Когато имате рак на пикочния мехур, разбираемо е да искате да научите повече за най-добрите начини да се грижите за себе си. Може да искате да научите повече за състоянието, възможностите за лечение и как да се грижите за тялото си.
Част от грижата за себе си е да се опитваш да се храниш добре. Правилното хранене дава на тялото ви хранителните вещества, от които се нуждае, за да поддържа лечението и да ви помогне да се почувствате по-добре.
Има ли препоръчителна диета за рак на пикочния мехур?
Има много фактори за определяне на правилния режим на хранене за вас. Ако се чувствате уморени или изпитвате други симптоми, може да е трудно да се храните добре. Може да не сте в състояние да се храните както преди. Целта е да ядете разнообразни питателни храни, за да поддържате здравето си.
Няма специфична диета, препоръчана за лечение или профилактика на рак на пикочния мехур. Някои изследвания обаче показват, че определени хранителни модели могат да помогнат за намаляване на риска от рак на пикочния мехур и рак като цяло.
Италианско проучване случай-контрол показа някои предимства на средиземноморската диета за намаляване на риска от рак на пикочния мехур. Средиземноморската диета е богата на хранителни вещества диета, богата на храни като зеленчуци, плодове, бобови растения и пълнозърнести храни. Той също така включва здравословни мазнини от риба, ядки, семена и зехтин.
Средиземноморският начин на хранене има и други ползи за здравето, като понижаване на възпалението и риска от сърдечни заболявания.
Резюме
Няма препоръчана диета за хора с рак на пикочния мехур, но средиземноморската диета може да има някои ползи.
Какви храни са най-добри, когато имате рак на пикочния мехур?
Много проучвания са изследвали дали специфични храни могат да се борят с рака на пикочния мехур. Няма категорични резултати, но някои изследвания показват, че специфични храни, особено тези с високо съдържание на антиоксиданти, могат да имат противоракови ефекти.
Засега препоръката е да се яде здравословна, добре балансирана диета, която е свързана с намален риск от рецидив и смърт на рак.
Моделът на здравословно хранене включва:
Зеленчуци и плодове
Зеленчуците и плодовете осигуряват разнообразие от витамини и минерали, от които тялото ви се нуждае. Кръстоцветните зеленчуци като броколи, къдраво зеле и брюкселско зеле може да са най-добри, защото са богати на антиоксиданти. Горските плодове и цитрусовите плодове също са добри възможности поради тази причина.
Зеленчуците и плодовете също осигуряват фибри, които могат да ви помогнат, ако имате запек. Фибрите са от съществено значение за поддържането на вашата храносмилателна система здрава.
Източници на протеини
Адекватният протеин помага за поддържане на мускулна маса и поддържа имунната ви система. Източниците на протеини включват месо, пиле, риба, яйца, боб, леща, соеви продукти, ядки, семена и млечни продукти. Опитайте се да включите източник на протеин с всички ястия и закуски.
Здравословни мазнини
Мазнините подобряват вкуса и текстурата на храната. Тялото ни се нуждае от мазнини, за да помогне да абсорбира някои витамини, да произвежда хормони и да възстановява клетките в цялото тяло. Здравословните източници на мазнини включват риба, авокадо, ядки, семена, маслини и зехтин.
Цели зърна
Пълнозърнестите храни са зърнени продукти, които не са преработени прекалено. Това означава, че те все още съдържат повечето от хранителните си вещества и фибри. Потърсете „пълнозърнести храни“ като първа съставка в списъка със съставки на храните, които купувате.
Резюме
Трябва да ядете храни, които са част от модела на здравословно хранене, особено тези, които са с високо съдържание на антиоксиданти.
Чаят играе ли роля в борбата с рака на пикочния мехур?
Има непрекъснати изследвания за ролята, която чаят, особено зеленият чай, играе за нашето здраве. Изследователите се интересуват от зеления чай, защото е богат на полифеноли. Полифенолите са съединения, които се срещат в някои растения и могат да предложат ползи за здравето.
Някои изследвания потвърждават, че полифенолите могат да помогнат в борбата с рака, включително рак на пикочния мехур. Те могат също да намалят сърдечните заболявания или да намалят ефектите от стареенето. Тези открития са обещаващи, но има още много да научите и разберете за ефектите на полифенолите.
Мета-анализ от 2012 г. изследва дали пиенето на чай предотвратява рак на пикочния мехур при хората и не намери доказателства, че помага. За тези, които не обичат чай, няма достатъчно доказателства, които да препоръчат пиенето му за борба с рака на пикочния мехур. Ако обичате чая, продължете да го пиете.
Резюме
Не е ясно дали чаят има някакъв ефект върху рака на пикочния мехур. Изследванията продължават.
Има ли храни или напитки, които да избягвате?
Има силна връзка между арсена в питейната вода и рака на пикочния мехур. Зоните с по-високи нива на арсен във водоснабдяването имат
Ако използвате вода от кладенеца, не забравяйте да я тествате поне
Друга област на изследване е възможната роля на червеното месо в риска от рак, особено преработеното червено месо. Мета-анализ от 2018 г. показа по-висок риск от рак на пикочния мехур при хора, които ядат повече преработено червено месо. Непреработеното червено месо може да не увеличи риска от рак на пикочния мехур.
Изследванията също така свързват диетите от западен тип с повишен риск от рецидив на рак на пикочния мехур. Западният диетичен модел е богат на силно преработени храни и ниско съдържание на плодове и зеленчуци.
едно
Резюме
Яденето на преработено червено месо и питейна вода с опасни нива на арсен са свързани с риск и рецидив от рак на пикочния мехур.
Има ли храни, които могат да помогнат за предотвратяване на рецидив?
Приблизително 75 процента от случаите на рак на пикочния мехур не са мускулно инвазивни. Около 60 до 70 процента от случаите на този вид рак ще се повторят. Редовните последващи срещи с вашия екип за грижи са важни за наблюдение на вашето здраве.
Няма нито един начин на хранене, който доказано намалява риска от рецидив. Някои проучвания свързват яденето на много плодове и зеленчуци с по-нисък риск от рак на пикочния мехур. Въпреки това, преглед от 2018 г. предполага, че приемът на зеленчуци не играе роля за предотвратяване на рецидив.
Диета с високо съдържание на плодове и зеленчуци все още се препоръчва по други причини. Може да намали риска от други видове рак и сърдечни заболявания.
Проучване от 2010 г. на 239 души с рак на пикочния мехур разглежда дали яденето на кръстоцветни зеленчуци, главно броколи, има някакъв ефект върху оцеляването. Хората, които ядат най-много броколи, са склонни да живеят по-дълго. Тези положителни ефекти върху оцеляването се наблюдават дори при една порция сурови броколи на месец.
Все пак са необходими повече изследвания в тази област, преди да се препоръча каквато и да е диета или храна за предотвратяване на рецидив на рак на пикочния мехур.
Резюме
Въпреки че няма ясни доказателства, че каквито и да е храни ще предотвратят рецидив на рак на пикочния мехур, диета, богата на зеленчуци и плодове, може да помогне. Освен това поддържа цялостното здраве.
Има ли добавки, които могат да помогнат?
В зависимост от вашето здраве, Вашият лекар може да препоръча определени добавки. Ако се чувствате уморени, те могат да проверят нивата на желязо и витамин В12 в кръвта ви. Умората може да бъде причинена от рак или лечение.
Умората може да се влоши, ако нивата на желязо или В12 са ниски в кръвта Ви. Добавките могат да помогнат за повишаване на нивата на желязо и В12.
Ако имате инфекция и се нуждаете от антибиотици, приемът на пробиотици след това може да помогне. Вашето тяло е дом на трилиони бактерии, много от които живеят в храносмилателната система. Антибиотиците са важни лекарства, защото унищожават вредните бактерии. За съжаление, те унищожават и някои добри бактерии, което може да доведе до проблеми с храносмилането.
Пробиотиците могат да увеличат добрите бактерии в храносмилателната ви система. Това може да помогне за намаляване на подуване на корема, газове и диария. Има и
Говорете с вашия здравен екип, ако имате въпроси дали някакви добавки биха могли да ви помогнат. Някои видове пробиотични щамове може да не са безопасни за някои хора с рак на пикочния мехур, така че е важно да говорите с Вашия лекар, преди да използвате пробиотици.
Лечението на рак може да намали други хранителни вещества в тялото, включително витамин D и фолиева киселина. Говорете с вашия доставчик на здравни услуги, ако имате въпроси относно изчерпването на хранителните вещества, причинено от лечение на рак.
Резюме
Много добавки, включително пробиотици, може да са подходящи за хора с рак на пикочния мехур. Говорете с вашия екип за грижи, преди да започнете каквито и да било добавки.
Суперхрани
Може би сте чували термина „суперхрана“. Няма официална дефиниция за това какво прави храната суперхрана. Храните, наричани суперхрани, обикновено са богати на хранителни вещества.
Има много здравословни храни, които не са обозначени като суперхрани. Стремете се да ядете разнообразни плодове и зеленчуци, особено такива с по-тъмен цвят. Като цяло, колкото по-тъмен е цветът на храната, толкова повече хранителни вещества присъстват.
Различните оцветени плодове и зеленчуци съдържат уникални съединения, които насърчават здравето. Включването на набор от цветове във вашата диета може да увеличи приема ви на различни полезни за здравето съединения.
Много билки и подправки също са концентрирани източници на растителни съединения, които насърчават здравето. Те включват куркума, черен пипер, карамфил, чесън, шафран, синапено семе, магданоз, кимион и джинджифил.
Резюме
Стремете се да ядете разнообразни храни с различни цветове, особено плодове и зеленчуци с по-тъмен цвят.
Рецепта и съвети за хранене
Няма рецепти специално за хора с рак на пикочния мехур. Като цяло е най-добре да ядете разнообразни здравословни храни. Въпреки това, ако се притеснявате, че може да не получавате достатъчно хранителни вещества, ето няколко съвета как да получите повече от вашата диета:
Добавете още зеленчуци
Можете да добавите допълнителни зеленчуци в гювечи, супи и яхнии. Замразените зеленчуци могат да бъдат полезни. Те са също толкова здравословни, колкото пресните зеленчуци и не е нужно да миете допълнително и да режете, преди да ги използвате.
Добавете здравословни мазнини
Помислете да използвате зехтин в дресинги или да го поръсите върху или в други храни. Друг възможен вариант е намазването на орехово масло или авокадо върху препечен хляб или бисквити.
Добавете протеин
Когато имате рак, тялото ви
Можете лесно да добавите обезмаслено мляко на прах към всичко на млечна основа, за да увеличите съдържанието на протеин. Можете също да опитате да добавите консервиран боб или леща в яхнии или супи или натрошено сирене към яйца, картофи или варени зеленчуци.
Ами ако яденето е трудно?
Има много причини, поради които може да е трудно да получите хранителните вещества, от които се нуждаете, особено ако имате загуба на апетит от лечение на рак, според
Ето няколко съвета, които могат да помогнат:
- Приемете помощ от семейството или приятелите, които предлагат да купят хранителни стоки или да ви донесат ястия или закуски.
- Дръжте прости закуски и ястия в дома си, за да сведете до минимум времето за подготовка.
- Направете всичко възможно да ядете нещо на всеки 2 до 3 часа.
- Яжте в релаксираща, приятна среда.
- Избягвайте да напълнявате с течности преди хранене.
- Може да намерите меки, нишестени храни като тестени изделия, бисквити, препечен хляб или зърнени храни, по-лесни за понасяне.
- Ако имате проблеми с храненето достатъчно, съсредоточете се върху висококалорични храни с високо съдържание на протеини като яйца, фъстъчено масло и сирене, за да увеличите консумацията на калории.
- Помислете за използването на шейкове с хранителни добавки или приготвянето на смутита, ако пиенето се чувства по-лесно, отколкото да ядете нещо по-твърдо.
- За някои хора подушването на пресен лимон или използването на чай от джинджифил или смученето на бонбони от джинджифил може да помогне.
Няма единствен най-добър начин да се храните, когато имате рак на пикочния мехур, но има стъпки, които можете да предприемете, за да поддържате здравето си. Средиземноморска диета, богата на плодове, зеленчуци и здравословни мазнини, може да бъде от полза.
В противен случай направете всичко възможно да ядете разнообразни здравословни храни. Говорете с регистриран диетолог, ако имате проблеми с правилното хранене.
Discussion about this post