства, кофеина и приема на алкохол. Някои вещества, които влизат в тялото ви, се предават на бебето чрез вашето мляко.

• Новородените ядат често. Спазването на графика за хранене може да е трудно, ако трябва да се върнете на работа или да изпълнявате задачи. (Въпреки че изпомпването може да помогне!).

Хранене с шише

Храненето с шише може да означава или хранене на бебето с кърма от шише, или използване на адаптирано мляко в шише. Кърмата, която се дава от бутилка, все още има подобни хранителни вещества, но може да ви даде повече гъвкавост, защото бебето не разчита само на тялото ви за храна.

Доказано е, че замразяването на майчиното мляко намаляват малко от неговата хранителна и имунологична стойност в сравнение с пресните, но все пак ще запази антителата си, които са толкова полезни за вашето бебе (и не се намират в адаптираното мляко).

Формулата е произведена и въпреки че е регулирана от Агенцията по храните и лекарствата (FDA) и съдържа много хранителни вещества, тя все още не е идеална за ползите, които осигурява кърмата.

Професионалисти

• Член на семейството или гледач може да нахрани бебето ви, когато не можете да сте там.
• Можете да видите колко яде вашето бебе при всяко хранене.
• Бебетата, които ядат адаптирано мляко, не трябва да ядат толкова често, колкото кърмените бебета.
• Бащите, братята и сестрите и други членове на семейството получават възможността да се свържат с бебето по време на хранене.

Против

• Формулата не осигурява същата защита срещу инфекции, заболявания и състояния като майчиното мляко.
• Трябва да смесите и подготвите формулата, за да сте сигурни, че е с правилната температура.
• Шишета, адаптирано мляко, гумени зърна и помпи за кърма могат да бъдат скъпи.
• Формулата може да причини храносмилателни проблеми като запек и газове.
• Формулата на прах изисква достъп до чиста вода, което може да бъде здравословен проблем в зависимост от това къде живеете.

Отбиване

Независимо дали решите да кърмите или да храните от шише, в крайна сметка все пак ще трябва да започнете процеса на отбиване, което означава напълно да спрете кърмата или адаптираното мляко.

Това обикновено не се прави преди 9 до 12 месеца или по-късно. Общото правило е, че бебетата трябва да имат само кърма или обогатена формула през първите 6 месеца от живота.

Дори след въвеждането на други храни, Вашият лекар вероятно ще Ви посъветва да позволите на бебето да кърми толкова дълго, колкото се чувства удобно и за двама ви. СЗО препоръчва продължаване на кърменето като допълнителен източник на храна, до 2 или повече години.

Ако кърмите, процесът на отбиване трябва да се извършва внимателно, но не трябва да е труден.

Някои родители следват примера на бебето, като им позволяват да решат кога да намалят кърменето. Други родители сами започват процеса на отбиване. Този метод може да бъде по-труден, особено ако вашето бебе все още наистина е привързано към кърменето. (Ако случаят е такъв, помислете дали изобщо е необходимо да спрете на този момент.)

Започнете бавно, като постепенно намалявате количеството, което храните с течение на времето. Това не само ще помогне на бебето, но и ще помогне на тялото ви да свикне да произвежда по-малко мляко и в крайна сметка да спре напълно.

Първо може да премахнете едно хранене през деня, но продължете с сутрешното хранене и храненето преди лягане. Бебетата са по-привързани към първото и последното хранене за деня.

Изходни твърди вещества

Няма ясна медицинска препоръка относно това коя храна или храни трябва да имат бебетата първо. Препоръчва се да започнете с пълноценни храни като зеленчуково пюре, пюре от авокадо и пюре от сладки картофи.

Традиционната предварителна храна, оризова зърнена култура, има малка хранителна стойност и се свързва с съдържание на арсен. FDA отбелязва, че обогатените с желязо, еднозърнести, бели оризови зърнени храни не трябва да са на вашето бебе само източник на храна, нито е необходимо той да бъде първо източник. Пълноценните храни са може би най-добрият ви избор.

След като бебето ви се приспособи към първата си храна, можете да започнете да добавяте други, включително пълнозърнести зърнени храни, плодове, зеленчуци и месо. Уверете се, че в храните няма добавена сол, захар или подправки.

Въведете една по една храна и изчакайте няколко дни, за да се уверите, че бебето ви няма алергична реакция или проблеми с усвояването й.

Понякога майките не могат да кърмят по медицински причини. Може също да имате труден график, който не позволява гъвкавост, необходима за кърмене.

Но ползите от кърменето са доста огромни, така че ако можете, опитайте. Може просто да стане любимата ви част от деня.

Получаването на фактите преди време и изготвянето на собствен план може да помогне за облекчаване на всеки стрес и безпокойство около храненето на бебето. Не забравяйте, че това е Вашият решение. Трябва да правите това, което се чувства най-добре за вашето семейство.

Ако имате проблеми с вземането на решение, разговорът с Вашия лекар, акушерка или специалист по кърмене може да помогне.