Има ли връзка между IBS и щитовидната жлеза?

Какво прави щитовидната жлеза?

Основната функция на щитовидната жлеза е да произвежда неактивния хормон тироксин (Т4) и активния хормон трийодтиронин (Т3). Тези хормони са известни като хормони на щитовидната жлеза. Те влияят на начина, по който тялото ви използва енергия.

Някои от техните ефекти включват увеличаване на вашите:

• сърдечен ритъм
• оценете, че тялото ви изгаря мазнини и въглехидрати
• телесна температура
• честота на дишане
• будност и бдителност

Хипертиреоидизъм

Хипертиреоидизмът е, когато тялото ви произвежда твърде много хормони на щитовидната жлеза. Това може да доведе до симптоми като:

• хиперактивност
• проблеми със съня
• отслабване
• диария
• постоянна жажда

Научете повече за хипертиреоидизма.

Хипотиреоидизъм

Хипотиреоидизъм е, когато тялото ви не произвежда достатъчно хормони на щитовидната жлеза. В западните страни, първопричина е автоимунна реакция. В някои развиващи се страни йодният дефицит също е често срещана причина.

Симптомите могат да включват:

• умора
• качване на тегло
• запек
• чувствителност към студ
• нередовна менструация

Научете повече за хипотиреоидизма.

Има ли връзка между IBS и щитовидната жлеза?

Изследователите продължават да научават повече за това как здравето на червата ви влияе върху щитовидната жлеза. Не е открита окончателна връзка между IBS и заболяване на щитовидната жлеза, но през последните години изследователите откриха все повече доказателства, че проблемите с червата могат да засегнат щитовидната жлеза.

Каква е връзката между здравето на червата и щитовидната жлеза?

Според а 2022 прегледвече има убедителни доказателства, че:

1. Стомашно-чревните заболявания могат да понижат нивата на хранителни вещества, от които щитовидната ви жлеза се нуждае, за да функционира правилно.
2. Грижата за GI може да подобри нивата на тези хранителни вещества.
3. Стомашно-чревните заболявания са най-малко 45 пъти по-чести от хипотиреоидизма.
4. Грижите за GI могат да разрешат някои симптоми, за които се смята, че са от дисфункция на щитовидната жлеза.
5. Здравето на GI може да повлияе на развитието на автоимунно заболяване на щитовидната жлеза.

IBS и здраве на щитовидната жлеза

Както IBS, така и заболяването на щитовидната жлеза могат да причинят стомашно-чревни симптоми, но няма доказателства, които да предполагат, че хората с IBS развиват заболяване на щитовидната жлеза повече от други хора.

В малко проучване от 2018 г. от Непал с 80 души, изследователите установиха, че в група хора с IBS 1% са имали хипертиреоидизъм и 2,5% са имали хипотиреоидизъм, което е подобно на това, което би се очаквало в общата популация.

Допълнителни 16% от хората са имали ниски нива на хормони на щитовидната жлеза, които не са достигнали определението за хипотиреоидизъм. Изследователите заключават, че рутинното изследване на хормоните на щитовидната жлеза при хора с IBS е разумно.

Щитовидна жлеза и хранителни вещества

Дисбалансът в чревните бактерии е свързан с автоимунно заболяване на щитовидната жлеза и рак на щитовидната жлеза.

Установено е също, че балансът на бактериите в червата потенциално влияе върху наличието на хранителни вещества, необходими за оптимално здраве на щитовидната жлеза. Изследователите са открили a силна връзка между заболяване на щитовидната жлеза и ниски нива на основни хранителни вещества.

Основните хранителни вещества за вашата щитовидна жлеза включват:

• йод
• желязо
• мед
• селен
• цинк
• витамин D

Какво представлява микробиомът?

Вашият чревен микробиом се отнася до всички микроорганизми, които живеят в червата ви. Червата ви са пълни с трилиони бактерии и други малки организми, твърде малки, за да бъдат видени без микроскоп.

Някои видове микроорганизми са вредни за вашето здраве, но много от тях ви помагат да смилате храната си и играят критична роля за поддържането на оптимално здраве на червата.

Научете повече за чревния микробиом.

Какво е SIBO

Бактериалният свръхрастеж на тънките черва (SIBO) се случва, когато бактериите се разрастнат свръхрастеж в храносмилателния тракт. Може да причини симптоми, подобни на IBS, като:

• подуване на корема
• спазми
• болка в корема
• запек
• газ

Причината за SIBO не е напълно изяснена, но IBS и много други заболявания на червата са свързани със SIBO.

В 2017 проучване, изследователите откриха високи нива на SIBO при хора с хипотиреоидизъм. Хипотиреоидизмът е дори по-свързан със SIBO, отколкото:

• чревна хирургия
• ниска стомашна киселина
• захарен диабет

В 2018 проучване от Полша, изследователите установиха, че хората с нарушения на щитовидната жлеза имат по-голяма вероятност да развият SIBO.

Съвети за здравето на червата и щитовидната жлеза

Ето няколко начина, по които можете да поддържате здравето на червата и щитовидната жлеза оптимално:

• посетете Вашия лекар, ако забележите нова подутина в предната част на врата си
• упражнявай се редовно
• яжте балансирана диета, пълна с минимално преработени храни
• поддържайте редовни движения на червата, което може да изисква допълнителни фибри във вашата диета или добавки
• направете си тест за недостиг на хранителни вещества, който може да повлияе на щитовидната ви жлеза

• минимизирайте стреса и включете релаксиращи дейности в ежедневието си

• избягвайте храни, които дразнят червата ви
• яжте повече малки хранения, вместо по-малко големи хранения
• дъвчете старателно храната си
• помислете за приемане на пробиотична добавка или консумация на повече храни с високо съдържание на пробиотици като кисело мляко, кимчи или кисело зеле
• пийте много течности
• направете тестове за непоносимост към храни

Често задавани въпроси

Ето някои често задавани въпроси, които хората имат относно заболяванията на щитовидната жлеза и IBS.

Причинява ли IBS заболяване на щитовидната жлеза?

Понастоящем няма доказателства, че IBS причинява заболяване на щитовидната жлеза. Но състоянията на червата, които пречат на способността ви да абсорбирате определени хранителни вещества, могат да попречат на здравето на щитовидната ви жлеза.

Заболяването на щитовидната жлеза причинява ли IBS?

Също така няма текущи доказателства, че заболяването на щитовидната жлеза причинява IBS. Заболяването на щитовидната жлеза може да причини симптоми, които се припокриват с IBS, като запек или диария.

Лечението на IBS ще излекува ли моето заболяване на щитовидната жлеза?

Не е доказано, че лечението на IBS може да излекува заболяване на щитовидната жлеза. Но има убедителни доказателства че грижата за здравето на червата може да помогне за подобряване на функцията на щитовидната жлеза.

Как се лекува IBS?

IBS няма лечение, но много хора могат да постигнат облекчение с комбинация от диетични промени или промени в начина на живот. Ако те не са ефективни, Вашият лекар може да препоръча лекарства като лекарства против запек или лекарства за контролиране на мускулни спазми в червата.

Научете повече за лечението на IBS.

Въпреки че изследователите не са открили пряка връзка между IBS и заболяването на щитовидната жлеза, все повече доказателства предполагат връзка между здравето на червата и заболяването на щитовидната жлеза.

IBS и заболяването на щитовидната жлеза са свързани със SIBO, въпреки че са необходими повече изследвания, за да се разбере връзката.

Грижата за стомашно-чревното ви здраве може да подобри много аспекти на вашето здраве. Вашият лекар може да препоръча да опитате лекарства, ако диетичните промени и промените в начина на живот не разрешат симптомите на IBS.