Как да изберем съветник срещу терапевт

Какви са разликите между съветник и терапевт?

„Съветниците“ и „терапевтите“ са общи термини, които често се отнасят до специалисти по психично здраве, които предлагат консултиране или терапия. Не е необичайно консултантските лечения да се наричат ​​терапия и обратно.

Въпреки че използването на тези термини взаимозаменяемо може да изглежда безобидно, може да ви помогне да знаете различните лечения, в които всеки тип специалист по психично здраве е специализиран.

Може също да забележите, че съветник и терапевт понякога работят за лечение на подобни проблеми с различни подходи или дори подобни планове за лечение.

Но разликите не винаги са толкова ясни.

Например, някои психолози-консултанти с докторско образование правят терапия. В същото време психотерапевтите могат да рекламират консултантски услуги. И в двата случая всеки професионалист, който рекламира психотерапия трябва да да бъдат лицензирани.

Но не всички съветници непременно имат висше образование или лицензи за практикуване на психотерапия.

Например, лайф коучовете могат да съветват своите клиенти, но не притежават необходимата квалификация за практикуване на терапия за психично здраве по начина, по който лицензиран терапевт или психолог. Такива практики също могат да бъдат нерегулирани от професионален лицензионен съвет.

Много хора и дори самите клиницисти често използват „консултиране“ и „терапия“ взаимозаменяемо – с други думи, психолозите правят както консултиране, така и терапия. Съветниците могат също да извършват терапия. Терапевтите могат да посъветват.

Когато оценявате разликата между двете за вашето собствено лечение на психично здраве, важното е да намерите подходящия специалист, който предоставя услуги, които поддържат вашите индивидуални нужди.

Консултативни лечения

Лицензиран или сертифициран съветник може да помогне за лечението на следното:

• семейни проблеми

• брачни или взаимоотношения

• бори се с гнева или ниско самочувствие
• поведенчески проблеми

• пристрастяване или употреба на вещества

• загуба или скръб
• тревожност
• депресия

Обикновено съветникът се фокусира върху днешните проблеми, които могат да повлияят на цялостното ви психично здраве и благополучие.

Техните лечения може да не навлизат толкова дълбоко в това как проблемите от предишни връзки, минали преживявания или дълбоко вкоренени травми може да са допринесли за текущото ви състояние на психично здраве.

Психотерапевтът може също да предоставя консултации на своите клиенти. Независимо от това, този тип специалист трябва да бъде лицензиран, за да практикува психотерапия. Това показва, че те имат подходящите пълномощия, както и надзор от държавен лицензионен съвет.

Терапевтични лечения

Подобно на съветниците, терапевтите се фокусират върху лечения, които могат да бъдат от полза за цялостното ви психично здраве и благополучие.

За разлика от някои съветници обаче, терапевтите трябва да бъдат лицензирани в държавите, в които практикуват. Те също така изискват повече образование, обикновено на ниво докторска степен.

Терапевтите също са склонни да се фокусират върху разговорната терапия. Това включва вербализиране на проблемите ви, за да помогнете за намирането на решения, които също могат да включват промени в мисленето и поведението ви.

„Терапевт“ обикновено е общ термин за много професионалисти в областта на психичното здраве, така че терапевтът може да бъде наречен психолог или психиатър. Психолозите използват повече практики, базирани на изследвания, докато психиатърът може да предпише лекарства, които работят във връзка с терапиите.

Терапевтите могат също да се съсредоточат върху човешкото поведение и изследвания в по-голяма степен, отколкото съветниците.

Терапевтите обикновено работят с по-сложни проблеми от съветниците, включително минал опит и как те влияят на текущото ви поведение и психическо здраве. Но тези специализации могат значително да се припокриват.

Какви квалификации има всеки тип специалист?

И консултантите, и терапевтите са обучени в областта на своята специалност. Те могат също да притежават лицензи или сертификати, както се изисква от тяхната държава.

За да практикува терапия, психотерапевтът трябва да бъде лицензиран в държавата, в която се намира. За да получи такъв лиценз, терапевтът трябва да вземе и издържи изпит, администриран от техния щат. Терапевтите обикновено показват своите дипломи и лицензи в своите кабинети.

Важно е да вземете предвид тези изисквания, както и образователното ниво на всеки специалист по психично здраве във връзка с вашите нужди от лечение. Реномиран професионалист ще има или магистърско или докторско образование, комбинирано с лиценз, за ​​да предоставя услугите си.

съветник квалификации

За лечение на пациенти в клинични условия, консултантите може да имат минимум магистърска степен по консултиране. Като част от обучението си, един съветник ще вземе курсове, свързани с тяхната специалност, включително терапевтични техники.

В зависимост от държавното законодателство, реномираните съветници може също да се нуждаят от лицензи за упражняване на консултантски услуги. Например „LPC“ означава лицензиран професионален съветник.

Освен това съветниците често получават сертификати, като тези, свързани със пристрастяване и брачно консултиране. Имайте предвид, че някои съветници, които рекламират услугите си, не са лицензирани или регулирани, така че е важно да попитате предварително.

Консултантските психолози могат да имат докторска степен и да се специализират в различни теми, като:

• състояния на психичното здраве, свързани с поведението и настроението
• влиянието на домашната и работната среда на човека
• справяне с физически или интелектуални увреждания
• въздействието на проблемите на социалната справедливост
• стресови фактори, свързани с вземането на решения, особено за събития от живота, училище или работа
• приспособяване към социалния живот на работа, училище или у дома
• развиване на лична идентичност

терапевт квалификации

Терапевтите обикновено имат повече образование от съветниците. Повечето терапевти имат поне магистърска степен по психология. Много от тях получават докторско образование.

Но има някои психолози за консултиране на ниво докторска степен, които имат по-високи нива на образование от социалните работници на магистърско ниво (обикновено със степен MSW), които работят като терапевти.

Самата психология е научно изследване на човешкото поведение. Терапевтите също са склонни да имат обучение, което прилага изследвания от една или повече специалности на практика.

Някои терапевти може да имат и доктор по философия (PhD) по психология. Това осигурява по-задълбочена изследователска основа. Друг образователен вариант е доктор по психология (PsyD), който има по-малко изследователски акцент.

В допълнение към предоставянето на терапевтични услуги, и двата вида докторски степени по клинична психология позволяват на тези професионалисти да търсят работа в академичните среди на ниво колеж или университет.

Други терапевти могат да имат магистърски или докторски степени в други свързани области освен психологията, включително:

• специално образование
• социология
• неврология

Терапевтите също трябва да притежават подходящи лицензи и сертификати въз основа на държавата, в която желаят да практикуват.

Терапевтите могат да предлагат услуги в собствените си частни практики, но могат да работят и в:

• групови практики
• училища
• университети
• съоръжения за подпомагане на живот
• клиники
• социални услуги

Терапевтите могат да работят с индивиди в сесии един на един, както и с двойки, семейства и групи. Някои се специализират и в работата с деца чрез техника, наречена игрова терапия.

кого да видя?

Изборът между съветник или терапевт зависи от вашите нужди от лечение.

Ето няколко съвета как да изберете професионалист въз основа на резултатите от лечението, които търсите.

Кратко срещу дългосрочно лечение

Съветникът може да е по-добър избор, ако искате да разрешите повече краткосрочни проблеми, които не произтичат от дългосрочни проблеми с психичното здраве.

Например, брачен съветник може да помогне на двойките да работят за разрешаване на разрушителни краткосрочни проблеми за по-здравословна връзка.

Терапевтът, от друга страна, може да предложи лечения, които се задълбочават в по-дълбоки проблеми с психичното здраве, включително:

• дългосрочни поведенчески проблеми
• проблеми с гнева
• тревожност
• депресия
• травма
• пристрастяване

Терапевтът може също да ви помогне да откриете основните причини за тези проблеми, заедно с негативния минал опит, който може да се отнася за ситуацията.

Образование и предистория

Освен различните им области на лечение, може да помислите и за образованието и опит на бъдещ специалист по психично здраве.

Например, ако търсите терапевт за депресия или проблеми, свързани със семейството, може да искате да изберете съветник с опит в тази област, а не терапевт, който е специализиран в терапиите за взаимоотношения.

Както квалифицираните съветници, така и терапевтите трябва да имат минимум магистърска степен. Терапевтите може да имат по-напреднали докторски степени.

Внимавайте с всеки професионалист, който рекламира терапевтични или консултантски услуги, но не притежава необходимото образование, обучение или лиценз.

Бюджет и местоположение

Вашият бюджет и местоположение са други съображения.

Ако имате застраховка, може да искате да започнете, като се обадите на вашата застрахователна компания, за да попитате за вашето покритие за психично здраве и да получите списък с професионалисти в мрежата, които да ви помогнат да намалите разходите за вашето лечение.

Ако сте в училище, съветниците както на училище, така и на университетско ниво могат да предложат безплатни сесии за ученици, като същевременно разполагат с удобството на офисите в кампуса.

Клиника или здравен център в общността може да предложи опции на намалена цена за терапевти и съветници.

Онлайн и отдалечени опции

Има и опция за терапевтични приложения, които предлагат възможност за провеждане на онлайн сесии по всяко време.

Тези приложения обикновено предлагат сесии безплатно или на по-ниска цена, като много приложения изискват само еднократна покупка или месечна абонаментна такса, която може да бъде по-ниска от цената на редовните сесии за консултиране или терапия.

И съветниците, и терапевтите са специалисти по психично здраве, базирани на лечение, които могат да ви помогнат да се справите с различни проблеми, за да постигнете по-добро качество на живот.

Имайте предвид, че макар термините „съветник“ и „терапевт“ да могат да се обсъждат взаимозаменяемо и да имат известно припокриване, все още има ключови разлики между тези двама професионалисти.

Също така имайте предвид, че някои съветници могат да практикуват без лицензи или разпоредби.

Първо, стеснете търсенето си до няколко различни професионалисти и поискайте безплатни консултации с всеки. В този момент можете също да попитате за тяхното образование и обучение. След това можете да продължите напред с предпочитания от вас съветник или терапевт, с който се чувствате най-удобно.

За по-сложни проблеми терапевтът може да е по-добър избор, защото той може да помогне на клиентите да преодолеят неразрешени преживявания. Освен това е по-вероятно да притежават напреднала степен, обучение и лицензиране.

Също така, имайте предвид, че може да работите с повече от един съветник или терапевт по време на лечението.

Това може да ви помогне да получите достъп до широк спектър от специалисти, които могат да се справят с всяко измерение на желаните от вас резултати за психично здраве.