Горчив пъпеш (известен още като Momordica charantia или горчива кратуна) е растение, което получава името си от вкуса си. При узряването става все по-горчив.
Расте в редица области, включително Азия, Южна Америка, Карибите и Източна Африка. Хората са използвали горчив пъпеш за различни медицински състояния с течение на времето.
Горчивият пъпеш съдържа много хранителни вещества, които могат да бъдат полезни за вашето здраве. Той е свързан с понижаване на кръвната захар, което според някои проучвания означава, че може да помогне при лечението на диабет.
Горчивият пъпеш се счита за допълващо или алтернативно лекарство. Следователно, употребата на горчив пъпеш не е одобрена от Агенцията по храните и лекарствата (FDA) за лечение на диабет или друго медицинско състояние.
Какво казват изследванията за горчивия пъпеш и диабета
Горчивият пъпеш е свързан с понижаване на кръвната захар в организма. Това е така, защото горчивият пъпеш има свойства, които действат като инсулин, който помага да се въведе глюкоза в клетките за енергия.
Консумацията на горчив пъпеш може да помогне на клетките ви да използват глюкоза и да я преместят в черния дроб, мускулите и мазнините. Пъпешът също може да помогне на тялото ви да задържи хранителните вещества, като блокира превръщането им в глюкоза, която се озовава в кръвния ви поток.
Горчивият пъпеш не е одобрено лечение или лекарство за преддиабет или диабет, въпреки доказателствата, че може да управлява кръвната захар.
Няколко проучвания са изследвали горчивия пъпеш и диабета. Повечето препоръчват провеждане на повече изследвания, преди да използвате каквато и да е форма на пъпеш за управление на диабета.
Ето две проучвания, които се занимават с горчив пъпеш и диабет:
- Доклад в
Cochrane база данни за систематични прегледи заключи, че са необходими повече изследвания за измерване на ефектите на горчивия пъпеш върху диабет тип 2. Той също така цитира необходимостта от повече изследвания за това как може да се използва за хранителна терапия. - Проучване в
Списание по етнофармакология сравнява ефективността на горчивия пъпеш с настоящите лекарства за диабет. Проучването заключава, че горчивият пъпеш намалява нивата на фруктозамин при пациенти с диабет тип 2. Това обаче е по-малко ефективно от по-ниска доза от вече одобреното лекарство.
Понастоящем няма медицински одобрен начин за консумация на горчив пъпеш като лечение на диабет. Горчивият пъпеш може да се яде като част от здравословна и разнообразна диета. Консумирането на горчив пъпеш извън чинията за вечеря може да представлява рискове.
Хранителни ползи от горчивия пъпеш
Като плод, който също има свойства на зеленчук, горчивият пъпеш съдържа витамини А и С, както и желязо. Той е признат от много култури за лечебна стойност.
Форми и дози на горчив пъпеш
Понастоящем няма стандартни дози за горчив пъпеш като медицинско лечение.
Може да намерите горчив пъпеш в естествената му зеленчукова форма, като добавка и дори като чай. Имайте предвид, че добавките не се регулират от FDA и не трябва да се придържат към някакви строги стандарти, преди да бъдат продадени.
Не трябва да използвате горчив пъпеш като добавка, без да се консултирате с Вашия лекар.
Потенциални рискове и усложнения
Използвайте горчив пъпеш с повишено внимание, освен случайна употреба в диетата си. Горчивият пъпеш може да причини странични ефекти и да попречи на други лекарства.
Някои от рисковете и усложненията на горчивия пъпеш включват:
-
диария, повръщане и други чревни проблеми
- вагинално кървене, контракции и аборт
- опасно понижаване на кръвната захар, ако се приема с инсулин
- увреждане на черния дроб
- фавизъм (който може да причини анемия) при тези с дефицит на G6PD
- проблеми, дължащи се на смесване с други лекарства за промяна на ефективността
- проблеми с контрола на кръвната захар при тези, които са претърпели скорошна операция
Горчивият пъпеш, консумиран от време на време като плод или зеленчук, може да бъде здравословно допълнение към вашата диета. Необходими са повече изследвания, за да се направят връзки между различните форми на горчив пъпеш и лечението на медицински състояния.
Продуктите от горчив пъпеш трябва да се използват с повишено внимание. Консултирайте се с Вашия лекар преди да ги използвате.
Discussion about this post