Как да накараме косата да расте

Общ преглед

Тестостерон ли е?

Това е реакция на коляното да се мисли, че тестостеронът, мъжкият полов хормон, е отговорен за растежа на брадата. Но повечето мъже всъщност имат подобни нива на тестостерон.

Ниският тестостерон се характеризира с множество други симптоми, като:

• еректилна дисфункция
• безплодие
• намалена мускулна маса
• развитие на гръдната тъкан

Ако не изпитвате тези симптоми, терапията с тестостерон от Вашия лекар или добавка е малко вероятно да ви помогнат.

Това състояние на кожата ли е?

В редки случаи състоянието на кожата е виновно за липсата на растеж на косата. Някои кожни състояния като алопеция причиняват оплешивяване или загуба на коса. Ако имате симптоми на кожно заболяване, което вероятно засяга главата ви, както и косата ви, посещението при дерматолог може да помогне.

В някои случаи тънката или бавно растящата коса е резултат от хипотиреоидизъм, недостатъчно активна щитовидна жлеза. Въпреки това, това състояние е по-често при жени над 50 години. Тънката коса или косопадът също може да бъде симптом на дефицит на желязо или анемия.

По принцип това е генетика

За повечето мъже, които се борят с окосмяването по лицето, виновна е генетиката. Ако баща ви или дядо ви са имали затруднения с растежа на окосмяването по лицето, възможно е и вие да го направите. А за тези мъже наистина няма много решения.

Докато имплантите за брада наскоро се появиха на пазара, те са изключителна опция за относително малък проблем.

Работят ли добавките за подсилване на брадата?

С нарастващата популярност на брадите и космите по лицето, някои производители на добавки се възползват от мъжете, които имат проблеми с отглеждането на стърнища. Тези компании предлагат добавки и кремове, които обещават по-дебели и плътни бради. Повечето от тях обаче нямат научна достоверност.

Има някои доказателства че витамин D може да активира космените фоликули, които са станали латентни. Витамините от група В като B-12, биотин и ниацин могат да укрепят и подпомогнат състоянието на косата. Прочетете повече за витамините и косата.

Една такава добавка – Beardalizer – обещава да засили растежа на брадата, като осигурява хранителни вещества като витамин С, биотин и витамин А. Подобно на добавките за коса, предлагани на пазара за жени, за тези витамини и минерали се казва, че произвеждат по-дебела и по-здрава коса.

Но ако тялото ви не е било предназначено да си пусне брада – поради генетиката – добавката може да не работи. Типичният ежедневен витамин съдържа подобни съставки и вероятно е по-евтин.

Малки съвети, които могат да се изплатят

Ако ви е трудно да си пуснете брада, има малка вероятност това да е, защото просто не се грижите за себе си. Подобно на добрата коса, косата на лицето изисква здравословна диета и редовен сън. Първите ви стъпки към постигане на целта за окосмяване на лицето трябва да включват следното:

• Намали стреса. Според клиниката Майо, въпреки че няма прост отговор с да или не, известна загуба на коса може да бъде свързана със стрес.
• Хранете се здравословно. Балансираната диета ще осигури на тялото ви всички хранителни вещества, от които се нуждае.
• Почивайте си много. Колкото по-добре спите, толкова по-добро е вашето здраве.
• Не пушете. Пушенето също може да доведе до загуба на коса, както посочва едно по-старо проучване.
• Грижете се за кожата си. Определете вашия тип кожа и се придържайте към рутинна грижа за кожата.

За вкъщи

Не можете да си пуснете брада, ако генетиката за нея просто не съществува. Но ако осигурите най-здравословната среда за растеж на косата, това трябва да помогне за изравняване на петна или удебеляване на съществуващата коса.

Ако изглежда нищо не работи, тогава се успокойте с факта, че модата се променя на всеки няколко години. Съвсем скоро гладкото лице ще бъде отново на мода, а брадите ще преминат.