Нарича се киселини, въпреки че това парене в гърдите ви няма нищо общо със сърцето. Неудобно и разочароващо, това притеснява много жени, особено по време на бременност.
Първият въпрос, който може да имате, е как да го спрете. Може също да се чудите дали лечението е безопасно за вашето бебе. Научете какво причинява киселини по време на бременност и какво можете да направите за това.
Какво причинява киселини по време на бременност?
По време на нормалното храносмилане храната се движи надолу по хранопровода (тръбата между устата и стомаха), през мускулна клапа, наречена долен езофагеален сфинктер (LES), и в стомаха.
LES е част от вратата между хранопровода и стомаха. Той се отваря, за да пропусне храната, и се затваря, за да спре стомашните киселини да се връщат обратно.
Когато имате киселини или киселинен рефлукс, LES се отпуска достатъчно, за да позволи на стомашната киселина да се издигне нагоре в хранопровода. Това може да причини болка и парене в областта на гръдния кош.
По време на бременността хормоналните промени могат да позволят на мускулите в хранопровода, включително LES, да се отпускат по-често. Резултатът е, че повече киселини може да се изтекат обратно, особено когато сте легнали или след като сте яли обилно.
Освен това, тъй като плодът ви расте през втория и третия триместър и матката ви се разширява, за да поеме този растеж, стомахът ви е под по-голям натиск. Това също може да доведе до изтласкване на храна и киселина обратно в хранопровода.
Киселините в стомаха са често срещано явление за повечето хора в един или друг момент, но това не означава непременно, че сте бременна. Въпреки това, ако имате и други симптоми, като закъснение или гадене, това може да са признаци, че трябва да направите тест за бременност.
Бременността причинява ли киселини?
Бременността увеличава риска от киселини или киселинен рефлукс. През първия триместър мускулите на хранопровода ви изтласкват храната по-бавно в стомаха и на стомаха ви отнема повече време, за да се изпразни.
Това дава на тялото ви повече време да усвои хранителните вещества за плода, но може да доведе и до киселини.
През третия триместър растежът на вашето бебе може да изтласка стомаха ви от нормалното му положение, което може да доведе до киселини.
Всяка жена обаче е различна. Това, че сте бременна, не означава непременно, че ще имате киселини. Зависи от много фактори, включително вашата физиология, диета, ежедневни навици и бременност.
Мога ли да направя промени в начина на живот, които да помогнат да го спрем?
Облекчаването на киселини по време на бременност обикновено включва някои опити и грешки. Навици в начина на живот, които могат да намалят киселините, често са най-безопасните методи за майката и бебето. Следните съвети могат да помогнат за облекчаване на киселините ви:
- Яжте по-малки хранения по-често и избягвайте да пиете по време на хранене. Вместо това пийте вода между храненията.
- Яжте бавно и дъвчете старателно всяка хапка.
- Избягвайте да ядете няколко часа преди лягане.
-
Избягвайте храни и напитки, които предизвикват киселини. Типичните виновници включват шоколад, мазни храни, пикантни храни, кисели храни като цитрусови плодове и продукти на базата на домати, газирани напитки и кофеин.
- Стойте изправени поне един час след хранене. Спокойната разходка също може да насърчи храносмилането.
- Носете удобни, а не прилепнали дрехи.
- Поддържайте здравословно тегло.
- Използвайте възглавници или клинове, за да повдигнете горната част на тялото си, докато спите.
- Спете на лявата си страна. Лежането на дясната ви страна ще постави стомаха ви по-високо от хранопровода, което може да доведе до киселини.
- Дъвчете парче от дъвка без захар след хранене. Увеличената слюнка може да неутрализира всяка киселина, която се връща обратно в хранопровода.
- Яжте кисело мляко или изпийте чаша мляко, за да потушите симптомите, след като започнат.
Опциите за алтернативна медицина включват акупунктура и техники за релаксация, като прогресивна мускулна релаксация, йога или насочвани изображения. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да опитате нови лечения.
Какви лекарства е безопасно да се приемат по време на бременност?
Антиациди без рецепта като тумс, Rolaids и Maalox могат да ви помогнат да се справите с случайните симптоми на киселини. Тези, направени от калциев карбонат или магнезий, са добри възможности.
Въпреки това може да е най-добре да избягвате магнезия през последния триместър на бременността. Магнезият може да попречи на контракциите по време на раждането.
Повечето лекари препоръчват избягване на антиациди, които съдържат високи нива на натрий. Тези антиациди могат да доведат до натрупване на течност в тъканите.
Трябва също да избягвате всякакви антиациди, които съдържат алуминий на етикета, като „алуминиев хидроксид“ или „алуминиев карбонат“. Тези антиациди могат да доведат до запек.
И накрая, стойте далеч от лекарства като Alka-Seltzer, които може да съдържат аспирин.
Попитайте Вашия лекар за най-добрия вариант. Ако откриете, че изпивате бутилки с антиациди, киселините ви може да са прогресирали до гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ). В този случай може да се нуждаете от по-силно лечение.
Кога трябва да говоря с моя лекар?
Ако имате киселини, които често ви събуждат през нощта, се връщат веднага щом антиацидите ви изчезнат или създават други симптоми (като затруднено преглъщане, кашлица, загуба на тегло или черни изпражнения), може да имате по-сериозен проблем, който изисква внимание.
Вашият лекар може да Ви диагностицира с ГЕРБ. Това означава, че киселините ви трябва да бъдат контролирани, за да се предпазите от усложнения като увреждане на хранопровода.
Вашият лекар може да Ви предпише определени лекарства за намаляване на киселинността, за да намали симптомите Ви.
Друг вид лекарства, наречени инхибитори на протонната помпа, се използват за хора с киселини, които не реагират на други лечения.
Ако се притеснявате за ефекта на лекарствата, не забравяйте да говорите с Вашия лекар. Лекарите могат да ви помогнат да контролирате симптомите си, като същевременно предпазите нероденото си дете.
Discussion about this post