Горящ тамян

Дълга история на употреба

От какво се прави тамян?

Тамянът обикновено се състои от ароматен материал, който произвежда аромат и запалим свързващ материал, който го държи заедно в определена форма.

Ароматните материали, използвани за направата на тамян, обикновено са на растителна основа и могат да включват различни смоли, кори, семена, корени и цветя.

Специфичните съставки, използвани в тамяните, могат да варират в зависимост от региона и производителя. Някои специфични примери за ароматни съставки, които може да разпознаете, включват:

• канела
• тамян
• мускус
• смирна
• пачули
• сандалово дърво

Горимият свързващ материал, открит в тамян, е това, което се запалва, което позволява на тамян да гори и да произвежда дим. Използваните материали варират, но могат да включват неща като въглен или дървесен прах.

Как се гори тамян

Тамянът се предлага в различни форми, включително:

• намотки
• конуси
• прахове
• пръчки

За да запалите тамян, първо леко го запалите. Например, за да изгорите пръчица за тамян, ще използвате запалка или кибрит, за да запалите върха. След като тамянът се запали, след това внимателно гасите пламъка, обикновено като го издухате. След това тамянът ще свети и ще започне да произвежда ароматен дим.

Времето за горене на тамян варира в зависимост от неговата форма. Например пръчка тамян може да издържи между 50 и 90 минути. Когато тамянът свърши, той ще изгасне сам.

Тамянът е естествено пожароопасен. Според някои производители на тамян, трябва:

• Използвайте кадилка или стойка, когато кадите. Това ще помогне за задържането на горящия тамян и неговата пепел.
• Поставете държачите за тамян върху огнеустойчива повърхност.
• Никога не оставяйте горящия тамян без надзор.

Можете да намерите ароматни пръчици, намотки и държачи онлайн.

Изгарянето на тамян носи ли някакви ползи за здравето?

Тамянът се използва по целия свят от векове, но има ли някакви ползи за здравето или благосъстоянието?

Има ограничени изследвания за възможните ползи за здравето. Много от наличните проучвания се фокусират върху съставките на тамян тамян и смирна.

Изгарянето на тамян отдавна се свързва с религиозни практики и медитация. Но наистина ли тамянът има успокояващ или психоактивен ефект?

едно Проучване от 2008 г в клетъчни култури и мишки идентифицират съединение в смола от тамян, което може да предизвика реакция, подобна на антидепресант. Освен това се наблюдава отговор на това съединение в областите на мозъка, свързани с тревожност и депресия. Той също така активира рецептори, свързани с усещане за топлина.

Проучване от 2017 г. установи, че някои съединения, изолирани от смоли от тамян и смирна, имат противовъзпалителен ефект при мишки. Изследователите изолират няколко съединения от смолите и установяват, че някои от тях са в състояние да инхибират възпалителния отговор при мишки, в зависимост от дозата.

Трябва да се отбележи обаче, че изследователите в тези проучвания са работили със съединения, пречистени от смола от тамян. Ще са необходими допълнителни проучвания, за да се определи дали те присъстват в дима от тамян и дали предизвикват същия отговор при хората.

Може ли димът от тамян да бъде вреден за вашето здраве?

Въпреки че има някои данни, които предполагат, че съставките на тамян могат да имат възможни ползи за здравето, какво ще кажете за обратното? Може ли вдишването на дим от тамян да бъде вредно?

Димът от тамян се състои от различни компоненти. Те включват малки частици, генерирани от изгарянето на тамян и различни газове, включително въглероден окис.

Различни проучвания свързват изгарянето на тамян или вдишването на дим от тамян с различни вредни ефекти. Някои примери включват:

• А Проучване от 2008 г от възрастни в Сингапур установи, че дългосрочното изгаряне на тамян е свързано с повишен риск от развитие на плоскоклетъчен рак на белия дроб.
• А проучване от 2009 г от деца в Оман, които открили, че изгарянето на тамян предизвиква хрипове при деца с астма. Въпреки това, каденето на тамян не е свързано с повишено разпространение на астма. Тамянът не причинява астма, но може да предизвика пристъп.
• Проучване от 2015 г. установи, че компонентите в дима от тамян са токсични за култивираните клетки при по-ниски концентрации от цигарения дим. Трябва да се отбележи, че само димът от четири тамянни пръчици и една цигара бяха оценени в това проучване.
• А Проучване от 2017 г при възрастни китайци са открили доказателства, че каденето на тамян може да играе роля за повишен риск от високо кръвно налягане.

Вземането за вкъщи

Тамянът съществува от дълго време и се използва за различни цели, включително религиозни практики, неутрализиране на неприятни миризми и комфорт. Разнообразие от вещества, обикновено на растителна основа, придават аромата на тамян.

Въпреки факта, че тамянът съществува от векове, информацията за неговото въздействие върху здравето е смесена. Някои проучвания показват възможни антидепресантни и противовъзпалителни ефекти на компонентите на тамян. Други проучвания откриват асоциации между изгарянето на тамян и отрицателните ефекти върху здравето, като рак.

Ако решите да горите тамян, не забравяйте да го направите безопасно, за да сведете до минимум опасностите от пожар.