Майка на две деца с докторска степен по перинатално хранене, известна съм като „Експертът по бебешки формули“ – тук, за да помогнем за демистифицирането на процеса на избор на адаптирано мляко.
Стоенето в пътеката за бебешки адаптери за първи път може да се почувства като игра на руска рулетка.
Беше ли твърде болезнено? Вероятно. Но знам от първа ръка огромната интензивност на този избор и колко високи са залогът. Говорим за скъпоценното хранене и комфорт на вашето бебе! Родителството е достатъчно трудно – и тогава се оказвате в пътеката на формулата.
Много родители признават, че се притесняват как да изберат формула. Може би са напълно затрупани от избора. Или са опитали адаптирано мляко и се чудят дали това причинява храносмилателен дистрес на бебето им. Или кърменето не работи така, както са се надявали, и това не е това, което са очаквали.
Никой родител не заслужава цялото това безпокойство относно храненето. Така че първо поемете дълбоко въздух. Няма грешен избор! Няма идеална формула. Няма „лоша“ формула. Има само различни опции в категориите съставки. Разбирането на тези опции ще ви помогне да направите избор въз основа на вашето уникално бебе.
Нека започнем с основите
Протеините, въглехидратите и мазнините съставляват 98 процента от адаптираното мляко за кърмачета. Протеините и въглехидратите имат най-голямо влияние върху комфорта на вашето бебе по време на храносмилане, така че винаги препоръчвам на родителите да избират формула, базирана на тези съставки.
Можете буквално да игнорирате предната част на етикета на формулата. Какво облекчение! Тези етикети са пълни с конкуриращи се съобщения. Думи като „чувствителен” и „нежен” не са регламентирани и не означават нищо.
Вместо това обърнете кутията и погледнете списъка със съставки. Съсредоточете се върху първите няколко съставки преди дългия списък с витамини и минерали „по-малко от 2%. Тези първи няколко съставки ще ви кажат какъв вид протеин и въглехидрати се използват в тази формула.
Протеин
Да, има формула както на млечна, така и на соева основа. Но по-важният въпрос за храносмилането е: Колко ГОЛЕМИ са протеините, които пие вашето бебе?
Стандартна (пълноразмерна) протеинова формула
Стандартните формули изобщо не обработват протеина. Те са точно с размерите, които са били, когато са излезли от кравата или от соята. Този размер е голям. Протеините в кравето мляко и соята са много по-големи от протеините в майчиното мляко. Ако бяха кола, щяха да са чудовищен камион.
Ще видите протеини в пълен размер в списъка със съставки като: „обезмаслено мляко“, или „изолат на млечен протеин“, или „суроватъчен протеин“ (компонент на протеина на кравето мляко), или „соев протеин изолат“ в соевите формули. Тези формули са стандартните формули с пълноразмерни протеини.
Повечето здрави бебета се справят добре с тези големи протеини! Въпреки това, те изискват повече храносмилателна работа, за да усвоят.
Формула с частично хидролизиран протеин
Частично хидролизираният протеин е по-малък. Хидролизиран буквално означава „разчупен“. Протеините в частично хидролизираните формули се разграждат, за да бъдат по-малки по размер, по-близо до размера на протеините на кърмата. Ако тези протеини бяха кола, щяха да са Honda Civic.
В списъка със съставките ще видите думите „частично хидролизиран“ пред протеина. Например, Enfamil Gentlease е частично хидролизирана формула, а списъкът на съставките включва „частично хидролизирано обезмаслено мляко“.
В само Истинският начин да разберете дали дадена формула е частично хидролизирана е да потърсите тези думи в списъка на съставките. Например, Gerber Good Start Soy formula е частично хидролизиран протеин, който е различен от пълноразмерния соев протеин в Enfamil ProSobee и Similac Soy Isomil.
Тъй като частично хидролизираните протеини изискват по-малко храносмилане, за да бъдат усвоени, те могат да бъдат добър избор за някои новородени бебета или бебета, които изпитват дискомфорт при усвояването на протеините в пълен размер или които имат анамнеза за храносмилателни проблеми.
Напълно хидролизирана протеинова формула
Напълно хидролизираните протеини са малки. Ако можете частично да хидролизирате протеин, тогава (се досещате) можете да хидролизирате напълно протеин! В нашата аналогия с колата, напълно хидролизираните протеини са по-скоро като скейтборд.
Напълно хидролизираните протеини също са хипоалергенни. Тези протеинови парченца са толкова малки, че няма да предизвикат алергия при дете, което е алергично към протеин от краве мляко в пълен размер. Ще видите ясно думата „хипоалергичен“ на предната страна на кутията.
Тези формули са за кърмачета с алергия към краве мляко или бебета, които са имали тежки храносмилателни проблеми. Но това не са често срещани проблеми. Поради тази причина напълно хидролизираните формули са достатъчно специализирани, така че не трябва просто да ги изпробвате, без лекар да го препоръча конкретно.
Въглехидрати
Лактозата е източникът на въглехидрати в майчиното мляко и всички здрави бебета са в състояние да усвояват лактозата. Ако вашето здраво бебе започва да приема адаптирано мляко за първи път, аз ви казвам, започнете с адаптирано мляко на базата на лактоза и вижте как ще върви.
Има причини, поради които някои бебета се развиват с адаптирано мляко с намалено количество лактоза. Бебетата, които са родени рано или които имат незрели или раздразнени храносмилателни тракти, могат да произвеждат по-малко ензим, който усвоява лактозата.
Бебетата, възстановяващи се от диария или бебета, които консумират формули с ниско съдържание на лактоза за дълго време, също ще имат по-малко усвояващи лактоза ензими и може да се чувстват по-удобно на формула с намалена лактоза.
Ако лактозата се отстрани от адаптираното мляко, трябва да се добави някакъв друг въглехидрат, за да се гарантира, че бебетата получават достатъчно въглехидратна енергия. Има само два други въглехидрата, достатъчно малки, за да могат бебетата да ги усвоят добре. Това са захароза (трапезна захар) и глюкоза захари.
Въпреки че и двете се считат за безопасни за бебета, моето лично предпочитание е глюкозните захари. Има няколко различни вида глюкозни захари, използвани във формулите в наши дни, включително: царевичен сироп, твърд царевичен сироп, сироп от кафяв ориз, глюкозен сироп и малтодекстрин.
Единственият начин да разберете дали формулата е с намалена лактоза е да потърсите тези други източници на въглехидрати в списъка на съставките.
Избор на формула
Разнообразието от протеинови опции, наслоени върху разнообразието от опции за въглехидрати, води до големия брой формули, които ви завладяват в Target. Но сега знаете как да изберете формулата си въз основа на протеиновите и въглехидратните съставки.
Първо дайте приоритет на избора си на протеин, тъй като протеинът е най-вероятният фактор, влияещ върху смилаемостта и комфорта. От опциите с източника на протеин, който търсите, изберете формулата с въглехидратната смес, която е най-близо до това, което искате. След това пробвай.
Взели сте решението си въз основа на науката. Ако трябва да промените формули в бъдеще, знаете как да изберете следващата си формула по същия начин. Това е най-доброто, което можеш да направиш.
Формула за конкретни съображения
Не мога да подчертая достатъчно, че няма „перфектна“ формула. Всяко бебе е уникално! Това означава, че „най-добрата“ формула за вашето бебе вероятно е напълно различна от „най-добрата“ формула за детето на вашия съсед или любимата ви знаменитост.
Ако искате да започнете или да смените формулите, говорете с вашия педиатър. Ето някои предложения, които могат да помогнат на този разговор.
Ако вашето бебе има рефлукс
Рефлуксът – или хроничното повръщане – е груб! За съжаление няма магическо хапче, което да го накара да изчезне. Но може да помислите за формула с високо съдържание на суроватка.
Млечните протеини се предлагат в две категории: суроватъчен и казеин. Суроватъчните протеини остават течни в стомаха и така се изпразват по-бързо от стомаха. Enfamil Infant е пълноразмерна протеинова формула, която съдържа 60 процента суроватка – най-високата суроватка в категорията на пълноразмерните протеини.
Gerber Good Start GentlePro, Gerber Good Start SoothePro и Similac Pro-Total Comfort са всички формули от категорията частично хидролизирани, всяка от които е 100 процента суроватка.
Можете също да помислите за сгъстена формула за рефлукс. Similac за Spit Up и Всеки Enfamil AR добавя сгъстители към формулата, така че гравитацията да работи с бебето, за да помогне за задържането на съдържанието в стомаха.
Тези формули са протеинови формули в пълен размер, които са предимно казеинов протеин. По този начин, сгъстените формули могат потенциално да помогнат на симптомите на рефлукс поради различна причина от формулите с преобладаваща суроватка.
Ако имате работа с бебешка екзема
Формула с частично хидролизиран протеин
Enfamil Gentlease и Enfamil Reguline използва частично хидролизирана смес от два вида протеини, открити в кравето мляко – суроватъчен и казеинов протеин. Единият не е по-добър от другия. Те просто са различни и различните бебета могат да процъфтяват от едното спрямо другото.
Така че, ако започнете с Gerber Good Start GentlePro и нещата се подобряват, но смятате, че бебето ви може да се чувства още по-удобно, тогава помислете да опитате Enfamil Gentlease, за да видите дали тази разлика в източника на протеин помага на вашето бебе да усвоява по-лесно.
Ако бебето Ви има постоянен запек
Ако вашето бебе наистина страда от запек, тогава попитайте Вашия лекар за преминаване към адаптирано мляко, което не съдържа палмово масло.
Палмовото масло може да причини по-твърди изпражнения на бебетата и
Ами допълнителните съставки?
Допълнителните съставки са… добре, допълнителни. Тази статия се фокусира върху основните съставки (протеини и въглехидрати), тъй като те влияят най-много на храносмилането.
Въпреки това, всички сме забелязали, че повечето маркетингови формули се фокусират върху всички други секси, допълнителни съставки (DHA, MFGM, лактоферин, HMO… за да назовем само няколко). Макар че всичко това е хубаво да има, всички те са несъществени екстри. И те няма да бъдат решаващият фактор за това дали бебето ви ще влезе в Харвард или не.
Когато обмислят тези екстри, предлагам на родителите ПЪРВО да се съсредоточат върху намирането на смес от протеини и въглехидрати, която поддържа бебето им удобно и щастливо.
Веднъж там, ако има опция с тази смес и някои секси екстри и лесно можете да си го позволите… давай! Ако тези секси съставки са извън вашия ценови диапазон, тогава не им обръщайте повече внимание.
Ами био? Или магазинна марка?
Сега знаете, че съставките трябва да бъдат фактор номер едно при избора на формула. Ако можете да намерите вашите мечтани съставки във формула на търговска марка… празнувайте! На това му викам пари за обувки! Но нека бъдем честни, и двамата знаем, че ще го похарчите за пелени.
По същия начин органичните съставки са желателни за много семейства. Съставките обаче са по-важни. Ако пълноразмерните протеини причиняват на бебето ви неудобство и спи по-малко, тогава органичната пълноразмерна протеинова формула не е най-добрият избор за вашето уникално бебе. Съставките са всичко, което има значение.
Как да превключвате формули
Ако сменяте формули, винаги препоръчвам да вървите бавно. В продължение на няколко дни бавно намалявайте количеството стара формула във всяка бутилка, докато увеличавате количеството на новата формула.
Това е особено важно, ако новата формула има по-голям протеин или повече лактоза. Вашето бебе ще трябва да произвежда повече храносмилателни ензими, за да смила по-големите протеини и повече лактоза.
Не се притеснявайте – вашето бебе е рок звезда – те могат напълно да направят това! Но ако им дадете няколко дни, за да увеличат тези ензими, ще помогнете на прехода да премине по-гладко.
Най-важното е да обичате своето бебе и себе си. Всички бебета имат газове. Всички бебета се суетят. Вашето бебе обичано ли е, нахранено и обгрижено ли е? Тогава вършите страхотна работа! Бъди добър към себе си. Доверете се на интуицията си… и родител!
Бриджит Йънг, доктор на науките, CLC, е асистент по педиатрия в Университета в Рочестър, където изучава как вариациите в състава на кърмата и съставките на кърмата влияят на растежа и развитието на бебето. Като основател на BabyFormulaExpert.com, тя е подкрепила безброй семейства, които се справят с проблемите с толерантността към адаптираното мляко, като им помага да намерят идеалното решение за хранене за своето бебе. Можете да научите повече за работата директно с д-р Йънг тук.
Discussion about this post