Как лукът може да бъде от полза за кожата ви

Какво има в един лук?

Лукът е член на Allium семейство растения. Това семейство растения включва също чесън, шалот, праз и див лук.

Луковият лук, който расте в основата на растението, е частта, която обикновено се събира и използва за готвене. Червеният, жълтият и белият лук имат сходни ботанически свойства.

Лукът е бил използван от много култури като основна съставка за готвене. Това може отчасти да се дължи на факта, че лукът изглежда се бори с микробите и паразитите в храносмилателната ви система, според Изследване от 2018 г.

Лукът също е богат на антиоксиданти, особено във външните му слоеве, а проучване от 2019 г предполага. Много хора ядат лук заради пребиотичните му свойства, които могат да облекчат храносмилането и да насърчат здравословен микробиом в дебелото черво. Лукът има серен компонент, както и хранителни вещества като селен и витамин С, според a Преглед на изследването от 2015 г.

Всички тези свойства са сериозни аргументи за включване на лука във вашата диета. Същите тези свойства правят лука привлекателен за някои хора, които го използват като съставка за грижа за кожата.

Ето някои от това, което защитниците на лука твърдят, че лукът може да направи за вашата кожа, както и свойствата на лука, на които се основават твърденията:

Въпреки всички тези полезни свойства, ето едно основно предупреждение, което си струва да се вземе предвид: Въпреки че няколко проучвания разглеждат как лукът влияе върху храносмилането ви, наистина няма много изследвания, които да показват, че лукът е героична съставка за вашата кожа.

Лукът може да намали възпалението и белези

Лукът съдържа големи количества антиоксиданти. Това са съединения, които помагат в борбата с възпалението, като се защитават от свободните радикали.

Свободните радикали са съединения, които циркулират в тялото и могат да причинят увреждане на клетките, което води до бръчки и други ранни признаци на стареене. Антиоксидантите неутрализират свободните радикали, така че те да не могат да причинят щети.

Един от най-известните антиоксиданти в екстракта от лук е кверцетинът. Това съединение помага за борба с възпалението и предизвиква заздравяване.

Това свойство прави екстракта от лук популярен в препарати за локално приложение, използвани за лечение на белези. А Проучване от 2017 г при мишки подкрепиха теорията, че кверцетинът може да помогне на тялото ви да създаде здрава кожа, докато се лекува от нараняване, за разлика от келоидния белег. Въпреки това трябва да се направят повече изследвания при хора, за да се потвърди този ефект.

Друго проучване от 2018 г. сравнява локалното приложение на гел с екстракт от лук със силиконов гел, друго популярно лечение на белези. След прилагане на всеки гел в продължение на 12 седмици, изследователите установиха, че и двата са еднакво ефективни при лечението на следоперативни белези.

Лукът може да убие бактериите по повърхността на кожата ви

Доказано е, че екстрактите от лук инактивират повечето форми на бактерии, според преглед на изследване от 2016 г. Това свойство може да помогне на кожата ви, защото бактериите могат да увеличат възпалението на повърхността на кожата ви.

Антибактериалните свойства също са полезни, когато се справяте с активни акне.

Лукът може да ви помогне при лечение на акне

В допълнение към свойствата, споменати по-горе, лукът съдържа и естествено срещаща се сярна киселина. Разредената сяра може да се използва за лечение на някои видове акне.

Няма конкретни проучвания, изследващи дали киселината от лука може да се използва за лечение на активно пробив. Въпреки това, достатъчно хора се кълнат в това, че някои компании използват сок от лук в някои продукти за акне без рецепта.

Лукът също съдържа витамин С. Известно е, че витамин С увеличава скоростта на клетъчния обмен, което може да помогне за намаляване на пробивите, намаляване на зачервяването и озаряване на кожата ви. Още веднъж обаче, няма текущи проучвания, които оценяват как витамин С в лука може конкретно да допринесе за борбата с акнето.

Какъв е най-добрият начин да използвате лука върху кожата си?

Когато става въпрос за използване на лук върху кожата ви, червените, жълтите и белите сортове изглеждат ефективни при лечението на проблеми с грижата за кожата. Ако се интересувате от най-високата антиоксидантна полза, използвайте външните пръстени на лука вместо вътрешните.

Ето няколко идеи за изпробване на лука за вашата кожа.

Лук за лечение на петна от акне

Някои хора се кълнат в лука за лечение на петна от акне и белези от акне. Можете бързо и лесно да си направите домашно лечение на място за акне, за да видите дали работи за вас.

Ето как:

1. Нарежете малко парче лук и го настържете внимателно.
2. С чисти пръсти нанесете настъргания лук върху мястото на петна или пъпки.
3. Уверете се, че след това измиете ръцете си със сапун, за да се отървете от остатъчната миризма на лук.

Гел с екстракт от лук за лечение на белези

Може също да опитате екстракт от лук за лечение на белези. Комбинирането на екстракт от лук с гел от алое вера може да подобри резултатите ви, тъй като алое вера има доказан опит за лечение на кожни наранявания и белези.

За да направите гел от екстракт от лук:

1. Комбинирайте приблизително 1 чаена лъжичка прясно изцеден сок от лук с 1 супена лъжица чисто алое вера.
2. Нанесете гел локално върху белега.
3. Оставете за около 10 минути, след което изплакнете и овлажнете зоната.

Маска с лук за овлажняване и изсветляване на кожата

Борците срещу възпалението в лука могат да помогнат за овлажняване на кожата ви. По-вероятно е да видите резултати, когато комбинирате доказани противовъзпалителни съставки за грижа за кожата, като мед и овесени ядки.

За да направите затопляща, успокояваща маска за лице, която използва лук и други естествени съставки:

1. Гответе бавно сварените овесени ядки за 20 минути, след което ги оставете да изстинат.
2. Междувременно в блендер пасирайте обеления среден лук, докато получи консистенция като паста.
3. Смесете паста от лук с овесени ядки и 1 супена лъжица (или по-малко) мед.
4. Нанесете маска с лук и овесени ядки върху лицето си и изплакнете след 10 минути.

OTC продукти за кожа, които използват лук като съставка

Следват някои продукти без рецепта (OTC), които можете да закупите, които добавят лук към техните формули:

• Mederma Advanced Gel. Можете да приложите това локално лечение върху участъци от кожата с белези. Формулата съдържа Allium cepa екстракт от луковици (лук) и може да помогне за омекотяване и намаляване на появата на стари и нови белези.
• Dr. Jart+ Крио гумени маски. Тази маска в две стъпки съдържа ампула (малък, запечатан флакон), която включва хидратиращи съставки, включително екстракт от луковица лук. Гумената маска спомага за запечатването на влагата и успокоява кожата.
• Tarte Knockout лечение на изтръпване. Този 10% киселинен тоник съдържа салицилова и млечна киселини, както и екстракт от лук. Лечението има за цел да направи тена на кожата да изглежда по-равномерен, да намали омазняването и да успокои кожата.
• Sesderma Acnises Spot Color Cream. Този продукт от Sesderma е комбиниран коректор и лечение на белези от акне. Кремът използва екстракт от лук, за да намали появата на белези и да ги прикрие.

Ако търсите повече продукти, които използват лук, обикновено ще ги видите, наречени „аллиум цепа екстракт“ в списъка на съставките.

Възможни странични ефекти от употребата на лук върху кожата ви

Няма много докладвани странични ефекти от употребата на лук върху кожата ви. Работната група по околна среда не съобщава данни за алергии или имунотоксичност от използването на екстракти от луковици.

Въпреки това, възможно е, ако имате алергия към лук, когато го ядете, да сте чувствителни към ефектите на локалния лук.

Има много причини да вярваме, че лукът може да осигури някои ползи за грижата за кожата. Те имат киселинен компонент, те са антиоксидантни и антибактериални и съдържат витамин С.

Но сегашните изследвания за използването на лук върху кожата ви липсват. Това означава, че вероятно скоро няма да замени вашата рутина за красота.

Въпреки това, пробването на лук върху кожата ви е нисък риск за повечето хора. Ако сте любопитни за тази съставка, опитайте да си направите домашно средство за грижа за кожата на основата на лук във вашата кухня или разгледайте OTC продукт, който изброява „екстракт от алиум цепа“ в списъка на съставките.