Какво трябва да знаете за връзката между подагра и диабет

Каква е връзката между диабета и подаграта?

Експертите не разбират напълно точната връзка между подагра и диабет тип 2, но са възможни няколко обяснения.

Какво е подагра

Подаграта е възпалително състояние, причинено от твърде много пикочна киселина. Вашето тяло произвежда пикочна киселина, тъй като разгражда пурини, които са химични съединения, намиращи се в:

• червено месо
• Бира
• дрожди
• малко морски дарове

Вашето тяло премахва пикочната киселина чрез уриниране. Но ако ядете диета с високо съдържание на пурини – която може да причини високо ниво на пикочна киселина – бъбреците ви не могат да отстранят пикочната киселина достатъчно бързо. Това може да доведе до натрупване в ставите и тъканите, което води до възпаление и болка при подагра.

Ролята на инсулиновата резистентност

Високата пикочна киселина обаче не само причинява възпаление. Може също да предизвика инсулинова резистентност.

Инсулинът, хормон, произвеждан в панкреаса, помага за контролиране на количеството захар в кръвта. Инсулинова резистентност е, когато тялото ви не реагира добре на инсулин, което води до циркулация на твърде много захар в кръвта ви.

Физическата активност, умереното тегло и балансираната диета понякога могат да обърнат инсулиновата резистентност. Но без лечение, инсулиновата резистентност може да доведе до преддиабет и диабет тип 2.

Диабет и повишен риск

Въпреки това, анамнезата за подагра не само увеличава риска от диабет тип 2. Анамнезата за диабет тип 2 също повишава риска от подагра.

Ако имате диабет тип 2 и имате наднормено тегло, мазнините около средната ви част могат да затруднят бъбреците ви да реагират на веществата в тялото ви. Това може да намали способността им да отстраняват допълнителната пикочна киселина от кръвта Ви. Ако бъбреците ви не могат да функционират добре, пикочната киселина може да се натрупа и да причини подагра.

Освен това имате малко по-висок риск от подагра, ако приемате агонист на рецептора на глюкагоноподобен пептид-1 (GLP-1) – лекарство, използвано за лечение на диабет тип 2 – в сравнение с инхибитор на натриево-глюкозен транспортен протеин 2 (SGLT2). , друго лекарство за диабет тип 2.

Проучване от 2020 г. разглежда 295 907 възрастни с диабет тип 2. Установено е, че тези, които са били наскоро предписани инхибитори на SGLT2, имат по-ниска вероятност от подагра (4,9 от 1000 души) в сравнение с тези, предписани GLP-1 рецептори (7,8 от 1000 души).

Това вероятно се дължи на способността на инхибитора да понижава нивата на пикочната киселина и на вероятността от натрупване на пикочна киселина. Необходими са обаче повече изследвания.

Лечение

Тежестта на подаграта варира от човек на човек. Понякога противовъзпалителните лекарства без рецепта като ибупрофен и напроксен натрий са достатъчни, за да намалят болката и възпалението.

При умерена или силна болка Вашият лекар може да Ви предпише противовъзпалителни лекарства или кортикостероиди. Вашето лечение може да бъде инжекция или хапче и ще помогне за намаляване на болките в ставите.

Ако имате подагра, която се връща след известно време, други лекарства, отпускани с рецепта, могат да блокират производството на пикочна киселина и да помогнат на бъбреците ви да премахнат пикочната киселина от тялото ви.

Ако имате диабет, поддържането на умерено тегло и балансирана диета могат да намалят риска от подагра. Умереното тегло позволява на бъбреците ви да функционират и да отстраняват излишната пикочна киселина от тялото ви чрез уриниране. Пиенето на много вода също помага на бъбреците ви.

Също така, имайте предвид, че някои лекарства и добавки могат да повишат нивата на пикочна киселина. Те включват:

• някои диуретици
• аспирин
• високи дози витамин А и ниацин

Съвети за хранене при подагра

Диета, подходяща за подагра, може да намали риска от подагра и да подобри симптомите по време на обостряне.

Може да опитате да ограничите или избягвате храни, богати на пурини. Те включват:

• червено месо, като говеждо, свинско и агнешко
• месо от органи, като черен дроб и бъбреци
• богати на пурини морски дарове, като сардини, риба тон, миди и миди
• Бира
• продукти с високо съдържание на фруктоза, като плодов сок, зърнени храни и бонбони

Храните за ядене на диета с ниско съдържание на пурини включват:

• пресни плодове
• зеленчуци
• зърна
• ядки
• картофи
• паста
• яйца
• риба
• пиле

Предотвратяване

За да предотвратите диабет тип 2, ако имате подагра, и обратно, опитайте се да ядете балансирана диета, да поддържате умерено тегло и да правите чести упражнения.

Ако имате подагра, избягвайте храни, които причиняват натрупване на пикочна киселина, особено след като твърде много пикочна киселина може да предизвика инсулинова резистентност. Придържайте се към подходяща за подагра диета и попитайте Вашия лекар за лекарства за предотвратяване на пристъпи.

Освен това пийте много вода. Водата е част от балансираната диета и може да насърчи здравословната бъбречна функция.

Ако имате диабет или преддиабет, добра идея е да пиете повече вода, да следвате план за хранене и да правите много упражнения.

Кога да потърся грижа

Можете да лекувате леко обостряне на подагра у дома с лекарства за болка без рецепта и подходяща за подагра диета. Свържете се с медицински специалист, обаче, ако имате:

• подагра, която продължава да се разпалва
• силна болка
• други усложнения, като камъни в бъбреците

Вие също трябва да посетите лекар, ако имате симптоми на диабет. Те включват:

• често уриниране
• замъглено виждане
• суха кожа
• изтръпване
• повишена жажда

Долния ред

Връзката между подагра и диабет тип 2 не е напълно разбрана, но диагностицирането на единия може да увеличи риска от другия.

Няколко начина за предотвратяване на подагра и диабет тип 2 включват:

• поддържане на умерено тегло
• хранене на балансирана диета
• пиене на много вода
• редовно упражняване
• избягване на храни, богати на пурини