Епизодите на променливо настроение са отличителни белези на биполярно разстройство (BP), състояние, което оказва влияние върху ежедневието и междуличностните отношения. Биполярната терапия може да помогне – и има повече възможности, отколкото можете да осъзнаете.
Животът с BP може да означава преживяване на периоди на депресия, мисли за загуба и отчаяние, чувство за безполезност и постоянно изтичане на енергия.
Това може също да означава епизоди на приповдигнато настроение, известни като мания, при които мислите, че можете да поемете света, но може да откриете, че не спите, действате импулсивно и се чувствате по-раздразнителни от обикновено.
Биполярното разстройство е състояние за цял живот.
Какви видове терапия се използват за биполярно разстройство?
Биполярното разстройство е най-вероятно да бъде диагностицирано в юношеска възраст или в ранна зряла възраст, със средна възраст на поява на 25 години, според Американската психиатрична асоциация.
Въпреки че биполярното разстройство при деца е рядко, все пак е възможно децата да бъдат диагностицирани с това състояние.
Типът биполярна терапия, която вашият здравен екип препоръчва, ще се основава на вашата възраст, вида на биполярното разстройство, което изпитвате, и вашите индивидуални нужди.
Целите на биполярната терапия
Съществуват много различни форми на терапия, които могат да помогнат, когато живеете с биполярно разстройство. През 2013г
- подобряване на разпознаването и намесата на ранните предупредителни знаци
- нарастващо приемане на живот с БП
- подобряване на придържането към лечението
- подобряване на способността за справяне със стресовите фактори на околната среда
- стабилизиране на социалния ритъм
- свързване и общуване със семейството
- повторно ангажиране в социални и професионални сфери
- намаляване на злоупотребата с вещества
Когнитивно-поведенческа терапия (CBT)
CBT е една от най-добре проучените форми на психотерапия. Може да бъде от полза за редица психологически състояния, като депресия, тревожни разстройства, разстройства, свързани с употребата на вещества и хранителни разстройства – за да назовем само няколко.
Основите на CBT включват идентифициране на безполезни мисли и поведение и след това внушаване на нови, полезни алтернативни реакции.
CBT за биполярно разстройство може да ви помогне да осъзнаете как определени мисли и чувства влияят на тежестта на вашите симптоми. Можете да работите върху това индивидуално или в групова среда.
Семейно-фокусирана терапия (FFT)
The
Това може да включва разрешаване на семейни конфликти или подпомагане на обучението на членовете на семейството за това какво означава да живееш с BP.
FFT твърди, че с по-малко стрес може да изпитате по-малко обстоятелства на емоционална реактивност във вашите взаимоотношения, които могат да допринесат за епизоди на настроението.
Междуличностна и социална ритъм терапия (IPSRT)
Използва се както при деца, така и при възрастни, IPSRT е биполярна терапия, насочена към подобряване на междуличностните отношения и социалните ритми – дейностите (като ставане от леглото) през целия ден, които влияят на вашите биологични функции.
В IPSRT се използват ежедневни процедури и цикли сън-събуждане, за да се стабилизира настроението.
Когнитивна терапия, базирана на вниманието (MBCT)
Вариант на CBT, MBCT се фокусира върху приемането, вместо промяната на определени безполезни мисли, докато ги преживявате.
В тази форма на биполярна терапия, осъзнаването се счита за ключ към разрешаването на емоционалната реактивност да премине, вместо да се прояви като симптоми на BP.
Интегрирано управление на грижите (ICM)
Използването на стратегии за управление на случаи, за да помогне за подобряване на резултатите при биполярно разстройство, е известно като ICM или координирана специализирана грижа (CSC). Тази форма на биполярна терапия е за достъп до услуги за поддръжка, така че да можете да вземате информирани решения относно вашите грижи в реално време.
ICM
Функционално саниране
Функционалната ремедиация е биполярна терапия в групов формат, която се фокусира върху неврокогнитивното развитие. Той се стреми да подобри паметта, изпълнителната функция и вниманието при BP.
Диалектическа поведенческа терапия (DBT)
DBT е базиран на умения подход за лечение на биполярно разстройство, който може да се извършва в индивидуална или групова среда. Това е форма на CBT, която първоначално е разработена, за да помогне на състояния с тежки характеристики на суицидност.
DBT може да ви помогне да развиете нови умения конкретно в областите на:
- внимателност
- толерантност към дистрес
- емоционална регулация
- междуличностна ефективност
Електроконвулсивна терапия (ЕКТ)
Ако сте преминали през различни изпитвания с лекарства и психотерапевтични сесии без успех, ЕКТ може да ви помогне да преначертаете сигналните пътища в мозъка ви, отговорни за резистентните симптоми на BP.
Докато сте под анестезия за ECT, електрически ток се прилага към скалпа ви, за да предизвика кратък, контролиран припадък.
ДЪГА
RAINBOW е подход за биполярна терапия, разработен от професор Ейми Уест и психиатъра Мани Павулури за деца на възраст между 7 и 13 години.
Той съчетава когнитивно-поведенческа терапия (CBT), междуличностна психотерапия и подходи, базирани на вниманието, с изграждане на умения и образование за биполярно разстройство.
Многофамилна психообразователна психотерапия (MF-PEP)
За деца на възраст между 8 и 12 години мултифамилната психообразователна психотерапия (MF-PEP) е биполярна терапия
Той също така предоставя насоки за сортиране на образователни и здравни системи за намиране на програми за подкрепа, които да помогнат на децата, живеещи с БП, да успеят.
Какви са най-ефективните възможности за лечение на биполярно разстройство?
През 2021 г
Няма обаче универсален подход.
Преглед от 2019 г. на основани на доказателства психотерапии за BP съветва клиницистите да обмислят CBT, FFT или IPSRT, в зависимост от симптомите.
Единственият подход за биполярна терапия, който и двата прегледа цитират като универсално полезен, е психообразованието.
Каква е ползата от психообучението за биполярно разстройство?
Целта на психообучението е да ви помогне да разберете повече за BP, неговите симптоми, стратегии за управление и значението на придържането към лечението.
Колкото повече знаете и колкото повече знаят вашите близки, толкова по-рано може да сте в състояние да идентифицирате предупредителните знаци за епизоди на настроението.
Ранното идентифициране може да доведе до навременно лечение и лечение, преди симптомите да станат тежки.
В прегледа от 2019 г. авторите посочват, че всички основани на доказателства психотерапии за БП включват известно ниво на психообразование, а в прегледа от 2021 г. авторите заявяват, че психообразованието е най-важната част от процеса на КПТ.
Долен ред
Животът с BP може да причини значителни предизвикателства в социалния, професионалния, семейния и личния живот. Въпреки че BP е състояние през целия живот, това не означава, че трябва да приемете въздействието, което оказва върху представата ви за себе си и взаимоотношенията ви.
CBT е обичайна терапевтична опция за лечение на BP, но имате и други възможности за избор. Вашият здравен екип може да работи с вас, за да реши кои опции са най-добри въз основа на вашата възраст, симптоми и индивидуална ситуация.
Discussion about this post