Теорията на привързаността е може би една от най-изучаваните, когато става въпрос за родителство. Това не е изненадващо. Въпреки че привързаността в ранните години се съсредоточава върху връзката на дете и техния болногледач (обикновено майка), то също влияе върху бъдещите връзки – включително романтичните.
Нека разгледаме по-отблизо как вие (съзнателно или несъзнателно) оформяте как вашето дете реагира в определени ситуации – и как това се свежда до стила на привързаност.
Какво е теория на привързаността?
Родителите имат много роли: учите децата си, дисциплинирате ги и ги водите на зъболекар. И независимо дали го осъзнавате или не, вие също им влияете само като сте там.
Вашето присъствие е да накарате детето ви да се почувства обичано, безопасно, сигурно и защитено. Това води до привързаност.
Теорията на привързаността е разработена през 60-те и 70-те години на миналия век от британския психолог Джон Боулби и американския канадски психолог Мери Ейнсуърт.
В него се обсъжда как родителите (особено майките), които присъстват и отговарят на нуждите на бебето си, дават на детето си сигурна база, от която да се впуснат с увереност, за да изследват големия, широк свят – и след това да се върнат за комфорт.
И така, вие изграждате бъдеще. И ето защо:
- Отглеждането на вашето дете по начин, който го кара да вярва, че сте до него, означава, че то всъщност изпитва по-малко страх от децата, които не са отгледани по този начин.
- Това скъпоценно чувство на доверие се изгражда по време на ранна детска възраст, детство и юношество – фу, имаш добри няколко години, за да го оправиш! — и влияе на бъдещите взаимоотношения. Обърнете внимание обаче, че на
на 6 месеца , вашето бебе вече започва да очаква вашите отговори на тяхното страдание. И те вече оформят собственото си поведение, за да се забавляват с тези отговори. - Като давате на детето си положително преживяване на болногледача, то ще се довери, че другите могат да направят същото.
Ейнсуърт дефинира три основни типа привързаност. По-късно изследователи добавиха четири типа. Това са:
- сигурно закрепване
- тревожно-несигурна привързаност
- избягващо-несигурна привързаност
- дезорганизирано-несигурна привързаност
Какво е сигурно прикачване?
Сигурното прикачване е това, към което се стремите. Това се случва, когато родителите или други полагащи грижи са:
- на разположение
- чувствителен
- отзивчив
- приемане
В отношенията със сигурна привързаност родителите оставят децата си да излизат, но са до тях, когато се върнат за сигурност и комфорт.
Тези родители взимат детето си, играят с него и го успокояват, когато е необходимо. Така детето се научава, че може да изразява отрицателни емоции и някой ще му помогне.
Децата, които развиват сигурна привързаност, се научават как да се доверяват и да имат здраво самочувствие. Звучи като блаженство! Като възрастни тези деца са във връзка с чувствата си, компетентни са и като цяло имат успешни взаимоотношения.
Какво е тревожно-несигурна привързаност?
Този тип привързаност се случва, когато родителите реагират спорадично на нуждите на детето си. Грижа и защита понякога са налице – а понякога не.
В тревожно-несигурна привързаност детето не може да разчита на родителите си да бъдат там, когато е необходимо. Поради това детето не успява да развие никакво чувство за сигурност от фигурата на привързаност.
И тъй като детето не може да разчита на своя родител да бъде там, ако се почувства застрашено, то няма лесно да се отдалечи от родителя, за да изследва.
Детето става по-взискателно и дори прилепващо, надявайки се, че преувеличеното им страдание ще принуди родителя да реагира.
При тревожно-несигурна привързаност липсата на предсказуемост означава, че детето в крайна сметка става нуждаещо се, ядосано и недоверчиво.
Какво е избягващо-несигурна привързаност?
Понякога родителят има проблеми с приемането и реагирането чувствително на нуждите на детето си. Вместо да утеши детето, родителят:
- минимизира чувствата им
- отхвърля исканията им
- не помага при трудни задачи
Това води до избягващо несигурно привързване.
Освен това от детето може да се очаква да помогне на родителя за собствените му нужди. Детето научава, че е най-добре да избягвате да въвеждате родителя в картината. В крайна сметка, родителят не отговаря по услужлив начин.
В избягващо-несигурна привързаност детето научава, че най-добрият залог е да изключат чувствата си и да разчитат на себе си.
Айнсуърт показа, че децата с несигурна привързаност към избягване няма да се обърнат към родителя, когато са разстроени, и се опитват да сведат до минимум показването на негативни емоции.
Какво е неорганизирано-несигурна привързаност?
Около 15 процента от бебетата в групи с нисък психосоциален риск – и цели 82 процента от тези във високорискови ситуации – развиват неорганизирана и несигурна привързаност, според
В този случай родителите показват нетипично поведение: те отхвърлят, осмиват и плашат детето си.
Родителите, които проявяват това поведение, често имат минало, което включва неразрешена травма. Трагично, когато детето се приближи до родителя, то изпитва страх и повишена тревожност вместо грижа и закрила.
Първите три стила на привързаност понякога се наричат „организирани“. Това е така, защото детето научава как трябва да се държи и съответно организира стратегията си.
Този четвърти стил на привързаност обаче се счита за „дезорганизиран“, тъй като стратегията на детето е дезорганизирана — както и тяхното поведение в резултат.
В крайна сметка детето започва да развива поведение, което му помага да се чувства до известна степен в безопасност. Например, детето може:
- стане агресивен към родителя
- отказват грижи от родителя
- просто станете супер самостоятелни
Примерни сценарии
И така, как реагират децата с различни стилове на привързаност във всяка дадена ситуация?
Сигурно закрепване
- В известното си проучване (Странната ситуация) Айнсуърт показа, че децата, които са сигурно привързани, отиват при родителите си (или друг полагащ грижи) за успокоение, когато се чувстват несигурни и се утешават доста лесно.
- Детето споделя как се чувства: „Бях срамежлив в новата група за игра.“
- Детето показва съпричастност към другите и се опитва да утеши друго дете в беда.
Тревожно-несигурна привързаност
- В „Странната ситуация“ децата с тревожно-несигурна привързаност не се утешават лесно, когато са изпаднали в затруднение и им е необходимо много време, за да се успокоят.
- Детето не е склонно да изследва нова детска площадка.
- Детето се вкопчва и плаче по преувеличен начин, когато е оставено с нов болногледач.
Избягващо-несигурно прикачване
- Детето е спокойно да общува с непознат и няма да се обърне към родителя си за утеха.
- Детето е доста щастливо да избяга и да изследва и няма да се върне в безопасната база на своя родител за бърза прегръдка.
- Детето е супер самостоятелно и предпочита да измисли самостоятелно как да се справи с капака на кутия за играчки, който просто не се отваря.
Дезорганизирана-несигурна привързаност
- Детето може да тича при родителя си за утеха, когато е в затруднено положение, но в същото време ще рита и се бори, когато родителят се опитва да го утеши.
- Детето напълно игнорира присъствието на родителя.
- Детето изглежда замаяно или объркано, когато родителят е наоколо.
Бъдещи взаимоотношения и нарушения на привързаността
Стиловете на привързаност в детството могат да повлияят на начина, по който възрастните се чувстват и се държат в техните взаимоотношения. Въпреки че това натоварва раменете на родителите, важно е да запомните, че всеки прави своя избор.
Сигурно закрепване
Децата, които са изпитали сигурна детска привързаност, обикновено преминават към успешни интимни отношения като възрастни.
Те са честни, подкрепящи и удобни да споделят чувствата си. Сигурната привързаност може да подготви детето за други социални предизвикателства и това от своя страна води до техния успех.
Тревожно-несигурна привързаност
Прилепващите деца могат да прераснат в лепкави възрастни.
Възрастните с тревожно-несигурна привързаност са по-склонни да станат взискателни и притежателни във взаимоотношенията и дори да са зависими. Те непрекъснато се досещат дали са направили твърде много – или твърде малко – за връзката си.
Свързани: 8 съвета за преодоляване на съзависимостта
Избягващо-несигурно прикачване
Познавате ли някой, който просто няма да се ангажира? Възрастните с избягващо-несигурна привързаност могат да избягват връзки, точка. Те са по-склонни да бъдат пренебрежителни и страхливи и да държат другите на разстояние.
Дезорганизирана-несигурна привързаност
В
Те също така са по-склонни да покажат увредени официални оперативни умения и да имат проблеми със саморегулирането с напредване на възрастта.
Можете ли да промените или да получите помощ за вашия стил на привързаност?
Боулби вярваше, че стиловете на привързаност, които развивате в ранните си години, остават относително непроменени до края на живота ви. Той предлага хората да реагират според парадигмата „ако, тогава“: „Ако съм разстроен, тогава мога да разчитам на партньора си да ме подкрепи (или не)“.
За щастие невронауката ни показа, че нещата не са толкова прости.
Можем да променим начина, по който работи нашият мозък. Първата стъпка е да забележите, че има проблем и да решите, че искате да направите промяна. Вторият всъщност прави тази промяна.
А
Долния ред
Родителството е свързано с извайването на бъдеще за вашето дете. Стремете се да бъдете до тях – емоционално и физически – и можете да насърчите сигурната привързаност, която води до най-здравословното поведение в зряла възраст.
Не се притеснявайте, ако не винаги се справяте правилно. И ако смятате, че бихте искали да работите за промяна на собствения си стил на привързаност, не забравяйте, че нищо не е издълбано в камък.
Discussion about this post