Какво да правите, когато обувките ви са твърде тесни

7 начина да разтегнете обувките си

1. Носете ги вечер

Ако обувките ви са малко неудобни, опитайте да ги носите из къщата. Понякога няколко нощи правене на това могат да ги смекчат до точката, в която се чувстват добре.

Оставете краката си да си починат, преди да опитате този метод, особено ако навън е горещо или сте ходили много през този ден.

Нови обувки? Опитайте се да ходите само по килими или килими, за да можете да върнете обувките като нови, ако е необходимо.

2. Дебели чорапи и сешоар

Ако първият метод не работи, този ще добави малко допълнително разтягане и ще помогне на обувките да прилягат към краката ви.

1. Сложете чифт дебели чорапи и затегнете обувките удобно.
2. Сега опитайте да приложите сешоар за 20 до 30 секунди наведнъж върху тесните зони.
3. Използвайте само средна топлина и дръжте сешоара в движение, за да не изсушите прекомерно или да изгорите кожата.

Добра идея е да приложите a балсам за кожа или овлажнител на обувките, след като сте използвали този метод.

3. Замразена чанта с цип

Този метод работи най-добре при обувки без кожа.

1. Напълнете торбичката с цип отчасти с вода.
2. Поставете частично напълнената торба вътре в обувката си. Опитайте се да го подредите така, че да е близо до тесните места.
3. Сега поставете обувката и чантата във фризера за една нощ.

Водата ще се превърне в лед и ще се разшири, което ще ви даде персонализирано разтягане на вашите обувки.

4. Трикът с обелените картофи

Обелете картофа и го оформете във формата на кутията за пръсти на вашата обувка (предната част на обувката). Избършете картофа с хартиена кърпа и го напъхайте в обувката за една нощ. Този метод може да осигури скромно разтягане.

5. Регулируеми дървета за обувки

Някога специален артикул в сервизите за ремонт на обувки, четирипосочни регулируемите дървета за обувки вече се предлагат за домашна употреба за под $25. Предлагат се версии както за мъжки, така и за дамски обувки.

За малко повече пари, Могат да се намерят луксозни версии от кедър или други видове дърво и неръждаема стомана.

Тези устройства могат да ви помогнат да разширите дължината и ширината на обувката. Специално проектирани тапи (bunion plugs) също могат да се насочат към проблемните зони в горната част на кутията за пръсти.

Завъртете дръжката за регулиране на дървото на обувката на всеки 8 до 12 часа, за да продължите да се разтягате, докато получите желаната дължина и ширина.

Този метод може да се комбинира със спрей за разтягане на обувки и течности. Най-подходящ е за кожени обувки и маратонки.

6. Спрей и течности за разтягане на обувки

Различни Предлагат се течности и спрейове за разтягане на кожа, плат и дори винил. Напръскайте ги върху тесните зони и след това ходете с обувките си.

Тези продукти също могат да се използват заедно с регулируеми носилки за обувки, за да ви помогнат да разтеглите обувките си по поръчка.

7. Намерете професионалист за ремонт на обувки

Повечето професионални сервизи за ремонт на обувки или обущари предоставят услуги за разтягане. Имат машини и обучение за смяна на обувки. Обущарът не само може да разтегне обувките ви, но може да поправи и освежи тези, които имате, за да издържат по-дълго като цяло.

Но тези магазини стават все по-трудни за намиране в повечето райони поради липса на интерес.

Как да разберете дали обувките не са подходящи

Проучванията показват, че две трети от хората носят обувки, които са твърде тесни за краката им.

Стягането може да дойде от различни проблеми с прилягането, включително:

• кутията на пръстите е твърде тясна, недостатъчно висока или и двете
• общата дължина на обувката е твърде къса
• формата на обувката не отговаря на крака ви
• Височината на токчетата натоварва пръстите на краката или други части на стъпалото ви

Ако имате някакви съмнения относно удобството и прилягането на обувките си, винаги е най-добре да ги предадете. Неподходящ чифт обувки може да навреди на краката и ставите ви с течение на времето. Винаги можете да намерите по-подходящ чифт някъде другаде.

Пръстите на краката също се нуждаят от разтягане

Ако пръстите на краката ви са събрани в обувките ви, обувките са твърде тесни. В допълнение към разтягането на обувките си, трябва да помогнете на пръстите на краката си да се върнат в естественото си състояние на разделяне. Ето някои неща, които можете да направите:

• Вземете пръстите на краката си в ръцете си и внимателно ги раздалечете.
• Разделете пръстите на краката си и ги размърдайте.
• Разклащайте малко пръстите на краката си всеки ден
• Свалете обувките и чорапите или чорапите си и оставете пръстите на краката ви да получават слънчева светлина и въздух.

Ето 19 разтягания и движения, за да се опитате да помогнете на краката си да се чувстват добре.

Съвети за пазаруване на обувки

• Не бързайте. Никога не бързайте с покупката на обувки. Опитайте се да видите дали обувките си пасват, докато сте в магазина. Уверете се, че знаете правилата за връщане, преди да закупите.
• Намерете политиката за връщане. Ако купувате онлайн, проверете правилата за връщане. Някои продавачи осигуряват безплатна доставка за връщане на всичките си обувки.
• Говорете с някой с опит. Някои магазини за обувки имат продавачи, които са опитни монтьори. Те ще знаят за обувките в магазина или на пазара, могат да измерят краката ви и да предложат подходящи обувки, които да ви паснат.
• Разгледайте специализираните магазини. Ако имате проблеми с краката, като буниони, потърсете специализирани магазини за обувки, които предлагат ортопедични и специални стилове.
• Потърсете кутии за пръсти, които са оформени като крака ви. За най-добро прилягане избягвайте заострените, извити и с неправилна форма обувки. Потърсете просторна кутия за пръсти.
• Идентифицирайте марките, които работят за вас. Тъй като различните марки са известни със стиловете, ширината и формите на обувките си, може да сте в състояние да разчитате по-добре на конкретни марки.
• Купете мъжки обувки. Ако имате широки крака, помислете за закупуване на мъжки спортни обувки. Те са нарязани по-широко и имат по-голяма кутия за пръсти.
• Пазарувайте обувки по-късно през деня. Краката ви може да се подуят и да са малко по-големи следобед и вечер, отколкото в началото на деня.

Проблеми с краката от тесни обувки

Опитайте се да ограничите времето и разстоянието, през което носите високи токчета. Въпреки че може да мислите, че изглеждат страхотно на вас, краката ви ще платят за това в дългосрочен план. Затова бъдете любезни към себе си и ограничете употребата им.

Обувките ви могат да бъдат твърде свободни или твърде тесни. Ако са твърде хлабави, може да получите мехури, където обувките се трият в кожата ви.

Тесните обувки могат да причинят още повече проблеми. Те могат:

• те правят нестабилни на краката си
• деформирайте пръстите на краката си, създавайте мехури между пръстите на краката и влошавайте структурни проблеми като пръст с чук, чук и костни шипове
• влошаване на състоянието на краката като буниони, плоски стъпала, изтръпване, възпаление и болка в петата или топката на крака (метатарзалгия)
• водят до дългосрочна загуба на хрущял в ставите на пръстите и краката

Правилно подхождащите обувки са важни за вашето здраве и благополучие. Никога не бързайте с покупката на обувки. Винаги отделяйте време, за да сте сигурни, че обувките, които купувате, са подходящи за вас.

Ако се окажете с обувки, които са малко прекалено прилепнали, има неща, които можете да направите у дома или с помощта на обущар, за да коригирате обувките, така че да ви стоят добре.