Тестостерон и хипогонадизъм
Тестостеронът е хормон, който играе важна роля за здравето на мъжете. Той е отговорен за поддържането на сексуалното желание, както и за мускулната и костната здравина. Нивата на тестостерон достигат своя пик през ранната зряла възраст и след това започват да спадат като част от естествения процес на стареене.
Ако нивата на тестостерон паднат под нормалните граници, може да имате състояние, наречено хипогонадизъм. Хипогонадизмът може да бъде резултат от няколко лечими медицински състояния. Причината може да е толкова проста, колкото хранителен дефицит в цинка.
Свържете се с Вашия лекар за физически преглед и тест за ниво на хормони, ако подозирате, че имате нисък тестостерон.
Причини и симптоми на нисък тестостерон
Нивата на тестостерон естествено намаляват с напредване на възрастта, но тестостеронът може да бъде намален и чрез:
- определени генетични нарушения
- лечение на рак
- нараняване на тестисите
- състояния, които засягат хипофизата или хипоталамуса Ви
- възпалителни заболявания
- затлъстяване
- жлезни нарушения
- ХИВ
- приемане на определени лекарства
Ако основното състояние причинява нисък тестостерон, лечението на причината може да подобри този симптом.
Независимо от причината, хипогонадизмът може да ви накара да се чувствате уморени. Други симптоми включват:
- намалена мускулна маса
- намалено сексуално желание
- еректилна дисфункция
- горещи вълни
- затруднена концентрация
Говорете с Вашия лекар относно възможностите за лечение, ако някой от тези симптоми нарушава живота Ви.
Цинк и хипогонадизъм
Цинкът е основен хранителен минерал. Нуждаете се от цинк, за да функционира правилно имунната ви система и за клетъчното делене. Цинкът помага на ензимите да разграждат храната и други хранителни вещества. Той също така играе важна роля в ензимите, които изграждат протеини. Може да се намери в определени храни, но също така се предлага в добавки и дори някои лекарства за настинка.
Дефицитът на цинк може да доведе до нисък тестостерон. Защо точно липсата на цинк влияе върху нивата на тестостерон не е напълно изяснена. Минералът може да засегне клетките в тестисите, които произвеждат тестостерон.
Изследвания и проучвания
Изследванията за ефективността на цинка за хипогонадизъм са ограничени. Но ръководената и подходяща добавка може да помогне за повишаване на нивата на тестостерон. Едно проучване изследва ефектите на добавка с магнезий и цинк. Установено е, че мъжете, които получават 30 милиграма цинк на ден, показват повишени нива на свободен тестостерон в телата си.
Използването на добавка може да не е необходимо. Друг
Дефицит на цинк
Тъй като тялото ви не може да съхранява цинк, трябва да го приемате всеки ден. За мъже на възраст над 19 години
Храните, които съдържат значителни количества цинк включват:
- стриди
- говеждо месо
- рак
- обогатени зърнени храни и хляб
- свинско
- боб
- пиле
- кисело мляко
- ядки
- овесена каша
- хранителни добавки
Добавките с цинк могат да помогнат, но също така е възможно да се приемат твърде много цинк, което може да бъде вредно. Токсичността може да се появи при възрастни мъже, които приемат повече от
- гадене
- главоболие
- повръщане
- диария
- коремни спазми
Дефицитът на цинк в Съединените щати е необичаен, но е възможен. Рисковите за дефицит включват хора със стомашно -чревни разстройства, вегетарианци, вегани и алкохолици. Хората със сърповидно -клетъчна анемия и възрастните хора, които са недохранени, също са изложени на риск.
Outlook и следващите стъпки
Посъветвайте се с Вашия лекар за правилна диагноза, преди да се опитате да лекувате това, което подозирате, че е нисък тестостерон с добавки с цинк. Основно състояние, което се нуждае от лечение, може да бъде причина, а не дефицит на цинк.
Discussion about this post