Имате ли властен бивш? Те може да са Hoover

Да речем, че сте навън в града, когато внезапно получите произволен текст от бившия си, който казва „Липсваш ми“. Измина повече от година, откакто сте прекъснали всички връзки, така че какво дава?

Ако този вид съобщение ви оставя с усещане за потъване в корема, може би току-що сте били „задухани“.

Въпреки че е лесно да се объркате с искрените опити за помирение, носенето на копита е тактика за манипулация, която някой може да използва, за да ви всмуче обратно в потенциално токсична връзка.

Случаен текст може да не предполага непременно нещо злонамерено сам по себе си, но бъдете внимателни, ако има предишна история на токсичност.

Ето един поглед към някои от отличителните знаци, които може да означават, че някой ви дразни. Отново, тези признаци не означават непременно, че някой има лоши намерения, но е важно да вземете предвид миналото му поведение.

Свързвам се с вас изневиделица

Както бе споменато по-горе, изпращането на DM или текстови съобщения може да бъде начин да се опитаме да ви накараме обратно.

Внимавайте за послания на носталгия или привидно нежни въпроси. Въпросът не е да знаеш отговора. Това е да насочите фокуса си върху тях.

Ето няколко фрази, които могат да опитат:

„Гледам нашия филм и мисля за нас.“
— Имаш ли още онази червена риза, която носех?
„Сънувах те.“

Действащ каещ се

Те може да действат прекалено извинително за минали събития и да се опитат да ви убедят, че са се променили. Когато се използват като тактика за качване, тези извинения са перформативни и имат манипулативен оттенък.

Запитайте се: Разстройват ли се, ако се опитате да изместите разговора? Ако е така, тяхното „съжаление“ може да не е искрено.

Свързване на важни дати

Осъществяването на контакт по време на празниците или рождения ви ден може да бъде начин да ви накара да отговорите на техните текстови съобщения или телефонни обаждания.

Те могат също да ви изпращат съобщения като „Поздравления за новата работа!“ за да намалите бдителността си и да ви накарат да повярвате, че проявяват искрен интерес към вашите постижения.

Обявяване на безсмъртната си любов

Правенето на широки прокламации на любов може да бъде начин да ви стоплим и да ви накара да си спомните добрите стари времена. Тези внезапни декларации могат да бъдат още по-въздействащи, ако са се мъчили да кажат „Обичам те“, когато сте били двойка.

Те могат да кажат неща като:

„Ти си идеалният партньор за мен.“
„Ти си моята сродна душа и ние принадлежим заедно.“
„Никой друг не ме кара да се чувствам така, както ти.

Обсипвам ви с подаръци

Те ви „обичат бомба“, като изпращат пищни или скъпи подаръци до къщата или работата ви. Въпреки че тези непоискани подаръци изглеждат като необикновени жестове, те са друга манипулативна тактика, предназначена да ви накара да се почувствате задължени към тях.

Обещавам ти луната

Може да ви обещаят да ви заведат на екзотична ваканция, да купят мечтаната ви къща или дори да се оженят за вас – знаейки много добре, че никога няма да изпълнят.

Ако не са искали да имат деца, когато сте били заедно преди, например, те ще кажат, че са променили мнението си, дори ако все още не възнамеряват да имат деца.

Използване на други хора, за да стигнете до вас

Пазете се от hoover чрез прокси, което може да се случи, когато бившият ви играе жертва и се опитва да накара други хора да се свържат с вас от тяхно име.

Някои начини, по които могат да направят това, включват:

редовно да чатите с родителите си и да им казвате колко много им липсвате
да кажете на общи приятели колко сте страхотни и как съжаляват, че са ви пуснали
да използвате детето си като посредник, като го накарате да препраща съобщения обратно към вас

Отчаяно се нуждае от помощ

Те могат да съставляват някаква криза или извънредна ситуация, като например страх за здравето. Или може да се опитат да дръпнат сърцата ви, като кажат, че са имали смърт в семейството.

Въпросът е да ангажирате вниманието си, като драматично ви кара да се тревожите.

Разпространение на фалшиви клюки

Те ще превърнат драмата в оръжие, като разпространяват фалшиви слухове за вас сред общи приятели и познати. Те може да се опитат да застрашат социалния ви живот, като създават публични сцени или ви изпращат текстови съобщения, в които казват, че са чули другите да ви говорят лошо.

Отправяне на необичайни обвинения

Те могат също да направят твърдения, които са предназначени да ви провокират да се защитавате. Това им дава усещане за контрол върху вашите реакции.

Например, ако откажете да отговорите на техните текстове, те ще ви обвинят, че излизате с някой от техните приятели, за да ви примамят в отговор.

Преструвайки се, че нищо не се е случило

Появяването на случаен принцип на работното ви място и молбата да ви закара обратно вкъщи, сякаш нищо не се е променило между вас, е друга тактика за качване.

Ако се опитате да прекъснете контакта, те ще продължат да ви тормозят, като плащат непоискани посещения в дома ви или се появяват на важни събития. Те могат също да ви пишат за деня си, сякаш все още сте двойка.

Заплашвайки да се наранят

Някои от най-големите признаци на унищожаване са заплахите от самонараняване.

Манипулативен бивш ще се опита да ви принуди да отговорите, като каже, че ще се наранят, освен ако не отговорите на техните текстови или обаждания. Може дори да заплашват да се самоубият.

Ако смятате, че са в непосредствена опасност, можете да се обадите на местния номер за спешна помощ.

Долния ред

Може да изглежда безобидно на повърхността, но носенето е пагубно поведение, което може бързо да ескалира до по-опасна територия.

Ключът към отговора на него? недей. Изключете и ограничете излагането си, като блокирате техния номер или имейл адрес. Уведомете приятелите и семейството си, че не се интересувате да чуете за тях или от тях.

Повече от всичко, слушайте вътрешността си. Ако произволните съобщения се превърнат в наводняване на входящата ви кутия и се появяват в дома ви без покана през ден, това е знак, че нещата са станали злоупотребяващи и са преминали към преследване.

Ето още някои ресурси, които могат да помогнат:

TheHotline.org предоставя животоспасяващи инструменти и подкрепа от високо обучени адвокати 24/7.
Помощ за жените предоставя услуги и подкрепа на жени, засегнати от домашно насилие.
Ресурсният център за преследване предоставя информация и препоръки за жертви на преследване.

Синди Ламот е журналист на свободна практика със седалище в Гватемала. Тя често пише за пресечната точка между здравето, благосъстоянието и науката за човешкото поведение. Тя е писала за The Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post и много други. Намерете я на cindylamothe.com.