Киселини в стомаха или киселинен рефлукс е онова неприятно усещане за парене в гърдите ви поради повишаване на стомашната киселина.
Когато изпитвате това състояние на хронична основа, е възможно да имате гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ). Ако пушите, може да увеличите риска от развитие на ГЕРБ.
ГЕРБ не е просто болезнена неприятност. Това е и основният рисков фактор за аденокарцином на хранопровода, вид рак. Ако търсите причина да спрете цигарите и да лекувате ГЕРБ, продължете да четете, за да научите повече.
Може ли пушенето да причини киселини или киселинен рефлукс?
От тютюна до канабиса има много начини и вещества, които хората пушат. Ето кратко описание на някои от основните видове и техните потенциални ефекти върху киселинния рефлукс.
Лекарите са предложили няколко потенциални причини, поради които хората, които пушат, съобщават за по-висока честота на киселини или киселинен рефлукс.
- Пушенето намалява налягането на долния езофагеален сфинктер (LES). LES е защитната капачка, която задържа киселината в стомаха и извън хранопровода. Когато LES налягането се намали, киселината може по-лесно да пълзи нагоре и да причини киселини.
- Пушенето на тютюн намалява количеството бикарбонат, присъстващ в слюнката. Бикарбонатът е киселинно неутрализиращо съединение.
- Пушенето може да увеличи нивата на възпаление в тялото. Лекарите свързват повишените нива на възпаление с по-големи рискове за ГЕРБ, както и за хранопровода на Барет, състояние, което може да доведе до рак на хранопровода.
Няма много изследвания, които сочат канабиса като причина за ГЕРБ или киселинен рефлукс. Въпреки това, някои проучвания върху животни установяват, че употребата на канабис има някои положителни ефекти по отношение на намаляването на киселинния рефлукс, включително намалена секреция на стомашна киселина.
Канабисът може да се използва и за повишаване на апетита и за успокояване на стомаха, но това не означава, че тези, които пушат или използват канабис, нямат стомашни проблеми. Някои хора, които пушат канабис, изпитват необичайно състояние, наречено синдром на канабиноидна хиперемеза, което причинява силно повръщане.
Тъй като вейпингът е сравнително нов, няма толкова много изследвания за ефектите му, свързани с ГЕРБ.
Въпреки това, има по-малко проучване от Индонезия, което установява положителна корелация между вейпинга и регургитация, но отрицателна корелация с ГЕРБ.
Въпреки че няма много изследвания относно пушенето на лула и ГЕРБ, едно проучване установи, че жените, които пушат лула, са по-склонни да имат ГЕРБ. Авторите на изследването не са открили връзка между мъже, които пушат лула и повишен риск от ГЕРБ.
Авторите предполагат, че това е така, защото жените са склонни да пушат лула в по-голям брой в сравнение с мъжете. Те обаче не успяха да определят точната причина, поради която жените изпитват ГЕРБ, свързан с тютюнопушенето повече от мъжете.
Може ли отказването от тютюнопушене да причини ГЕРБ?
Има няколко слухове в интернет, че отказването от тютюнопушенето всъщност може да влоши ГЕРБ, вместо да подобри, но както вече обсъдихме, това не е така.
Ако появата на симптомите на ГЕРБ е съвпаднала с отказването от тютюнопушенето, вероятно има различна причина, която трябва да проучите с Вашия лекар.
Как да облекчим киселините
Въпреки че отказването от тютюнопушенето трябва да ви помогне да намалите симптомите на киселинен рефлукс, има
- Избягвайте храни, за които е известно, че влошават симптомите ви, като алкохол, кафе, шоколад, мазни храни, мента или пикантни храни.
- Вземете стъпки за упражнения и управление на теглото си.
- Вземете лекарства, за да намалите симптомите си. Те включват антиациди, H2 блокери (като циметидин или фамотидин) и инхибитори на протонната помпа (като ланзопразол и омепразол).
- Повдигнете главата си след хранене (или повдигнете главата на леглото си, когато спите). Това предпазва киселината от издигане нагоре.
- Спрете да ядете поне 3 часа преди да си легнете.
Ако Вашият ГЕРБ продължава, говорете с Вашия лекар. Може да се нуждаете от различни лечения, за да намалите симптомите си.
Получавам помощ
Ако пушите, един от начините да облекчите киселините е да се откажете. Разбираемо е, че това може да бъде трудно, но не е нужно да го правите сами. Ето някои стъпки, които можете да предприемете, за да започнете:
- Обаждане на линия за отказ. Ако се обадите на 1-800-QUIT-NOW, можете да говорите с човек, специално обучен да ви помогне да спрете цигарите.
- Помислете за използването на лекарства, които да ви помогнат да се откажете. Можете да закупите никотинови заместители без рецепта или да се консултирате с Вашия лекар за лекарства, отпускани по рецепта за отказване от тютюнопушенето (това е особено полезно, ако сте се опитвали да се откажете в миналото и сте имали рецидив).
- Създайте план за отказване. Това трябва да включва датата, на която ще се откажете, методите, които ще използвате, на кого ще се обадите, ако се изкушите да повторите, и да кажете на приятелите и семейството си, които могат да ви подкрепят.
Пушенето на тютюн вероятно влошава симптомите на киселинен рефлукс и ГЕРБ. Имайки това предвид, това е добра причина да се откажете. В допълнение към спирането на тютюнопушенето, промените в диетата и управлението на теглото могат също да помогнат за намаляване на симптомите на болезнен киселинен рефлукс.
Вашият лекар може да ви помогне да създадете план за спиране на тютюнопушенето и да намалите симптомите на киселинен рефлукс.
Discussion about this post