Как да отрежете ноктите на краката

Най-добрият начин за рязане на ноктите на краката

Правилното рязане на ноктите на краката е важна стъпка за предотвратяване на болезнени врастнали нокти – състояние, при което ноктите се извиват и врастват в кожата, което често води до болка, а понякога и до инфекция.

Има шест основни компонента или стъпки за правилното рязане на ноктите на краката.

1. Нокторезачки

Първата стъпка е да използвате подходящия инструмент за рязане на нокти. Подходящи са ножици за нокти или маникюрни ножици. Избягвайте инструменти като обикновени ножици или ножове, които не са специално предназначени за рязане на нокти.

Трябва да имате две ножици за нокти – една за пръстите на ръцете и една за пръстите на краката. Тъй като ноктите на краката ви са по-широки и по-дебели, те изискват по-голяма машинка за подстригване. Освен това, като имате отделни машинки за подстригване, намалявате вероятността от прехвърляне на бактерии или гъбички между краката и ръцете си. Уверете се, че почиствате добре ножиците си между всяка употреба.

2. Честота на срязване

Втората стъпка е честотата на рязане. Ноктите на краката на повечето хора растат с около 2 милиметра (0,08 инча) на месец, така че е подходящо да ги подстригвате на всеки шест до осем седмици. Като се има предвид това, ако сте много активен човек или атлет – особено бегач – вероятно ще ви е по-удобно, ако ги подстригвате по-често.

3. Изрязване на мокри или сухи нокти

Третата стъпка е отговорът на често срещан въпрос: „Трябва ли да си подстрижа ноктите преди или след душ?“ В повечето случаи отговорът е „преди“. Сухите нокти на краката са по-малко склонни да се огъват или разкъсват, когато ги режете, така че ще получите по-чисто изрязване.

За хора с много дебели нокти на краката рязането ще бъде по-лесно след душ.

4. Време между разрезите

Четвъртата стъпка е да определите колко време да оставите ноктите на краката си след рязането. Това е важно, защото подрязването на ноктите на краката ви твърде късо може да увеличи риска от врастнали нокти. Ако оставите ноктите на краката си твърде дълги, е по-вероятно те да се закачат за нещо и да се разкъсат.

Препоръчително е да поддържате ноктите на краката си с дължина от около 1 до 2 милиметра (0,04 до 0,08 инча).

5. Изрязване на нокътя

Петата стъпка е действителното изрязване. За да избегнете болезнени врастнали нокти, изрежете ноктите на краката си направо. За много хора това е най-лесно да се направи в две разфасовки – първото с ножиците, леко отдалечени отстрани на нокътя, за да се създаде прав ръб; вторият, за да премахнете останалата част от нокътя, следвайки линията на правия разрез.

6. Изпилване на нокътя

Шестата и последна стъпка е да изпилите ноктите си с шмиргел, за да изгладите всички назъбени ръбове, които биха могли да захванат и потенциално да разкъсат нокътя, докато расте.