Как да получите диагноза ADHD, ако сте възрастен

Джъстин Кейс/Гети Имиджис

Един от най-често срещаните митове за разстройството с дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD) е, че се среща само при деца. Така че може да се изненадате да научите, че не е така. Според Национален институт по психично здраве4,4 процента от възрастните американци имат ADHD.

Не всички от тези възрастни са диагностицирани като деца. Всъщност много хора с ADHD са диагностицирани като възрастни.

Ако сте изпитвали симптоми, които смятате, че може да са ADHD, не сте сами. Никога не е твърде късно да говорите със специалист по психично здраве, за да получите диагноза и лечението, от което се нуждаете.

Какви са стъпките за диагностика на ADHD при възрастни?

Няма единичен тест за ADHD. Вместо това, квалифициран специалист ще използва множество оценки и тестове за диагностициране на ADHD.

ADHD не може да бъде диагностициран чрез просто наблюдение или бърз разговор. Диагнозата при възрастни може да бъде сложна, защото много възрастни са се научили да крият или маскират много от симптомите си през годините.

Освен това в някои случаи ще трябва да се изключат други състояния като затруднения в ученето или разстройства на настроението.

Можете да прочетете повече за някои оценки, които може да имате по време на диагнозата на ADHD за възрастни по-долу.

Изучаване на личната ви история

Ще трябва да сте подготвени да отговорите на много въпроси за вашето детство. Лекарят или доставчикът на психично здраве ще иска да знае отговори на въпроси като:

  • Какви бяха оценките ти в училище?
  • Бяхте ли често в беда?
  • Имахте ли проблеми с организацията?
  • Винаги ли е била стаята ти бъркотия?

Може да е полезно да носите отчетни карти или други записи от учебните си дни, ако можете да се сдобиете с тях. Често отчетните карти ще изброяват не само оценки, но и коментари на учители, които биха могли да сочат към ADHD.

В някои случаи професионалистът, който прави вашата оценка, може да поиска да се свърже с родител, настойник или някой друг, който може да даде подробности за вашето детство.

Много възрастни с ADHD имат проблеми да си спомнят някои събития от детството си. Те може да омаловажават своите симптоми или проблемите, които са причинили, така че може да е полезно за оценителите да говорят с родител или да ги накарат да попълнят въпросник преди вашата среща.

Трябва да сте проявили някои симптоми на ADHD преди 12-годишна възраст, за да бъдете диагностицирани, така че тази част от оценката е много важна. В някои случаи тези симптоми може да са се променили с израстването ви.

Вашите симптоми може да не се проявяват по същия начин сега, както когато сте били дете. Въпреки това, за повечето хора с ADHD при възрастни има ясни признаци от детството.

Оценяване на трудностите, които имате в момента

Също така ще трябва да говорите за всички трудности или проблеми, които сте имали като възрастен. Това може да включва:

  • проблеми в следването или работата в колежа
  • трудности във вашите взаимоотношения
  • затруднено плащане на сметки
  • често пропускани срещи

Важно е да бъдете възможно най-честни относно всички трудности, които сте имали, дори ако не мислите, че те са свързани с ADHD.

Вашето семейство, съпруг или близки приятели може също да бъдат помолени да участват в тази част от оценката. Когато планирате оценка на ADHD, има вероятност медицинският специалист да поиска разрешението ви да изпрати въпросници на хора, които сте избрали, за да ви помогне да предоставите повече информация.

Други хора може да видят трудности, които сте пропуснали, или да могат да си спомнят събития от различна гледна точка. Например, може да мислите, че нямате проблеми с поддържането на срещите си правилно, но вашият съпруг може да каже, че винаги трябва да ви напомня няколко пъти.

Този етап от оценката е много важен, тъй като ADHD не може да бъде диагностициран, ако нямате значителни затруднения. Това означава, че може да имате множество симптоми на ADHD, но ако тези симптоми не причиняват проблеми в живота ви, няма да бъдете диагностицирани с ADHD.

Използване на скали за оценка на поведението

Една или повече скали за оценка на поведението може да се използват във вашата оценка. Тези скали изброяват поведения, които са често срещани при хора с ADHD. Оценителят може да ви помоли да го попълните преди оценката или да го попълните с вас по време на срещата.

Ако сте във връзка, партньорът ви може също да бъде помолен да попълни оценка на вашето поведение.

Тестване за други психични състояния

Някои оценители също ще искат да ви тестват за други състояния. Например, може да се нуждаете от когнитивно тестване, за да потърсите обучителни или интелектуални затруднения. Това също може да ви причини затруднения в училище или на работа.

Може също да бъдете изследвани за разстройства на личността или настроението, които могат да причинят симптоми, подобни на ADHD. Тези тестове не са за ADHD, но изключват други условия, които да помогнат на оценителя да постави диагноза.

Поръчване на физически преглед

Може да се нуждаете от медицински преглед, за да изключите всички основни медицински причини за вашите симптоми. Състояния като нарушения на щитовидната жлеза и гърчове понякога могат да причинят симптоми, много подобни на ADHD.

Ако е изминала повече от 1 година от последния ви медицински преглед, вашият оценител може да се наложи да го направите, преди да може да диагностицира точно ADHD.

Съвети за намиране на здравни специалисти за диагностициране на ADHD при възрастни

Може да е непосилно да се търси диагноза ADHD като възрастен. Ще трябва да посетите лицензиран специалист по психично здраве или лекар за диагноза. Тези съвети могат да ви помогнат да намерите някого:

  • Получете препоръки от вашия първичен лекар.
  • Получете препоръки от терапевт, който вече виждате.
  • Търсете професионалисти във вашия район в интернет.
  • Прочетете рецензиите на професионалисти, препоръчани ви или които сте намерили при търсенето си.
  • Вижте кого и какво ще покрие вашата застраховка.
  • Не се страхувайте да задавате въпроси.
  • Не се страхувайте да посетите няколко професионалисти, за да намерите някой, с когото се чувствате комфортно.

Какво е ADHD?

ADHD означава разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност. Това е разстройство на психичното здраве, което причинява трудности при:

  • внимание
  • фокус
  • организация
  • емоционална регулация
  • импулсен контрол

ADHD често се диагностицира в детството, но много хора със състоянието не се диагностицират до зряла възраст.

Има три различни категории ADHD:

  • ADHD предимно невнимателно представяне. Невнимателният тип ADHD преди беше наричан ADD. Хората с този тип ADHD имат проблеми с организацията и изпълнението на задачите.
  • ADHD хиперактивно-импулсивно представяне. Този тип ADHD затруднява хората да седят неподвижно. Хората с тази форма на ADHD обикновено са много импулсивни и имат проблеми да слушат указанията.
  • ADHD комбинирана презентация. Хората с комбиниран тип ADHD имат симптоми и на двата други типа ADHD.

Какви са симптомите на ADHD при възрастни?

Много възрастни търсят лечение за ADHD, когато са имали затруднения в различни области от живота си. Симптомите, които често водят до диагностициране на ADHD при възрастни, включват:

  • често напускане или загуба на работа
  • лошо или непоследователно изпълнение на работата
  • история на слаби резултати в училище или на работа
  • трудности при управлението на ежедневните задачи
  • трудности с организирането на нещата
  • трудности при плащането на сметки
  • трудности с управлението на времето
  • често забравяне на срещи или други важни дати
  • силни емоционални реакции към незначителни неща
  • постоянно чувство на стрес и безпокойство, причинени от трудности с ежедневните задачи
  • постоянно чувство на неудовлетвореност от непостигането на целите или изпълнението на задачите
  • проблеми във взаимоотношенията, причинени от дезорганизация или забрава

Други симптоми на ADHD могат да зависят от вида на ADHD, който имате. Хората с ADHD предимно невнимателно представяне:

  • често губят неща
  • имат затруднения с организацията
  • често правят небрежни грешки
  • имат проблеми с обръщането на голямо внимание на детайлите
  • имат затруднения да обръщат внимание за дълги периоди от време
  • лесно се разсейват
  • избягвайте задачи, които изискват продължителна концентрация
  • изглежда не слуша
  • са забравящи

Хората с ADHD предимно хиперактивно-импулсивно представяне:

  • не могат да седят неподвижно, без да се гърчат или да не се въртят
  • имат затруднения с тихи дейности
  • говорете прекомерно
  • често се чувстват изключително неспокойни
  • имате проблеми да останете в седнало положение за дълги периоди от време
  • често прекъсват другите
  • има затруднения при чакане на опашка
  • се чувстват сякаш са задвижвани от мотор

Хората с комбинирано представяне на ADHD имат симптоми и от двата други типа.

Важно е да се отбележи, че всеки има някои от тези симптоми понякога. Понякога забравянето или проблемите със седене не са признак за ADHD.

Въпреки това, ако имате няколко от тези симптоми и те пречат на живота ви, добре е да говорите със специалист по психично здраве.

Как се лекува ADHD при възрастни?

Вашето лечение на ADHD ще зависи от тежестта на вашия ADHD, всички други състояния, които може да имате, и вашите специфични цели.

Много хора приемат, че единственото лечение на ADHD е медикаментозното лечение, но това не е така. Всъщност лекарствата са най-ефективни, когато се комбинират с други лечения като част от план. Лечението на ADHD при възрастни включва:

  • Медикаменти. На възрастните често се предписват същите лекарства като децата с ADHD. Налични са стимулиращи и нестимулиращи лекарства. В зависимост от вашия специфичен план за лечение, може да ви бъде предписан и антидепресант или лекарство против тревожност.
  • Промени в начина на живот. Влизането в рутина и наблюдението на цялостното ви здраве може да помогне на симптомите на ADHD. Получаването на достатъчно сън, балансирана диета и управление на стреса могат да направят положителна разлика в симптомите ви.
  • Планове за упражнения. Упражнението може да бъде много полезно за управление на симптомите на ADHD. Вашият лекар може да ви помогне да изработите план, който е подходящ за вас. Дейности като йога могат да бъдат особено полезни за хора с ADHD.
  • терапия. Терапията може да ви помогне да управлявате стреса и емоциите си. Може също да е полезно да отидете на семейна или двойка терапия, за да помогнете на вас и вашите близки да се адаптирате заедно към диагнозата.
  • Когнитивно-поведенческа терапия (CBT). CBT може да ви помогне да научите нови техники за управление на симптомите на ADHD.
  • Коучинг. Коучингът може да ви помогне да научите по-добра организация, управление на времето и други умения.

Много хора мислят за ADHD като за детско състояние, но това не е така. Много възрастни с ADHD не са били диагностицирани като деца. Има професионалисти, които могат да ви помогнат да получите диагноза като възрастен, дори ако никога преди не сте били оценявани.

Вашата оценка ще включва въпроси за вашето детство, въпроси за живота ви в момента, скрининг за симптоми на ADHD и тестове за изключване на други състояния. Вашата диагноза може да ви позволи да получавате лечения, които могат да подобрят ежедневния ви живот.

Открийте повече

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss