Има ли кафето някакви ползи за кожата ви?

Общ преглед

Може да разчитате на сутрешната си чаша кафе за повишаване на енергията и метаболизма си всеки ден. Докато кафето се използва най-широко като напитка, то също така печели репутация като алтернативно средство за защита на кожата. Това се дължи на неговите антиоксиданти, които включват феноли, които помагат в борбата със свободните радикали, които могат да доведат до увреждане на кожата. Всъщност Американското химическо дружество установи, че кафето е най-популярният източник на антиоксиданти в Съединените щати – дори повече от други богати на антиоксиданти напитки, като чай и вино.

Докато чаша кафе може да осигури антиоксиданти вътрешно, предполагаемите ползи за кожата от кафето се получават предимно локално. Това включва приготвяне на маска, скраб или паста от прясна утайка от кафе и нанасянето им директно върху кожата си.

Научете повече за това как кафето може пряко да е от полза за кожата ви и дали тези зърна наистина отговарят на тяхната реклама, когато става въпрос за здравето на кожата.

Как кафето може да бъде от полза за кожата ви

По-долу са осем от предполагаемите ползи, които кафето може да има за кожата ви, както и предложени рецепти за използването им.

1. Намаляване на целулита

Кафето може да помогне за намаляване на появата на целулит по кожата. Смята се, че съдържание на кофеин в кафето е ключът към намаляването на целулита чрез разширяване на кръвоносните съдове под кожата и подобряване на общия кръвен поток. От своя страна това може да помогне за намаляване на появата на целулит.

Смята се, че този метод за грижа за кожата е най-добре да се използва чрез скраб за кафе, тъй като ексфолирането може също да изглади кожата ви и да осигури равномерен външен вид.

Продължете да четете, за да разберете как да си направите скраб с кафе за целулит.

2. Успокояващи ефекти

Докато кафето е известно със своите стимулиращи ефекти вътре в тялото, то може да осигури противоположни ефекти, когато се прилага локално. Това се дължи на антиоксидантите в кафето.

3. Ползи против стареене

Нанасянето на кафе директно върху кожата ви може да помогне за намаляване на появата на слънчеви петна, зачервяване и фини линии. Всъщност, едно изследване установи пряка връзка между пиенето на кафе и намаляването на ефектите на фотостареенето.

4. Витамин B-3 за рак на кожата

Кафето е богат източник на витамин В3 (ниацин), благодарение на разграждането на ключово съединение, наречено тригонелин. Въпреки това, тригонелинът се разпада до ниацин, след като кафените зърна са били изпечени. Според Фондация за рак на кожата, ниацинът може да бъде полезен за предотвратяване на немеланомен рак на кожата и вероятно може да предотврати други кожни израстъци.

5. Намалено възпаление

Противовъзпалителните ефекти могат да се дължат на хлорогенна киселина (CGA), както и меланоидините в кафето. CGA също така е свързан с намаляване на хиперпигментацията, която може да има връзка с възпаление.

6. Лечение на акне

В случай на рана или чести кожни инфекции, редовната употреба на кафе може да помогне за борба с проблемите от вредни бактерии. CGAs в кафето имат и двете противовъзпалителни и антибактериални свойства. В съчетание с естественото ексфолиране на утайката от кафе, всички тези предимства могат колективно да се борят с акнето.

7. Тъмни кръгове

Кафето може също да помогне за лечение на упорити тъмни кръгове под очите, според Beverly Hills MD Cosmeceuticals. Това е така, защото се смята, че съдържанието на кофеин в кафето помага за разширяването на кръвоносните съдове, които допринасят за тъмните кръгове.

За да използвате кафе за тъмни кръгове под очите:

Комбинирайте по ½ чаена лъжичка утайка от кафе и зехтин. Добавете няколко капки вода, за да направите малка паста в ръката си.
Внимателно потупвайте под очите си, без да търкате.
Оставете сместа за пет до десет минути.
Изплакнете с вода или внимателно избършете маската с мека кърпа. Повтаряйте толкова често, колкото е необходимо.

8. Грижа след слънце

Същите ползи против стареене от кафето могат да се използват и за грижа след излагане на слънце. Ключът тук е да направите успокояващо лечение, което вашата изгоряла от слънцето кожа ще оцени – а не маска или скраб, както бихте направили при други кожни заболявания.

За да направите лечение на слънчево изгаряне на основата на кафе:

Пригответе чаша прясно кафе. След това го разредете със студена вода.
Поставете мека кърпа или хартиена кърпа за обучение във водата и изстискайте излишното.
Внимателно попийте кърпата върху засегнатите участъци от кожата.
Повторете няколко пъти на ден, докато зачервяването и подуването започнат да отшумяват.

Как да си направим маска за лице с кафе

Има много различни начини да си направите маска за лице с кафе у дома. Най-добрият начин е да смесите утайката от кафе с некомедогенна съставка (което означава, че няма да запуши порите ви). Ето една рецепта, която да опитате:

Смесете равни части зехтин и утайка от кафе.
Нанесете върху лицето си с кръгови движения.
Оставете маската да действа между 15 и 60 минути.
Изплакнете с топла вода. Повторете до три пъти седмично.

Долния ред

Кафето е многофункционален продукт, който потенциално може да предложи различни ползи за грижа за кожата. Все пак е добра идея да се консултирате с вашия дерматолог, ако не видите желаните резултати след няколко седмици лечение.

Не забравяйте да направите ново третиране на кожата поне няколко седмици, преди да преминете към друго лечение, независимо дали е на базата на кафе или не.