Нормално ли е да усещате спазми седмица преди менструацията?

Може ли да се появят спазми седмица преди менструацията?

Симптомите на предменструалния синдром (ПМС) могат да варират в широки граници при различните хора и въпреки че не са съвсем често срещани, промените в естрогена и прогестерона могат да причинят спазми до седмица преди началото на менструацията.

Спазмите седмица преди менструацията могат да бъдат причинени и от други неща. Тук ще обсъдим какво друго може да причини ранни крампи.

Ендометриоза

Световната здравна организация казва, че ендометриозата засяга колкото 10 процента хора в репродуктивна възраст с яйчници. При това състояние тъкан, подобна на тази в матката (ендометриална тъкан), расте извън матката на яйчниците, червата или корема.

Хормоналните промени по време на менструалния цикъл могат да засегнат тъканта, причинявайки болка и възпаление до седмица преди началото на менструацията. Симптомите на ендометриозата включват, но не се ограничават до:

• обилно кървене по време на менструалния цикъл

• спазми до 2 седмици преди менструация

• болка по време на изхождане или уриниране

• подуване на корема
• гадене

Миома на матката

Маточните фиброиди са необичайни израстъци на матката. Някои хора, които изпитват фиброиди, нямат симптоми, а други могат да почувстват болка или дискомфорт. Симптомите могат да включват:

• болезнени спазми
• дискомфорт от болка по време на полов акт
• натиск или болка в таза
• нередовно или тежко кървене

Кисти

Кисти на яйчниците се развиват върху яйчника. Повечето кисти ще изчезнат без лечение, въпреки че може да изпитате определени странични ефекти, докато кистата е налице. Тези странични ефекти включват:

• усещане за пълнота или подуване
• натиск или спазми в таза

Обадете се на Вашия лекар, ако почувствате повръщане, треска или силна болка в таза.

Имплантиране

Ако спермата оплоди яйцеклетка, е възможно да почувствате спазми, когато яйцеклетка се имплантира в стената на матката. Това обикновено се случва близо до времето, в което се очаква менструация, но в зависимост от това кога са настъпили овулацията и зачеването, спазмите при имплантиране могат да се случат до седмица преди менструацията.

Други симптоми на имплантиране могат да включват зацапване или кървене.

Болка при овулация

Някои не усещат нищо по време на овулация, а други ще почувстват спазми, когато се освободи яйцеклетка. Може също да видите изпускане или зацапване, придружаващо болка при овулация.

Ранен период

Някои промени в начина на живот и други фактори могат да доведат до ранен цикъл. Ако цикълът ви е ранен, може да мислите, че имате спазми седмица по-рано, но всъщност е по-близо до началото на цикъла ви. Вероятно ще изпитате и други симптоми на ПМС, като главоболие или умора.

Факторите, които могат да доведат до по-ранна менструация, включват:

• отслабване
• стрес
• перименопауза
• интензивни упражнения

Домашни средства

Менструалните спазми могат да бъдат разрушителни и изтощителни на моменти, особено когато се появяват в продължение на седмица преди пристигането на менструалния цикъл. Ето няколко начина, по които можете да облекчите спазмите и болката, като използвате домашни средства за облекчаване на менструацията.

• Използвайте подгряваща подложка или вземете гореща вана, която помага да отпуснете мускулите на матката.
• Вземете болкоуспокояващо като ибупрофен или нещо, специално предназначено за менструални спазми, като Midol.
• Пийте много вода и избягвайте излишната сол, алкохол и кофеин – всичко, което дехидратира, може да влоши спазмите.
• Някои добавки като калций, магнезий и цинк могат да облекчат спазмите.
• Опитайте с акупресура.
• Опитайте йога или друго нежно упражнение, което може да отпусне мускулите на матката.

Кога да потърся грижа

Ако не сте сигурни дали това, което изпитвате, е рутинна менструална болка или нещо друго, или имате други тревожни симптоми, говорете с медицински специалист. Не забравяйте да се свържете с лекар, ако болката ви причинява треска или повръщане, или ако болката е толкова силна, че ви кара да пропуснете училище, работа или други събития.

Долния ред

Менструалните спазми се причиняват от простагландини, които помагат на матката да се свие, но също така причиняват спазми и болка в таза. Възможно е да изпитате менструални спазми седмица преди да дойде менструалният ви цикъл, но тези тазови спазми могат да бъдат причинени и от нещо друго като ендометриоза, фиброиди или болка при овулация.