Какви са ползите от използването на сода за хляб върху косата си?
Какви са ползите от използването на сода за хляб върху косата си?
Популяризиран от метода „noo poo“, модата за коса със сода за хляб е предназначена да замени търговските шампоани. Хората съобщават, че содата за хляб, разтворена във вода, може да премахне излишното масло и натрупването, да омекотява косата ви и да възстанови блясъка. Но методът не е надежден – някои хора съобщават за тежки увреждания на косата си с течение на времето.
Прочетете, за да научите какво казват изследванията за това лечение и дали трябва да го използвате.
Какво казва изследването
Няма доказателства, че содата бикарбонат може да омекоти косата ви или да възстанови блясъка. Има още изследвания в подкрепа на содата за хляб като риск от увреждане на косата и дразнене на кожата.
Средният скалп има pH ниво от 5,5, а косъма има pH ниво от 3,67. Поддържането на този баланс помага за здравето на косата, но содата за хляб има pH ниво 9.
- увреждане на кутикулата
- накъсване на косата
- къдрава
- дразнене
Кожата ви също има ниво на pH около 5,5. Едно проучване установи, че алкален сапун (рН 9,5) значително намалява съдържанието на мазнини в кожата и дразни защитния слой на кожата.
Доказателствата в подкрепа на ползите от содата за хляб се съобщават предимно от само себе си. Възможно е в началото содата за хляб да доведе до ползи. Съставките с високо pH са ефективни за премахване на натрупвания и изсушаване на скалпа, но дългосрочната употреба може също да лиши косата от естествените й масла и да раздразни скалпа.
Оценяване на метода „no poo“.
Методът без изпражнения препоръчва използването на скраб със сода за хляб и изплакване с разреден ябълков оцет след това, за да балансирате нивото на pH на скалпа си.
| Няма претенции за изпражнения | Ще работи ли? | Защо е лошо |
| разтваряне на сода за хляб във вода за разреждане на pH | не | Нивото на pH няма да се промени. Най-много ще използвате по-малко сода за хляб от предвиденото. |
| содата бикарбонат премахва маслото и натрупванията | да | Повтарящата се употреба ще причини сухота, особено когато няма повече натрупване от търговски шампоан и балсами. |
| содата за хляб и ябълковият оцет контролират пърхота | може би | Ябълковият оцет е противогъбичен и може да лекува гъбични причини за пърхот, но многократната употреба на сода бикарбонат може да причини суха кожа и повече пърхот. |
| изплакване с ябълков оцет, за да възстановите баланса на нивото на pH | може би | Ябълковият оцет има pH ниво 2,8-3. Това е по-ниско от естественото ниво на pH на скалпа ви. |
| студената вода спомага за запечатването на кожичките на косъма | не | Няма доказателства в подкрепа на това. Маслото работи по-добре като уплътнител за кожички. |
Методът no poo не балансира нивото на pH на скалпа ви. Всъщност това може дори да стресира скалпа ви, когато въведете високо и ниско ниво на pH толкова бързо заедно. Ако решите да използвате метода без изпражнения, направете го с изключително внимание. Тествайте върху кожата си с пластир преди употреба, за да видите дали содата бикарбонат причинява странични ефекти.
По принцип содата за хляб е абразивна и може да остави косата и скалпа ви сухи. Използването на праха като шампоан е по-вероятно да бъде ефективно за хора с много мазна коса. Хората със суха коса трябва да обмислят изплакването с балсам за овлажняване на скалпа.
Какво казват другите хора
Една жена пише, че няколко години след като е започнала режима без какане, тя е забелязала сериозно накъсване на много дългата си коса. Друга жена заяви, че след три години използване на сода за хляб като заместител на шампоана, тя забелязала, че косата й е станала чуплива и слаба. Тя откри, че високата алкалност на содата за хляб, която не е балансирана на pH, смесена с киселинността на ябълковия оцет, причинява щетите.
Различно преобразувано без изпражнения сподели подобно преживяване в рамките на седмици след стартирането на метода. Някои потребители са открили, че комбинирането на сода за хляб с изплакване с ябълков оцет всъщност е отрязало косата им.
Какво да използвате вместо това
Добрата новина е, че грижата за косата и кожата се подобрява все повече след метода без какане. Как избирате вашите продукти за грижа за косата, от шампоани до спрейове, трябва да зависи от:
- увреждане на косата (химическо третиране, сешоари, навици за подстригване и излагане на околната среда)
- здравина на косата (устойчивост на накъсване)
- тип коса, като тънка, гъста, силна, къдрава или права
- тип скалп
Използвайте избистрящ шампоан. Ако искате да премахнете натрупването на продукта и мазнината, използвайте избистрящ шампоан. Тези шампоани съдържат повърхностно активни вещества като натриев лаурет сулфат или натриев лаурил сулфат за премахване на натрупването на продукта. Изследванията показват, че тези съставки ефективно премахват маслата, но това може да причини увреждане на косата, особено ако е вече увредена, суха или химически третирана. Избягвайте продължителна употреба.
Използвайте кокосово масло. Кокосовото масло може да проникне в косъма и да предотврати накъсването на косата. Той също така работи преди и след климатик. Използвайте пестеливо, за да избегнете мазен вид.
Инвестирайте в добър балсам. Балсамът помага за създаването на елегантния външен вид без накъдряне, който много хора искат. Освен това запечатва кутикулата и създава по-мека коса. Потърсете балсами със силикони, кератин или масла като арган или жожоба.
Долния ред
Содата за хляб като шампоан има повече рискове, отколкото ползи при продължителна употреба. Докато някои хора съобщават, че обичат този естествен метод, равен брой хора казват, че содата за хляб е увредила косата им. Като цяло изследванията не подкрепят содата за хляб като заместител на шампоана.
Има много други продукти и съставки, които можете да използвате за здравето на косата. Можете също да опитате да приемате витамини за цялостното си здраве и за по-силен растеж на косата.
Discussion about this post