Слънчево изгаряне

Слънчевото изгаряне е зачервена, болезнена кожа, която се чувства гореща на допир. Слънчевото изгаряне обикновено се появява в рамките на няколко часа след твърде много излагане на ултравиолетова светлина от слънчеви лъчи или изкуствени източници, като слънчеви лампи. Домашните лекарства обикновено могат да осигурят облекчаване на слънчевите изгаряния, но изгарянето може да отнеме дни.

Интензивното, многократно излагане на ултравиолетова светлина, което води до слънчево изгаряне, увеличава риска от други увреждания на кожата, като тъмни петна, груби петна и суха или набръчкана кожа. Това също така повишава риска от рак на кожата като меланом.

Можете да предотвратите слънчево изгаряне и свързаните с него състояния, като защитите кожата си. Това е особено важно, когато сте на открито, дори в хладни или облачни дни.

Симптоми на слънчево изгаряне

Симптомите на слънчево изгаряне могат да включват:

• Промени в тона на кожата, като розовост или зачервяване
• Кожа, която се чувства топла или гореща на допир
• Болка и нежност
• Подуване
• Малки мехури, пълни с течност, които могат да се счупят
• Главоболие, треска, гадене и умора, ако слънчевото изгаряне е силно
• Очи, които се чувстват болезнени или песъчинки

Всяка открита част от тялото ви – включително ушните миди, скалпа и устните – може да бъде изгорена от слънцето. Дори покритите зони могат да бъдат изгорени от слънцето, ако дрехите ви имат свободно тъкане, което пропуска ултравиолетова светлина. Очите ви, които са изключително чувствителни към ултравиолетовата светлина на слънцето, също могат да бъдат изгорени от слънцето.

Симптомите на слънчево изгаряне обикновено се появяват в рамките на няколко часа след излагане на слънце. Но може да отнеме един ден или повече, за да разберем колко тежко е слънчевото изгаряне.

В рамките на няколко дни тялото ви може да започне да се самоизлекува, като обели горния слой на увредената кожа. След пилинг кожата ви може временно да има неправилен цвят и шарка. Лошото слънчево изгаряне може да отнеме няколко дни, за да се излекува.

Кога трябва да посетите лекар?

Посетете Вашия лекар, ако слънчевото изгаряне:

• Има мехури и покрива голяма част от тялото ви
• Развива мехури по лицето, ръцете или гениталиите
• Причинява силно подуване
• Показва признаци на инфекция, като болка, гной или червени ивици, водещи далеч от отворен мехур
• Не се подобрява в рамките на няколко дни

Потърсете спешна медицинска помощ, ако сте изгорени от слънце и имате опит:

• Треска над 103 градуса
• Объркване
• Припадък
• Дехидратация

Причини

Слънчевото изгаряне се причинява от твърде много излагане на ултравиолетова светлина. Ултравиолетовата светлина може да бъде от слънчева светлина или изкуствени източници, като слънчеви лампи и солариуми.

Меланинът е тъмният пигмент във външния слой на кожата, който придава нормален цвят на кожата. Когато сте изложени на ултравиолетови лъчи светлина, тялото ви се предпазва, като произвежда меланин по-бързо. Допълнителният меланин създава тен. Слънчевият загар е начинът на тялото да блокира ултравиолетовите лъчи, за да предотврати изгарянето. Но защитата отива твърде далеч. Твърде много ултравиолетови светлината причинява изгаряне на кожата.

Можете да получите слънчево изгаряне в хладни или облачни дни. Снег, пясък, вода и други повърхности могат да отразяват ултравиолетовите лъчи лъчи, които причиняват изгаряне и на кожата.

Рискови фактори

Рисковите фактори за слънчево изгаряне включват:

• С лека кожа, сини очи и червена или руса коса
• Живот или почивка някъде слънчево, топло или на голяма надморска височина
• Работа на открито
• Плуването или пръскането на кожата с вода, тъй като мократа кожа има тенденция да изгаря повече, отколкото сухата кожа
• Смесване на отдих на открито и пиене на алкохол
• Редовно излагане на незащитена кожа на ултравиолетова светлина от слънчева светлина или изкуствени източници, като солариуми
• Прием на лекарство, което ви прави по-склонни да изгаряте (фотосенсибилизиращи лекарства)

Усложнения

Интензивното, многократно излагане на слънце, което води до слънчево изгаряне, увеличава риска от други увреждания на кожата и някои заболявания, като преждевременно стареене на кожата (фотостареене), предракови кожни лезии и рак на кожата.

Преждевременно стареене на кожата ви

Излагането на слънце и многократните слънчеви изгаряния ускоряват процеса на стареене на кожата, което ви прави по-възрастни, отколкото сте. Кожни промени, причинени от ултравиолетовите лъчи светлината се наричат ​​фотостареене. Резултатите от фотостареенето включват:

• Отслабване на съединителните тъкани, което намалява здравината и еластичността на кожата
• Дълбоки бръчки
• Суха, груба кожа
• Фини червени вени по бузите, носа и ушите
• Лунички, най-вече по лицето и раменете
• Тъмни или обезцветени петна (макули) по лицето, гърба на ръцете, ръцете, гърдите и горната част на гърба – наричани още слънчеви лентиджини

Предракови кожни лезии

Предраковите кожни лезии изглеждат като груби, люспести петна в области, които са били повредени от слънцето. Тези лезии обикновено се откриват на изложените на слънце области на главата, лицето, шията и ръцете на хора с лека кожа. Тези петна могат да се развият в рак на кожата. Те се наричат ​​още актинични кератози и слънчеви кератози.

Рак на кожата

Прекомерното излагане на слънце, дори без слънчево изгаряне, увеличава риска от рак на кожата, като меланом. Може да увреди ДНК на кожните клетки. Слънчевите изгаряния в детството и юношеството могат да увеличат риска от развитие на меланом по-късно в живота.

Ракът на кожата се развива главно в области на тялото, най-изложени на слънчева светлина, включително скалпа, лицето, устните, ушите, шията, гърдите, ръцете, ръцете, краката и гърба.

Някои видове рак на кожата се появяват като малък растеж или раничка, която лесно кърви, се образува коричка, зараства и след това се отваря отново. При меланом може да се промени съществуваща бенка или да се развие нова, подозрително изглеждаща бенка. Тип меланом, наречен lentigo maligna, се развива в зони с продължително излагане на слънце. Започва като тен с плоско петно, което бавно потъмнява и се увеличава.

Посетете Вашия лекар, ако забележите нов растеж на кожата, досадна промяна в кожата, промяна във външния вид или текстурата на бенка или рана, която не зараства.

Увреждане на очите

Слънцето също може да изгори очите ви. Твърде много ултравиолетови светлината уврежда ретината, лещата или роговицата. Увреждането на лещата от слънцето може да доведе до катаракта. Изгорелите от слънцето очи могат да се чувстват болезнени или песъчинки. Слънчевото изгаряне на роговицата се нарича още снежна слепота.

Предотвратяване на слънчево изгаряне

Използвайте тези методи, за да предотвратите слънчево изгаряне, дори в хладни, облачни или мъгляви дни. И бъдете особено внимателни около водата, снега и пясъка, защото те отразяват слънчевите лъчи. В допълнение, ултравиолетови светлината е по-интензивна на голяма надморска височина.

• Избягвайте излагането на слънце между 10:00 и 16:00 часа Слънчевите лъчи са най-силни през тези часове.
• Избягвайте солариума и солариума. Получаването на основен тен не намалява риска от слънчево изгаряне.
• Покривам. Когато сте навън, носете широкопола шапка и дрехи, които ви покриват, включително ръцете и краката. Тъмните цветове предлагат повече защита, както и плътно тъканите платове. Помислете за използването на външно съоръжение, специално проектирано да осигури защита от слънце. Проверете етикета за неговия ултравиолетов защитен фактор (UPF), който показва колко добре дадена тъкан блокира слънчевата светлина. Колкото по-високо е UPF брой, толкова по-добре.
• Използвайте слънцезащитни продукти често и щедро. Нанесете водоустойчив слънцезащитен крем и балсам за устни с SPF 30 или повече и широкоспектърна защита срещу ултравиолетови A (UVA) и ултравиолетови B (UVB) лъчи.

  Около 15 до 30 минути преди да излезете на открито, нанесете обилно слънцезащитен крем върху кожата, която няма да бъде защитена от дрехи. Слагайте повече слънцезащитни продукти на всеки 2 часа и след плуване или изпотяване. Ако използвате и репелент срещу насекоми, нанесете първо слънцезащитния крем. Дерматологичната академия не препоръчва продукти, които съчетават средство против насекоми със слънцезащитен крем.

  Администрацията по храните и лекарствата изисква всички слънцезащитни продукти да запазят първоначалната си здравина поне три години. Проверете етикетите на слънцезащитните продукти за указания относно съхранението и срока на годност. Изхвърлете слънцезащитния крем, ако е изтекъл или е на повече от три години.

• Защитете бебетата и малките деца. Педиатричната академия препоръчва да се използват други форми на слънцезащита, като сянка или дрехи, за бебета под 6 месеца. Когато това не е възможно, нанесете слънцезащитен крем с най-малко 15 SPF върху лицето и гърба на ръцете. Дерматологичната академия препоръчва да не се използва слънцезащитен крем при деца под 6 месеца. Дръжте ги на хладно, хидратирани и далеч от пряка слънчева светлина.

  Ако слънцезащитното облекло и сянка не са на разположение, помислете дали да не използвате слънцезащитни продукти за бебета и малки деца. Използвайте продукти, които съдържат физически блокери (титанов оксид, цинков оксид), тъй като те могат да причинят по-малко дразнене на кожата.

• Носете слънчеви очила, когато сте на открито. Изберете слънчеви очила с UVA и UVB защита.
• Бъдете наясно със сенсибилизиращите слънцето лекарства. Някои често срещани лекарства без рецепта, включително антибиотици, ретиноиди и ибупрофен, могат да направят кожата по-чувствителна към слънчева светлина. Говорете с вашия фармацевт или лекар за страничните ефекти на лекарствата, които приемате.

Диагноза

Вашият лекар вероятно ще проведе физически преглед и ще зададе въпроси относно симптомите ви, ултравиолетови излагане на светлина и история на слънчево изгаряне.

Ако развиете слънчево изгаряне или кожна реакция след незначително излагане на слънчева светлина, Вашият лекар може да препоръча тест, при който малки участъци от кожата са изложени на измерени количества от UVA и UVB светлина, за да се опитате да имитирате проблема (фототестване). Ако кожата ви реагира на ултравиолетовите лъчи светлина, вие се считате за чувствителен към слънчева светлина (фоточувствителен).

Лечение на слънчево изгаряне

Ако сте били изгорени от слънце, може да отнеме два дни, докато тежестта на изгарянето ви стане очевидна и още няколко дни кожата ви да започне да зараства.

Лечението от слънчево изгаряне не лекува кожата ви, но може да намали болката, подуването и дискомфорта. Ако грижите у дома не помогнат или слънчевото ви изгаряне е много тежко, Вашият лекар може да предложи допълнителни лечения или да Ви приеме в болница.

Начин на живот и домашни средства

След като се появи слънчево изгаряне, не можете да направите много, за да ограничите увреждането на кожата си. Но следните съвети могат да намалят болката, подуването и дискомфорта:

• Вземете обезболяващо средство. За облекчаване на болката вземете болкоуспокояващо средство без рецепта, като ибупрофен (Advil, Motrin IB) или напроксен натрий (Aleve), възможно най-скоро след излагане на слънце. Някои болкоуспокояващи са гелове, които нанасяте върху кожата си.
• Охладете кожата. Нанесете върху засегнатата кожа чиста кърпа, навлажнена с хладка чешмяна вода. Или вземете хладна вана с добавена сода за хляб – около 2 грама (60 грама) на вана. Охлаждайте кожата няколко пъти на ден.
• Нанесете овлажнител, лосион или гел. Лосион от алое вера или гел или каламинов лосион може да успокоява.
• Пия вода за предотвратяване на дехидратация.
• Не чупете непокътнати мехури. Ако блистерът се счупи, почистете го с мек сапун и вода. След това нанесете антибиотичен мехлем върху раната и го покрийте с незалепваща превръзка.
• Отнасяйте се внимателно към пилинг кожата. В рамките на няколко дни засегнатото място може да започне да се бели. Това е начинът на тялото ви да се отърве от горния слой на увредената кожа. Докато кожата ви се бели, продължете да хидратирате.
• Вземете лекарство против сърбеж. Перорален антихистамин като дифенхидрамин може да помогне за облекчаване на сърбежа, когато кожата започва да се лющи и заздравява отдолу.
• Нанесете кортикостероиден крем. При леко до умерено слънчево изгаряне нанесете кортикостероиден крем без рецепта върху засегнатата област.
• Защитете слънчевите си изгаряния от по-нататъшно излагане на слънце. Докато кожата ви лекува, стойте далеч от слънцето или предпазвайте кожата си, ако излезете.
• Избягвайте продукти, които съдържат бензокаин. Такива кремове могат да раздразнят кожата или да предизвикат алергична реакция. Бензокаинът е свързан с рядко, но потенциално смъртоносно състояние, което намалява количеството кислород, което кръвта може да носи (метхемоглобинемия).

  Не използвайте бензокаин при деца под 2-годишна възраст без наблюдение от медицински специалист. Ако сте възрастен, никога не използвайте повече от препоръчаната доза и помислете за разговор с Вашия лекар, преди да го използвате.