Ако вие или някой, когото познавате, обмисляте самоубийство, помощ е там. Обърнете се към Национална спасителна линия за предотвратяване на самоубийства на 1-800-273-8255.
Самоубийството е тема, за която мнозина се страхуват да говорят или дори да признаят. Но как да не говорим за един от
Ето защо трябва да го разберем по-добре и да направим всичко възможно, за да осигурим на хората помощта, от която се нуждаят в най-мрачните си моменти. Един от начините да направите това? Говори за това. Попитахме хората от нашата общност за осведоменост за психичното здраве във Facebook, които са опитвали или по друг начин са били засегнати от самоубийство: Какво бихте искали другите да знаят за вашия опит?
Ето техните отговори:
„Искам хората да знаят, че е най-добрият вариант, когато се чувстваш като бреме за всички, които обичаш. Това изобщо не е егоистично решение от гледна точка на този човек.“
— Конрад К.
„Иска ми се хората да знаят колко лоши са нещата в главата ми, когато се канех да скоча или когато набивах хапчета във врата си. Много хора наричат самоубийството изход за страхливец, но те не осъзнават колко лош си, докато не загубят някой близък или самите те не са в това положение.”
– Хейли Л.
„Аз съм ежедневен оцелял, тъй като мислите за вреда винаги са там, но едно нещо, което ме държи тук, е да гледам децата си (всички те са възрастни) и да мисля за всичко, което биха трябвали да направят, ако трябваше да да умра или по-лошо, ако бях оставен във вегетативно състояние. Всеки ден вземам решение да продължа и да го правя само стъпка по стъпка.“
– Таня М.
„Брат ми се самоуби. Разкъса дупка в сърцето на майка ми, която никога не зарасна. Тя премина през години на самообвинение… знаете ли, старото „само да беше посегнал, можех да му помогна“. Е, четох много, разговарях с специалисти по психично здраве и разбирам, доколкото мога, защо той смяташе, че това е единственият му избор. Той не беше страхливец. Всъщност той направи това, което направи, за да пощади хората, които обичаше. Не съм съгласен с решението му, но го разбирам. Липсва ми и ми се иска да остаряхме заедно, но се радвам, че е на място, където вече не го боли.”
— Нанси Р.
„Всичко, което искам другите да знаят, е, че е така не изходът на страхливците и никой ще някога разбере ума на човек, когато се опита. Колко ужасно е всъщност да се чувстваш така. Не мислиш за децата си или семейството си, просто искаш да напуснеш този свят.
— Деде Дж.
„Мисля, че да стоиш или да седиш там и да се противопоставиш на всеки един инстинкт за оцеляване в тялото си и да действаш срещу тези наистина ужасяващи, ужасни, тъмни мисли, като същевременно знаеш последствията от това, което ще направиш със себе си, показва, че това е болест и че със сигурност е така не вик за внимание. За да се противопоставите на инстинктите си за оцеляване и да продължите с каквото и да е действие, за да сложите край на живота си, и да спестите това, което възприемате, е бремето, което поставяте върху всички останали, всъщност изисква много смелост. Разбира се, вероятно ще сложи край и на вашата болка и страдание, но най-вече от опит бих казал, че се дължи на изкривено възприятие за защита на хората, които обичате около вас, от тази всепоглъщаща болест.
– Серена Б.
„Иска ми се хората да знаят, че никога не възнамерявам да преживея това. Това не беше „просто вик за помощ“. Все още ми се иска да бях успял. Искам хората да знаят, че в главата ми е много тъжно място.”
– Линдзи Е.
„Това е като тъмно нещо, което те мрази и те лъже, че не си струваш. Но ти си. Колкото по-голяма е лъжата, толкова повече вие са струва си. (Може да не го усетиш, но някой си обичан.) За мен това беше тих глас, който каза: „Вземете тази шепа, ще бъде наред.“ Молех се за помощ… Кръщението и християнството ми спасиха живота и никога повече не съм се сблъсквал с това тъмно нещо. Имам своите „сини дни“, благословени с естествено животно спътник. Приемам минимално количество „анти-всичко“ — някак си върви с диагнозата, но хей, минимално е. Овластяването на себе си, когато ви боли да правите тази стъпка всеки ден – дори просто да станете от леглото и да гледате телевизия цял ден – това е стъпка.“
– Теса Р.
„Имах нужда от комфорта на един конкретен човек. Комфортът от когото и да било като цяло е безсмислен и често неизказаното помага повече от думите, които хората смятат, че трябва да кажат, за да направят нещата по-добри.”
— Рокси П.
„Твоят живот е ценен. Дори и да се чувствате много ****ти в момента, няма да се чувствате така завинаги. Не си отказвайте времето и възможността да станете по-добри.”
— Джейми У.
„Понякога забравяме, че нараняваме другите в живота си. Това причинява толкова много болка, безпокойство и страх за нашите семейства. Никога не знаем каква вина имат нашите близки. Наистина не си струва да подлагате семейството на тази загуба.
— Джес А.
„Животът може и ще стане по-добър. Не сте сами, има толкова много хора, които преминават през много лоши времена и хора, които се грижат за вас. Понякога изглежда като „лош живот“, но животът си заслужава. Потърсете помощ, намерете нови хобита, научете се да живеете отново и се наслаждавайте на малките неща, защото има само една възможност и е толкова тъжно да я губите, слагайки край на този живот. Моля те, не го прави. Обещавам отново, че ще стане по-добре!”
— Моника Д.
„Не става непременно по-лесно, просто ставате по-силни и по-добри в управлението и справянето с това, с което сте диагностицирани.“
– Холин Д.
„Това е като глухарче. Издърпвате цветето, без да осъзнавате, че корените са дълбоки и са се разпространили далеч. Вие оцелявате, но зовът на празнотата никога не изчезва напълно. Но се научаваш да не отговаряш.“
– Аманда Л.
Ако вие или някой, когото познавате, обмисляте самоубийство, помощ е там. Обърнете се към Национална спасителна линия за предотвратяване на самоубийства на 1-800-273-8255. Ако някой е изложен на непосредствен риск от самонараняване, обадете се на 911 или местния номер за спешни случаи и останете с него, докато пристигне помощ.
Отговорите бяха редактирани за дължина и яснота.
Discussion about this post